Exerciții pentru abdomen

Cum să pompezi abdomene perfecte

Întărește-ți mușchii abdominali cu mișcările noastre axate pe abdomen...

Pentru a obține abdomene perfecte, trebuie să te concentrezi pe întregul abdomen...

Bonus: Abdomen și mai puternic!

La bărbați, grăsimea se acumulează cel mai adesea sub piele în zona abdominală, rezultând o burtă de bere sau pliuri de grăsime pe talie...

5 pași pentru a obține abdomene solide. Crunch-urile abdominale sunt cele mai populare exerciții abdominale dintr-un singur motiv...

Exercițiile de mai jos sunt cheia pentru mușchi abdominali frumoși...

Antrenamentele cu gantere de la antrenorul român de haltere Istvan Javorek întăresc întregul corp și accelerează semnificativ metabolismul...

Întărește-ți mușchii abdominali cu aceste două exerciții...

Întinde-te pe spate și ține o minge mică sub genunchi. Coapsele ar trebui să fie aproape perpendiculare pe podea...

Numeroase studii arată că persoanele cu o burtă mare prezintă un risc ridicat de boli fatale. Această afirmație...