Deficitul de calciu la femei, bărbați și copii: semne, cum să umpleți

Cât de des, atunci când ne simțim rău, căutăm motive acolo unde nu există. Încercăm să dăm vina pe mediul poluat, vremea rea, angajații nepăsători și conflictuali etc., etc. Starea părului, unghiilor, dinților noștri s-a înrăutățit - aerul murdar și radiațiile sunt de vină, au apărut probleme cu somnul și iritabilitatea - situațiile stresante provocate de oameni fără inimă sunt de vină, durerile articulare și hipertensiunea arterială ne-au chinuit - toate acestea se datorează vremii și muncii fizice grele. Și nici nu ne gândim că motivul stării noastre ar putea fi pur intern și ar putea consta într-un deficit de vitamine și microelemente importante, de exemplu, lipsa de calciu în organism.

De ce avem nevoie de calciu?

Nu este un secret faptul că organismul nostru include majoritatea mineralelor din tabelul lui Mendeleev, o cunoaștere detaliată cu care are loc în anii de școală. Unul dintre aceste minerale necesare oamenilor este calciul (al 20-lea element din tabel cu denumirea Ca).

În ceea ce privește conținutul său în organism și rolul neprețuit pe care îl joacă în viața omului, mineralul ocupă un onorabil loc cinci în lista microelementelor conținute în corpul nostru. Fie că este mult sau puțin, dar 2% din greutatea corpului uman este calciu. Și acesta este de aproximativ 1-2 kilograme în ceea ce privește greutatea unui adult.

De fapt, 99% din calciul din organism provine din oasele noastre. Și aproximativ 1% din cantitatea totală de microelement din corpul uman circulă prin sistemul circulator, care livrează acest microelement către diverse organe și sisteme ale corpului. La urma urmei, nu doar țesutul osos are nevoie de calciu.

Să începem cu faptul că membranele celulare conțin componente universale pentru transportul nutrienților în celulă, precum canalele de calciu. Astfel, datorită calciului, se realizează nutriția celulelor, mecanismele îmbătrânirii și morții lor sunt reglate.

În primul rând, calciul este necesar pentru țesutul osos și neuromuscular. Este baza oaselor și a dinților, face parte din unghii și păr, datorită cărora toate aceste componente se disting prin rezistență suficientă. Păr frumos și strălucitor, dinți sănătoși și puternici, unghii puternice și netede - nu sunt acestea indicatori ai sănătății și frumuseții? Nu degeaba acest microelement a primit titlul de „mineral al frumuseții”. Și nici nu este nevoie să ne certăm despre necesitatea menținerii compoziției minerale a scheletului, deoarece de aceasta depinde capacitatea noastră de a sta în picioare, de a merge, de a ridica greutăți etc.

Calciul este implicat în reglarea funcției contractile a mușchilor umani, inclusiv a mușchiului cardiac. Este un conductor al impulsurilor nervoase, hrănind simultan țesuturile sistemului nervos.

Calciul din sânge menține tensiunea arterială și nivelurile normale de colesterol, reglează funcția secretorie a diferitelor glande care produc hormoni specifici și coagularea sângelui, controlează activitatea enzimatică și sinteza ADN-ului în diferite etape ale acestui proces. Datorită calciului se menține constanța mediului intern al organismului (homeostazia).

Nu este greu de imaginat cât de periculoasă poate fi lipsa de calciu din organism pentru o persoană dacă practic toată performanța sa depinde de acest mineral.

Cauze deficit de calciu

Așadar, deficitul de calciu se observă dacă o persoană nu primește în mod regulat cantitatea necesară din acest microelement important. Există însă situații în care persoane de aceeași vârstă (de exemplu, soț și soție sau copii gemeni) mănâncă aceleași alimente, primesc aceeași cantitate de calciu odată cu ele, dar în corpul lor se găsesc niveluri complet diferite ale acestui mineral. Să ne dăm seama ce poate afecta conținutul de calciu din corpul uman.

Printre factorii care cauzează deficitul de calciu în organism, trebuie evidențiați următorii:

• Nutriție necorespunzătoare cu predominanță de componente modificate genetic ale preparatelor și înlocuitori sintetici pentru produsele naturale, care nu au nicio valoare nutritivă, dar pot afecta negativ procesele metabolice din organism.
• Dietele stricte pentru modelarea corpului, care nu numai că pot limita aportul de calciu în organism, dar contribuie și la scurgerea mineralelor deja existente din oase.
• Unele diete terapeutice cu consum limitat de produse lactate, carne, ouă, ciocolată, adică produse cu un conținut ridicat de calciu.
• Lipsa informațiilor despre conținutul de calciu din produsele alimentare și nevoile organismului pentru acest microelement, ceea ce ar face posibilă ajustarea dietei. Ignorarea acestor informații duce la faptul că mulți oameni, chiar și consumând produse naturale, nu își pot acoperi necesarul zilnic de calciu.
• Lipsa informațiilor despre condițiile în care calciul este absorbit în organism într-o măsură mai mare. Acest element capricios al tabelului periodic nu este întotdeauna ușor absorbit în intestine și de celule. Și unele alimente (de exemplu, cafeaua și alcoolul) și medicamente (popularul acid acetilsalicilic, care se găsește în multe medicamente, tranchilizante, narcotice) pot chiar împiedica absorbția calciului.
• Lipsa vitaminei D în organism, care promovează o absorbție mai completă a Ca. Cauzele deficitului de calciu din cauza deficitului de vitamina D în organism pot fi: doza insuficientă de lumină solară cu sensibilitate crescută la aceasta sau șederea constantă în interior, postul, consumul de alimente pur vegetale (vegetarianism).
• Consumul excesiv de țigări și cafea tare, în urma căruia calciul este absorbit slab, iar compușii săi insolubili se acumulează în organism, formând pietre la rinichi.
• Mineralizarea insuficientă a apei potabile.
• Intoleranța la lactoză, din cauza căreia o persoană nu poate consuma lactate și alte produse care conțin lactoză. Însă produsele lactate sunt de fapt principala sursă de calciu încă din copilărie.
• Tulburare de producție de estrogen.
• Prezența în organism a unui număr mare de microelemente care stimulează excreția de Ca din organism. Astfel de microelemente includ metale (plumb, fier, cobalt, zinc), precum și fosfor, magneziu, potasiu și sodiu.
• Administrarea anumitor medicamente care pot lega și elimina calciul nu numai din oase, ci și din organism în ansamblu. Printre aceste medicamente se numără medicamente hormonale și anticonvulsivante, laxative și diuretice, tranchilizante, antiacide și regulatoare ale secreției de suc gastric (reduc absorbția prin alcalinizarea conținutului stomacului), antibiotice (tetraciclină, care, prin urmare, nu este recomandată pentru tratarea copiilor).

[ 1 ], [ 2 ]

Factori de risc

Factorii de risc pentru dezvoltarea hipocalcemiei pot include perioadele de sarcină și alăptare, când organismul mamei este forțat să dea o parte din calciu copilului aflat în uter sau alăptat, precum și anumite boli cu tulburări metabolice.

În ceea ce privește bolile care reduc nivelul de calciu din organism, primul loc îl ocupă patologiile sistemului digestiv, una dintre cauzele cărora este din nou o dietă dezechilibrată. Cea mai gravă situație este în cazul unei încălcări a absorbției de Ca în intestin, asociată cu diverse patologii. Aceasta poate fi disbacterioză sau infecție fungică (candidoză), alergie alimentară sau enterocolită cronică și alte boli.

Hipocalcemia poate fi uneori cauzată de: pancreatită, boli de rinichi și tiroidă (de exemplu, hipoparatiroidism) și tulburări de hematopoieză.

Un stil de viață sedentar (încetinește metabolismul calciului), stresul frecvent, consumul regulat de băuturi precum Pepsi-Cola (în special în copilărie) și trecerea sugarilor la hrănirea artificială (absorbția calciului din laptele matern este de două ori mai mare decât cea din lapte praf) pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea hipocalcemiei. Prelucrarea termică a alimentelor modifică, de asemenea, calciul din compoziția lor, motiv pentru care acesta este absorbit mai prost.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogeneza

Se pare că niciun organ sau sistem al corpului uman nu funcționează fără calciu. Mai mult, nevoia de calciu persistă în toate etapele vieții unei persoane: din momentul concepției până la moarte.

Un copil începe să primească calciu din corpul mamei chiar înainte de naștere. Corpul unui nou-născut conține deja aproximativ 30 g de calciu. Corpul uman crește și se dezvoltă treptat, ceea ce înseamnă că nevoia de calciu persistă mult timp.

Este important să înțelegem că odată ce calciul intră în organism, acesta nu rămâne acolo pentru totdeauna. Acesta este utilizat constant pentru a desfășura diverse procese ale vieții umane. O parte din acesta este eliminată din organism sub influența anumitor factori, în timp ce peste 50% din calciul provenit din exterior nu este deloc absorbit de organism.

Toate acestea sugerează că rezervele de calciu trebuie reaprovizionate constant, în funcție de nevoile organismului, care suferă anumite modificări la diferite perioade de vârstă.

Patogeneza deficitului de calciu în organism, care în medicină se numește hipocalcemie, se bazează pe încălcarea normelor de consum de microelemente, din cauza căreia organismul nu primește suficient material de construcție pentru sistemul osos și dinți, iar alte sisteme încep să prezinte disfuncții. Așadar, să vorbim despre aportul zilnic de calciu pentru persoanele de diferite vârste.

Pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui bebeluș, organismul său trebuie să primească zilnic 400 mg de Ca. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și un an, necesarul de calciu crește cu încă 200 mg și este de 600 mg.

Copiii sub 10 ani ar trebui să primească aproximativ 800 mg de calciu zilnic, deoarece în această perioadă scheletul copilului este în creștere activă. Norma pentru adolescenți și adulți variază de la 800 mg la 1 g. La bătrânețe, necesarul de calciu crește și mai mult și ajunge la 1200 mg pe zi.

O nevoie crescută de calciu este resimțită de vârstnici, tinerii angajați în muncă fizică grea, sportivi și cei care duc un stil de viață activ, femeile în timpul sarcinii și alăptării.

Nevoia de calciu depinde de procesele care au loc în organism într-o anumită perioadă a vieții unei persoane. Dacă o persoană nu primește în mod constant norma zilnică a microelementului corespunzător vârstei și tipului său de activitate, se detectează un deficit de calciu în organism, care se manifestă sub forma unui anumit complex de simptome care indică diverse tulburări în funcționarea organismului.

În primul rând, sistemul osos suferă, desigur, deoarece conține cea mai mare parte a calciului. Întrucât distribuția calciului în organism este reglată de glandele paratiroide (mici formațiuni rotunde în jurul „tiroidei”), acestea, cu ajutorul hormonului paratiroidian sintetizat de ele, redistribuie mineralul, preluând calciu din oase pentru nevoile altor organe și sisteme, pentru a menține homeostazia. Calciul în cantitatea necesară este eliminat din oase în sânge și distribuit în tot corpul.

În absența unui aport suficient de calciu, osul, pierzând o parte din „materialul său de construcție”, devine mai fragil și poros, iar rezistența sa scade.

În scopul autoconservării, organismul nu poate prelua tot calciul din oase. Aceasta înseamnă că acest proces nu va dura pentru totdeauna și, la un moment dat, nu doar sistemul osos, ci și multe alte sisteme umane vor începe să simtă lipsa calciului, ceea ce va afecta negativ bunăstarea și capacitățile organismului.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Simptome deficit de calciu

Simptomele deficitului de calciu în organism pot fi foarte diverse și seamănă cu manifestările diferitelor patologii și afecțiuni umane. Nu toate simptomele pot fi asociate imediat cu această patologie, dar există unele, atunci când apar, ar trebui să vă gândiți imediat la normalizarea dietei și la administrarea de doze suplimentare de calciu sub formă de medicamente. Cu toate acestea, înainte de aceasta, trebuie să vizitați un medic care va confirma diagnosticul, va oferi recomandări privind nutriția și va prescrie doze de medicamente.

Deci, primele semne evidente și simptome alarmante ale deficitului de calciu în organism pot fi luate în considerare:

• Deteriorarea stării părului și căderea prematură a părului. Părul devine tern și fragil, are tendința de a se crăpa și de a deveni gras (sau uscat) din cauza tulburărilor metabolice care provoacă perturbări ale glandelor sebacee și sudoripare.
• Probleme dentare. Acestea includ pierderea sensibilității smalțului dentar, degradarea prematură a dinților, recurența frecventă a cariilor și procesele inflamatorii din zona gingiilor.
• Fragilitate crescută și delaminare a plăcii unghiale.
• Aspect bolnăvicios.
• Sindromul convulsiv.
• Dezvoltarea osteoporozei în adolescență și la vârsta tinereții.
• Incidență crescută a traumatismelor cu fracturi osoase.

Însă această afecțiune are și alte manifestări greu de definit și, prin urmare, acestea sunt adesea atribuite suprasolicitării sau bolilor precum artrita, deficitul de vitamine, hipertensiunea arterială etc., dar nu hipocalcemiei. Cu toate acestea, următoarele simptome pot indica o lipsă de calciu în organismul uman:

• Performanță scăzută din cauza oboselii rapide și a slăbiciunii constante.
• Tulburări de somn manifestate prin dificultăți de adormire și trezire, chiar și pe fondul unui calm general.
• Manifestări de labilitate emoțională (schimbări de dispoziție, izbucniri de iritabilitate și furie, reacție acută inadecvată la critici).
• Susceptibilitate ridicată la stres, care nu a fost observată anterior.
• Dificultăți de concentrare și memorie.
• Probleme cu mușchii și articulațiile. Durere inexplicabilă la nivelul articulațiilor brațelor și picioarelor, dureri musculare (mialgie), creșterea incidenței crampelor la nivelul mușchilor gambei, mușchilor mâinii și piciorului (în special la expunerea la frig).
• O tendință la sângerare din cauza scăderii coagulării sângelui din cauza lipsei de calciu. Se poate manifesta sub formă de sângerări nazale frecvente, sângerări ale gingiilor, menstruații abundente și prelungite. Uneori, pe corp apar vânătăi care nu sunt asociate cu traume ale organismului.
• Apariția reacțiilor de intoleranță la antigene care nu au provocat anterior un astfel de răspuns imun. La adulți, aceasta se manifestă ca o alergie comună, la copii - ca diateză.
• Scăderea generală a apărării organismului. Scăderea imunității atrage după sine cazuri mai frecvente de răceli și boli infecțioase, care apar cu complicații sau devin cronice. De asemenea, se observă exacerbări frecvente ale infecțiilor cronice.

Simptome precum încărunțirea prematură a părului și transpirația excesivă pot indica, de asemenea, o deficiență de calciu în organism.

Uneori, corpul însuși ne spune ce îi lipsește. Copiii sunt mai sensibili la astfel de semnale și mai puțin constrânși de convenții, așa că ling cu bucurie pereții și mestecă cretă la orice ocazie convenabilă. Un astfel de comportament, precum și creșterea insuficientă a copilului (față de norma pentru o anumită vârstă și ținând cont de ereditate), devine un semn clar că organismul bebelușului are lipsă de calciu.

Simptomele deficitului de calciu în organism la femei

Problemele casnice, îngrijirea soțului și a copiilor ocupă mult timp de o femeie, iar ea nici măcar nu se gândește la faptul că iritabilitatea, oboseala, deteriorarea sănătății și a aspectului sunt cauza unei stări patologice a organismului, exprimată printr-o lipsă de calciu.

Și în zadar, deoarece schimbările frecvente de dispoziție, slăbiciunea și oboseala constantă, deteriorarea părului și a unghiilor, pielea uscată și palidă cu elasticitate scăzută, cariile recurente și imunitatea scăzută pot fi simptome ale dezvoltării hipokaliemiei. Și dacă la acestea adăugați dureri osoase în timpul vremii, dureri musculare și crampe, sângerări crescute în timpul menstruației (din cauza scăderii coagulării), sângerări ale gingiilor, fracturi osoase, apariția alergiilor, dezvoltarea patologiilor cardiace (aritmie, hipertensiune arterială etc.), rinichi și glanda tiroidă, atunci o lipsă gravă de calciu în organism este evidentă.

Cauzele hipocalcemiei pot fi diferite, le-am menționat deja mai sus. Însă un motiv pur feminin pentru lipsa de Ca din organism este considerat a fi o dietă dezechilibrată în timpul sarcinii și alăptării. Atât în timpul perioadei în uter, cât și în timpul alăptării, bebelușul primește calciu pentru creșterea și dezvoltarea sa din organismul mamei.

După nașterea unui copil, organismul mamei continuă să aibă grijă de urmașii săi, producând lapte, care este principala și singura sursă de calciu pentru un bebeluș alăptat. Se pare că mama, atât înainte, cât și după naștere, trebuie să primească o cantitate de calciu care să satisfacă nevoile atât ale corpului ei, cât și ale corpului bebelușului. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atât mama, cât și copilul au de suferit. Nu este fără motiv că aportul zilnic de calciu pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează este crescut și se situează între 1200-1500 mg.

Apropo, femeile care duc un stil de viață activ, adică efectuează în mod regulat exerciții fizice care accelerează metabolismul calciului, ar trebui să își crească și aportul de calciu.

Un alt motiv delicat este dorința de a rămâne suplu și atractiv pentru bărbați prin orice mijloace. De aici și moda dietelor stricte care permit eliminarea rapidă a kilogramelor în plus din organism. Însă doamnele adesea nu cred că, odată cu aceste kilograme, nu ar putea dispărea și calciul în plus.

O scădere a nivelului de calciu se observă la femei atât în perioada premenstruală, cât și în timpul menstruației. Astfel de modificări sunt asociate cu un dezechilibru hormonal în această perioadă, deoarece hormonul feminin estrogen este implicat activ în metabolismul calciului și promovează excreția acestuia din organism. Din același motiv, osteoporoza este adesea observată în timpul menopauzei. Boala este însoțită de o fragilitate osoasă crescută și de îmbătrânirea pielii. Dar dacă în timpul menstruației, deficitul de Ca este un fenomen temporar, atunci în timpul menopauzei o femeie îl poate experimenta în mod constant.

Apropo, multe simptome ale menopauzei sunt asociate cu o lipsă de calciu în corpul femeii. Acestea includ bufeuri cu creșteri de presiune, febră și palpitații, hiperhidroză (mai ales noaptea), o încălcare a echilibrului psiho-emoțional, slăbiciune a mușchilor vezicii urinare și chiar o scădere a libidoului.

[ 12 ], [ 13 ]

Simptome și cauze ale deficitului de calciu în organism la bărbați

Deși bărbații nu sunt deranjați de lucruri precum sarcina, alăptarea, menstruația și scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei, au aproape tot atâtea cauze ale hipokaliemiei ca și femeile. Acestea sunt asociate în mare măsură cu obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și abuzul de alcool, care împiedică absorbția calciului în intestine. În plus, băieții adolescenți sunt mai predispuși la „jocuri” riscante cu droguri.

O cauză frecventă a hipocalcemiei și osteoporozei la bărbați este, de asemenea, munca fizică grea pe fondul aportului insuficient de calciu în organism.

Nu ar trebui să credeți că osteoporoza este o boală a femeilor aflate în perioada climacterică. Deși bărbații suferă de această patologie ceva mai rar decât femeile, ei se caracterizează printr-o dezvoltare mai timpurie a bolii. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații care sunt sportivi profesioniști. Sportul activ și efortul fizic intens contribuie la eliminarea accelerată a Ca din organism, ceea ce înseamnă că necesarul de calciu crește și este egal cu norma pentru femeile însărcinate (1100-1200 mg pe zi). Apropo, această cantitate de calciu este conținută într-un litru de lapte, dar trebuie ținut cont de faptul că digestibilitatea sa în acest caz este de doar aproximativ 30%.

Lipsa de potasiu și calciu în organism devine adesea motivul pentru care o femeie tânără și în general sănătoasă nu poate rămâne însărcinată. Iar riscul de a dezvolta eroziune cervicală la astfel de femei este mult mai mare.

Simptomele deficitului de calciu la bărbați au fost enumerate mai sus. Acestea includ scăderea performanței, irascibilitatea, deteriorarea pielii, dinților și unghiilor, chelie precoce, dezvoltarea patologiilor cardiovasculare și ale sistemului nervos etc.

Lipsa de calciu în corpul copilului

Deficitul de calciu la copii poate fi detectat la orice vârstă. Dacă viitoarea mamă nu a primit suficient din acest microelement important în timpul sarcinii, care este un material de construcție pentru viața care se dezvoltă în uter, deficitul de Ca va afecta cu siguranță starea și dezvoltarea copilului. Același lucru se poate spune și despre perioada de alăptare, cât timp copilul nu primește alimente complementare.

Astfel de bebeluși, care suferă de o lipsă de Ca, au o imunitate redusă, motiv pentru care au adesea erupții roșii pe obraji, indicând o tendință la alergii (diateză). Copiii încep să meargă mai târziu din cauza picioarelor slăbite, reflexul lor de prindere este ușor slăbit.

Dacă organismul copilului continuă să nu primească cantitatea necesară de calciu, se poate observa o întârziere a creșterii. Întreruperea formării scheletice la o vârstă fragedă duce la dezvoltarea unor patologii precum rahitism, scolioză etc.

Deficitul de calciu în organismul unui copil are și alte manifestări. Atât adulții, cât și copiii sau adolescenții cu această problemă se caracterizează printr-o excitabilitate crescută, aceștia dezvoltă adesea labilitate emoțională asociată cu tulburări ale sistemului nervos central.

Astfel de copii pot avea un somn neplăcut, se pot plânge de dureri la nivelul picioarelor și, ulterior, pot întâmpina anumite dificultăți de învățare din cauza lipsei de concentrare și a memoriei slabe.

În adolescență, pot apărea plângeri de crăpare a oaselor și articulațiilor la mișcarea brațelor și picioarelor, dureri la nivelul coloanei vertebrale. Se observă tulburări de postură.

Levigarea calciului din oase în copilăria târzie și în adolescență este facilitată în mare măsură de pasiunea pentru fast-food și băuturi carbogazoase dulci, cum ar fi Pepsi-Cola. Iar refuzul de a consuma alimente sănătoase care conțin calciu, cum ar fi laptele, brânza de vaci, brânza, pătrunjelul, susanul etc., nu face decât să agraveze problema.

Complicații și consecințe

Calciul nu este doar un material de construcție pentru dinți și oase, ci și o componentă funcțională a multor procese care au loc în corpul uman. Aceasta înseamnă că lipsa unui microelement atât de important poate avea un impact puternic asupra multor organe și sisteme umane.

Lipsa de calciu în organismul unui copil poate avea un impact negativ asupra viitorului său, deoarece există o probabilitate mare ca coloana vertebrală, formată incorect în copilărie, să-și amintească de ea însăși chiar și la vârsta adultă. Și aici, administrarea de suplimente de calciu este puțin probabil să rezolve ceva, deoarece totul trebuie făcut la timp.

Deficitul cronic de calciu, atât în copilărie, cât și în perioada adultă, este plin de dezvoltarea bolilor nervoase, iar labilitatea emoțională va fi cea mai ușoară manifestare a acestora. Consecințele hipocalcemiei pot fi sindromul asteno-nevrotic, dezvoltarea encefalopatiei, insuficienței cerebeloase, psihozei, polineuropatiilor, demenței senile etc.

Fluctuațiile constante ale tensiunii arteriale vor afecta negativ funcționarea sistemului cardiovascular, care trebuie să funcționeze dincolo de limitele normale. În cele din urmă, tensiunea arterială va deveni constant ridicată și va trebui să vorbim despre hipertensiune arterială.

O deficiență pe termen lung de Ca la un copil este plină de modificări negative ale cristalinului, ceea ce va duce ulterior la dezvoltarea cataractei subcapsulare. În plus, acești copii prezintă un risc crescut de a dezvolta scleroză multiplă la vârsta adultă.

Tulburările de coagulare a sângelui cauzate de deficitul de calciu pot provoca pierderi mari de sânge în timpul traumatismelor, care în unele cazuri pot fi fatale.

Nu este nevoie să vorbim nici măcar despre consecințe precum scăderea imunității și dezvoltarea proceselor alergice și infecțioase cronice pe această bază, pierderea prematură a părului și a dinților, creșterea fragilității osoase, pierderea atractivității anterioare. Nici femeile, nici bărbații nu își doresc acest lucru pentru ei înșiși.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Diagnostice deficit de calciu

În ciuda unui tablou clinic atât de viu, numai un medic specialist poate determina cauza simptomelor și relația acestora cu deficitul de calciu din organism. Deoarece simptomele afecțiunii sunt nespecifice, poate fi necesară efectuarea unui număr de examinări înainte de a se stabili cauza afecțiunii.

Accentul se pune pe studierea anamnezei și a plângerilor pacientului. Orice simptome suspecte sunt luate în considerare, deoarece deficitul de calciu în sine poate provoca dezvoltarea diferitelor patologii cu simptomele lor caracteristice.

Nivelul actual de calciu din organism poate fi determinat folosind teste de laborator. Testele sunt prescrise de medic în funcție de tabloul clinic. O analiză de sânge este obligatorie. Conținutul normal de Ca în plasma sanguină este între 2,15-2,5 mmol pe litru.

Pentru a verifica funcția rinichilor, se prescrie un test general de urină.

Diagnosticul instrumental se efectuează în legătură cu posibilele patologii (boli de inimă, sistem nervos, rinichi, tract gastrointestinal). Se măsoară tensiunea arterială și ritmul cardiac. Dacă există abateri semnificative de la normă, care indică defecțiuni ale sistemului cardiovascular, medicul poate prescrie o electrocardiogramă (ECG).

Printre altele, pot fi prescrise examinări precum radiografii și ecografii ale cavității abdominale și ale organelor pelvine, EEG (studiul conducerii impulsurilor nervoase) etc.

[ 19 ], [ 20 ]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial se efectuează cu boli care au simptome similare cu deficitul de calciu în organism.

Tratament deficit de calciu

Tratamentul acestei afecțiuni depinde de gradul de neglijare a procesului. Chiar dacă simptomele nu sunt clar exprimate, este logic să se ajusteze dieta, deoarece calciul nu este un microelement atât de rar și este conținut în multe alimente. În plus, există multe complexe de vitamine și minerale care conțin calciu în cantități suficiente și vor ajuta la compensarea deficitului nu numai de calciu, ci și de alte substanțe importante.

Pe rafturile farmaciilor puteți găsi acum multe preparate specializate de calciu care conțin vitamina D3 _, care ajută la o mai bună absorbție a acestui mineral capricios.

Să luăm în considerare câteva astfel de medicamente.

Nu ne vom concentra atenția asupra preparatelor monocomponente ieftine sub formă de gluconat sau carbonat de calciu, deoarece digestibilitatea lor lasă mult de dorit. Acestea sunt mai potrivite ca mijloace preventive împotriva deficitului de calciu din organism.

Însă popularul medicament „Calcium D3 Nycomed” este un medicament de altă natură, care, pe lângă carbonatul de calciu, conține și vitamina D3 ₍ colecalciferol) pentru a-i îmbunătăți absorbția. Administrarea acestui medicament este mult mai plăcută decât cea a calciului pur, deoarece comprimatele „Calcium D3 Nycomed” au o aromă apetisantă de portocală (lămâie) sau de mentă răcoritoare.

Medicamentul poate fi administrat de 1 sau 2 ori pe zi. Doza zilnică pentru adulți este de 2 comprimate. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani, medicul poate prescrie medicamentul în doză de 1 sau 2 comprimate. Copiilor cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani li se administrează ½ sau 1 comprimat pe zi.

Comprimatele sunt destinate mestecării. Pot fi administrate atât înainte, cât și în timpul meselor. Tratamentul pentru deficitul de calciu este de obicei de 4-6 săptămâni.

Analogii medicamentului descris mai sus sunt considerați „Complivit calciu D3” și „Vitrum calciu cu vitamina D3”.

De un interes deosebit sunt medicamentele combinate, deoarece deficitul de calciu în organism este adesea însoțit de un deficit al altor substanțe utile (magneziu, potasiu, zinc etc.). Medicamentele de acest tip sunt considerate „Calcemin” și „Calcemin Advance”.

Medicamentele „Calcemin” și „Calcemin Advance” sunt prescrise în funcție de nevoile de calciu ale pacientului. Al doilea este o versiune îmbunătățită a medicamentului, care este prescrisă dacă apar probleme cu oasele, în timp ce primul medicament este considerat o măsură preventivă împotriva demineralizării organismului.

„Calcemin Advance” este interesant deoarece conține nu numai calciu (sub formă de citrat și carbonat) și vitamina D3 _, ci și alte câteva microelemente utile: magneziu, zinc, cupru, mangan, bor. Adăugarea de citrat de calciu face ca medicamentul să fie eficient chiar și cu aciditate scăzută a sucului gastric. În plus, această componentă previne formarea calculilor în sistemul urinar.

„Calcemin Advance” este prescris copiilor cu vârsta peste 12 ani și adulților într-o singură doză - 1-2 comprimate pe zi, cu posibilitatea creșterii dozei zilnice la 3 comprimate. Se recomandă administrarea medicamentului în timpul meselor.

Preparatele cu calciu nu sunt prescrise în următoarele cazuri: exces de calciu și vitamina D3 _în organism, hipersensibilitate la componentele medicamentului, patologii care pot provoca dezvoltarea hipercalcemiei, cum ar fi sarcoidoza, hipertiroidismul, tumorile canceroase. Administrarea medicamentului în caz de insuficiență renală, nefrolitiază, hipercalciurie poate duce la consecințe grave. Preparatele care conțin zaharuri nu sunt utilizate pentru a trata pacienții cu tulburări ale metabolismului glucozei și fructozei.

Administrarea suplimentelor de calciu poate fi însoțită de următoarele simptome:

• tulburări digestive însoțite de greață, vărsături, constipație sau diaree,
• reacții alergice sub formă de erupție cutanată, mâncărime și roșeață a pielii, rareori - șoc anafilactic.

Utilizarea pe termen lung a unor doze mari de medicamente care conțin calciu poate provoca apariția calciului în urină și formarea de calculi urinari cu participarea acestuia.

Hipocalcemia acută este considerată o afecțiune care pune viața în pericol pentru pacient, așa că tratamentul acesteia se efectuează într-un cadru spitalicesc. În orice caz, suplimentarea cu calciu trebuie efectuată în paralel cu monitorizarea conținutului acestuia în sânge și urină.

Homeopatie

Dacă în medicina tradițională se obișnuiește să se apeleze la preparate cu calciu în principal doar atunci când sunt evidente simptome de deficit al acestui mineral, atunci în homeopatie abordarea prescrierii unor astfel de medicamente este complet diferită. Preparatele cu calciu sunt prescrise în principal în copilărie și adolescență, când nevoia de calciu, necesară creșterii scheletice, formării sistemelor imunitar și nervos, acumulării masei musculare și desfășurării multor procese condiționate fiziologic în organism, este deosebit de mare.

Pentru copiii mici care au o predilecție față de pudra de dinți, creta și vatul, dar nu tolerează bine laptele și produsele lactate, se prescrie în principal medicamentul Calcium carbonicum. Mai mult, acest remediu homeopat este utilizat pentru majoritatea bolilor care se dezvoltă în copilărie. Acestea includ boli ale sistemului osos și patologii ale sistemului respirator, sistemului nervos și circulator, metabolismului. Calcium carbonicum este utilizat pentru migrene și epilepsie.

La o vârstă mai înaintată, acest medicament este prescris copiilor flegmatici cu pielea deschisă la culoare, delicată, sensibili la efectele frigului, motiv pentru care picioarele lor sunt constant reci. Astfel de copii nu agreează carnea și laptele.

Copiilor slabi, cu trăsături faciale alungite și excitabilitate crescută, care nu sunt foarte sensibili la frig, dar care suferă adesea de boli ale sistemului osos, li se recomandă administrarea de Calciu fosforic. Acești copii sunt foarte pasionați de carne.

Copiilor ușor agresivi cu afecțiuni dentare și osoase li se prescrie remediul homeopat Calcium fluoricum.

Calciul sulfuric este prescris copiilor care suferă de boli purulente (de exemplu, amigdalită foliculară), iar analogul său Hepar sulfuris este prescris pacienților tineri puternici, cu o constituție atletică, cu trăsături de caracter reci și tendințe temperamentale epileptoide.

Calciul este peste tot în jurul nostru

Deficitul de calciu în organism este un fenomen destul de ciudat, având în vedere că calciul în cantități suficiente poate fi găsit în multe produse alimentare care ne sunt familiare de la naștere. Luați același lapte, care este cea mai importantă sursă de calciu și vitamine pentru un copil, încă de la început.

Și cine nu știe despre cojile de ouă, care sunt alcătuite din aproape 90% calciu? Cojile de ouă au fost folosite de mult timp pentru a trata deficitul de calciu. Cu toate acestea, mulți oameni de știință consideră această sursă a unui microelement important ca fiind foarte îndoielnică. Întreaga problemă este că calciul din cojile de ouă este absorbit foarte slab.

S-a sugerat rezolvarea acestei probleme cu ajutorul lămâii, deoarece mediul acid ar trebui să promoveze absorbția calciului. Cojile de ouă spălate bine trebuiau uscate, după ce folia interioară a fost curățată în prealabil, și măcinate până se obțineau pulbere, după care se lua zilnic ½ linguriță de pulbere amestecată cu suc de lămâie (2-3 picături). Calciul sub această formă este recomandat timp de 2 luni, repetând tratamentul de 2 ori pe an.

Însă laptele și cojile de ouă sunt departe de a fi singurele surse de calciu în natură. Dacă cititorul este interesat de întrebarea ce altceva poate suplini lipsa de calciu din organism, merită să acordați atenție acelor produse care sunt destul de des prezente pe masa noastră. Acestea sunt orice produse lactate fermentate (și în special brânza de vaci), fructe de mare, uleiuri vegetale, fulgi de ovăz, legume cu frunze verzi (pătrunjel, mărar etc.). Apropo, uleiul de pește, ca sursă de vitamina D, este util nu numai pentru copii, ci și pentru adulți, deoarece ajută la absorbția calciului care intră în organism din alte alimente.

Liderii în ceea ce privește conținutul de calciu sunt brânzeturile tari și topite, fabricate din lapte natural, carne și ficat de pește de mare (în special cod). Cantități suficiente de calciu se găsesc și în leguminoase (fasole, mazăre, soia) și diverse tipuri de nuci, care sunt considerate produse mai accesibile, care pot diversifica dieta atât a unui copil, cât și a unui adult.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Profilaxie

Atunci când consumați alimente bogate în calciu, este important să rețineți că absorbția mineralului în acest caz rămâne destul de scăzută (30-50%). Rămân două opțiuni: găsirea unor surse suplimentare de calciu sub formă de complexe medicinale și vitamino-minerale sau consumul mai multor alimente care conțin calciu natural, luând toate măsurile pentru a preveni scurgerea acestuia din oase și, dacă este posibil, îmbunătățind absorbția sa în tractul gastro-intestinal.

De exemplu, utilizarea combinată a calciului și a alimentelor grase reduce absorbția mineralului în tractul digestiv. Iar pasiunea excesivă pentru băuturile care conțin cafea și cele carbogazoase provoacă eliminarea calciului din organism. Obiceiurile proaste (în special fumatul) afectează negativ și menținerea echilibrului de calciu în organism, ceea ce înseamnă că va trebui să alegeți: fie sănătatea, fie plăcerea.

Același lucru se poate spune și despre dietele stricte care nu sunt capabile să ofere o nutriție adecvată, în urma căreia organismul va experimenta o deficiență a uneia sau altei vitamine sau microelemente importante.

Dacă lipsa calciului în organism poate fi cauzată de o încălcare a absorbției sale în intestine, atunci este logic să corectați problema cât mai curând posibil, contactând un medic atunci când apar primele semne de patologie.

Sănătatea oaselor, a sistemului nervos, muscular și a altor sisteme ale bebelușului ar trebui să fie îngrijită de mama sa, care în timpul sarcinii și alăptării ar trebui să primească o cantitate suficientă de calciu pentru a o împărtăși cu urmașii ei, pentru sănătatea amândurora.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prognoză

Deficitul de calciu în organism este o problemă destul de gravă, care apare cel mai adesea în copilărie. Iar prognosticul pentru rezolvarea acesteia devine din ce în ce mai puțin favorabil odată cu vârsta și prezența bolilor gastrointestinale care perturbă absorbția nutrienților în intestine, precum și a patologiilor metabolice.

[ 31 ], [ 32 ]