Dieta pentru pierderea in greutate

Dieta pe lapte: rețete utile

Din numele dietei devine clar că principalul produs aici este laptele. O dietă strictă pe bază de lapte poate implica utilizarea exclusivă a laptelui, dar există opțiuni mai variate: cu adăugarea în dietă a brânzei de vaci, legumelor, fructelor și chiar a cărnii.

Dieta pe banane: rezultate, recenzii

Pentru mulți, bananele sunt o gustare preferată și sănătoasă, iar în țările în care cresc, sunt unul dintre principalele produse alimentare.

Dieta pentru uscarea corpului: meniu pentru fiecare zi la domiciliu

O dietă pentru uscarea organismului este un tip de dietă sportivă care implică consumul de alimente care conțin o cantitate mare de proteine și o cantitate mică de carbohidrați. Acest tip de dietă este adesea numită și dietă fără carbohidrați sau dietă cetonică.

Dieta pentru accelerarea metabolismului

Una dintre cele mai importante probleme ale timpului nostru este excesul de greutate. Aceasta afectează mulți oameni, indiferent de vârstă și sex. Nu toată lumea poate scăpa de excesul de greutate. Adesea, kilogramele pierdute revin la normal.

Dieta vegetală pentru pierderea în greutate pentru 7, 10 kg: rețete, rezultate

Dieta vegetariană este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai eficiente și, în același timp, sănătoase diete, care ajută nu numai la normalizarea greutății, ci și la îmbunătățirea sănătății organismului, la întinerirea acestuia și la saturarea acestuia cu toate substanțele necesare și o sursă de energie.

Dieta cu proteine și legume pentru pierderea în greutate

Esența acestui tip de dietă vegetariană constă în alternarea legumelor cu alimentele proteice. Dieta este foarte eficientă, durează în medie 5 zile. Într-o perioadă atât de scurtă de timp, poți pierde până la 5 kg de greutate corporală.

Diete de carbohidrați și proteine: alternanțe, listă de alimente, rețete pentru o săptămână, rezultate

Această dietă este diferită prin faptul că nu necesită restricții extenuante asupra alimentelor și caloriilor. Cu această dietă, te poți simți destul de bine, poți duce un stil de viață normal și nu te poți limita în activitatea fizică.

Dieta Keto pentru pierderea în greutate la femei și bărbați: esența, lista de produse

Dieta ketogenică sau keto nu este o noutate: acum o sută de ani, înainte de apariția medicamentelor anticonvulsivante eficiente, pediatrii francezi au observat că anumite restricții alimentare reduceau frecvența convulsiilor la copiii care sufereau de epilepsie rezistentă la medicamente.

Dieta alcalină pentru pierderea în greutate: rețete de mâncăruri

Cum să piardă în greutate rapid și fără a dăuna sănătății pentru femei și bărbați după 50 de ani

Problema excesului de greutate este relevantă la orice vârstă, dar devine cea mai acută la vârsta adultă. Să luăm în considerare cum să slăbim după 50 de ani, regulile de bază ale nutriției și antrenamentului.