Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Vitamina D nu ajută la răceală
Ultima examinare: 01.07.2025
Oamenii de știință de la Universitatea Otago din Christchurch, Noua Zeelandă, nu găsesc nicio dovadă convingătoare că vitamina D poate proteja organismul de răceli.
„ Vitamina D nu face nimic pentru a preveni sau a ameliora simptomele bolii”, a declarat autorul principal, profesorul Dr. David Murdoch. „În prezent, nu există o modalitate eficientă cunoscută de a preveni răceala. Sunt necesare cercetări atente înainte de a se face orice afirmații despre beneficiile oricărei vitamine sau suplimente.”
O echipă de specialiști condusă de profesorul Murdoch a realizat un studiu pe 300 de adulți sănătoși cu niveluri normale de vitamina D. Sub supraveghere medicală, jumătate dintre subiecți au luat suplimente care conțineau vitamina D, iar cealaltă jumătate a luat un placebo.
S-a constatat că, în perioada studiului, care a durat optsprezece luni, 593 de persoane s-au îmbolnăvit de răceală în primul grup și 611 în al doilea. În ambele grupuri, durata bolii a durat în medie aproximativ 12 zile.
„În ambele grupuri au fost aproximativ același număr de pacienți, așa că putem concluziona că vitamina D nu are un efect protector asupra organismului și nu combate răceala în niciun fel. Studiul nostru oferă dovezi convingătoare pentru acest fapt pentru prima dată, deoarece studiile anterioare ale oamenilor de știință au avut limitări semnificative care i-au împiedicat să privească imaginea completă. Acest lucru s-a datorat, de obicei, numărului mic de participanți la experiment sau timpului insuficient alocat pentru observarea lor.”
Experții notează că administrarea de suplimente de vitamina D va fi utilă persoanelor care suferă de un deficit în organism și au, de asemenea, probleme respiratorii cronice.
Dr. Jeffrey Linder, autorul articolului însoțitor, recomandă o metodă care va proteja cu siguranță o persoană de infecție - pur și simplu stați departe de strănutul oamenilor, iar dacă ați „prins” deja infecția, încercați să nu infectați alte persoane și acoperiți-vă cu un șervețel și, de asemenea, spălați-vă pe mâini mai des.