Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Consumul moderat și constant de alcool după vârsta de 50 de ani asigură o bătrânețe sănătoasă
Ultima examinare: 30.06.2025
Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au realizat un studiu pe care au implicat 14.000 de asistente medicale și au ajuns la concluzia că 15-30 de grame de alcool pe zi au un efect benefic asupra sănătății femeilor de peste 50 de ani, declară Monica Ricci Sargentini cititorilor ziarului Corriere della Sera.
„Femei, ridicați paharul și beți pentru sănătatea voastră. Cel puțin o dată sau de două ori pe zi, mai ales după vârsta de 50 de ani. Consumul moderat și constant de alcool asigură o bătrânețe sănătoasă. Acest lucru se afirmă într-un studiu realizat de Universitatea Harvard. Obiceiurile a 14.000 de asistente medicale au fost înregistrate pe parcursul a 12 ani. Rezultatele, publicate în Biblioteca Publică de Știință, indică faptul că cei care consumă zilnic între 5 și 15 grame de alcool au cu 20% mai multe șanse de a avea o sănătate bună decât abstinenții. Procentul crește la 30% în cazul consumului de 15 până la 30 de grame de alcool”, scrie publicația.
„Femeile care beau puțin demonstrează o flexibilitate mentală mai mare, o condiție fizică mai bună și sunt mai puțin predispuse la atacuri de cord, diabet, accidente vasculare cerebrale și cancer. Dar atenție: fără excese”, subliniază jurnalista. „Și abstinentele nu ar trebui să înceapă să bea doar pentru a le face bătrânețea să treacă mai bine.” „Modelul pe care l-am identificat se referă la femeile care consumă alcool cu moderație”, spune dr. Ki Sun, conducătorul studiului. „Pentru cele care nu beau, recomandăm exerciții fizice regulate și menținerea greutății: acești factori vor fi mai buni pentru ele la bătrânețe decât alcoolul.”
[