Preparatele multivitaminice prezintă un risc pentru oameni

Consumul regulat de suplimente de vitamine poate declanșa dezvoltarea unor boli care pun viața în pericol, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Colorado. De exemplu, consumul excesiv de acid ascorbic aparent inofensiv crește riscul de a dezvolta pielonefrită calculoasă, iar vitamine precum acetatul de retinol, tocoferolul și vitamina B se pot acumula în țesuturile umane.

Oamenii de știință sunt siguri că utilizarea necontrolată a preparatelor vitaminice poate provoca nu numai boli, ci și moartea. Studiul acestui fapt a durat aproximativ zece ani. În acest timp, mii de participanți voluntari au fost examinați, iar indicatorii lor de sănătate au fost monitorizați trimestrial, pe întreaga perioadă a experimentului.

Oamenii de știință i-au împărțit pe toți participanții în două grupuri mari. Persoanele din primul grup au luat în mod regulat tot felul de suplimente de vitamine, iar participanții din al doilea grup au luat un medicament „gol” - un placebo.

Când studiul a fost finalizat, personalul Universității din Colorado a rezumat rezultatele. Rezultatele au fost de fapt uimitoare: monitorizarea constantă a stării de sănătate a subiecților a arătat că aportul regulat de multivitamine crește semnificativ riscul de procese maligne și patologii cardiovasculare. De exemplu, acei voluntari care au luat cantități mari de acetat de retinol (vitamina A) au avut o tendință de a dezvolta cancer pulmonar în 20% din cazuri. Utilizarea unor doze excesive de acid ascorbic a crescut riscul de a dezvolta boli cardiace și vasculare cu aproape 35%.

Acidul folic, în ciuda beneficiilor sale incontestabile, atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp în doze excesive, poate provoca dezvoltarea polipozei de colon, precum și poate crește creșterea polipilor existenți.

Printre altele, excesul general de vitamine din organism a afectat deteriorarea proceselor de memorare și a memoriei pe termen lung la participanții la experiment.

După ce au analizat cu atenție informațiile obținute în timpul studiului, specialiștii au ajuns la o opinie unanimă: utilizarea regulată a preparatelor vitaminice nu poate servi drept măsură preventivă împotriva oncologiei și a bolilor de inimă. Dimpotrivă, pentru o persoană care nu are probleme cu nutriția și absorbția vitaminelor naturale din alimente, administrarea de vitamine sintetice poate fi, dacă nu inutilă, atunci chiar dăunătoare.

Conform opiniei unanime a profesioniștilor din domeniul medical, aportul suplimentar de preparate vitaminice este potrivit doar atunci când o persoană are o dietă foarte săracă sau are boli ale sistemului digestiv care îngreunează absorbția vitaminelor naturale. Astfel, locuitorilor din nordul îndepărtat li se recomandă un aport suplimentar de acid ascorbic, iar femeile însărcinate ar trebui să ia vitamina E pentru dezvoltarea normală a copilului nenăscut.

Toți ceilalți oameni pot obține întregul set de vitamine necesare din alimente - cu o dietă completă, acest lucru este suficient pentru organism.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]