Poate scurta zincul durata răcelii comune?

Administrarea de zinc pentru nasul care curge poate scurta simptomele răcelii cu câteva zile, dar acest lucru nu este garantat, sugerează o nouă analiză sistematică a cercetărilor existente.

Revizuirea a inclus peste 30 de studii care au analizat persoane care au luat zinc ca prevenție a răcelii sau ca tratament pentru simptomele răcelii.

În analiza acestor studii, autorii au declarat că nu au găsit nicio dovadă că zincul este util în prevenirea răcelilor, însă o analiză a opt studii care au implicat aproape 1.000 de participanți privind utilizarea zincului ca tratament pentru simptomele răcelii a găsit „dovezi cu certitudine scăzută” că elementul poate scurta durata unei răceli cu câteva zile.

Zincul și răceala comună

Teoria din spatele utilizării zincului în tratarea răcelilor este că acesta poate întrerupe replicarea virusului răcelii, similar acțiunii unui medicament antiviral.

Cu toate acestea, deși zincul este promovat pe scară largă sub diverse forme, cu pretenții că ajută la tratarea sau prevenirea răcelilor - de la tablete la spray-uri, siropuri și pastile de supt - nu există un consens cu privire la eficacitatea sa sau care formă este mai bună decât alta.

„Momentul suplimentării cu zinc în raport cu debutul simptomelor de răceală poate influența eficacitatea acesteia, adăugând complexitate designului studiului”, a declarat Dr. Monica Amin, PharmD, farmacist la Marley Drug and Medicure, care nu a fost implicată în studiu.

„Diferențele în răspunsurile imune și factorii genetici între indivizi pot influența răspunsul acestora la tratament, contribuind la variabilitatea rezultatelor studiului”, a declarat Amin pentru Medical News Today. „Acești factori combinați fac dificilă determinarea dacă zincul este un tratament eficient pentru răceala comună.”

Totuși, experții spun că această analiză ar trebui să ajute la orientarea către studii viitoare mai bune asupra zincului pentru a-i determina definitiv eficacitatea.

„Dovezile privind zincul sunt departe de a fi concludente: Avem nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea fi încrezători în efectele sale”, a declarat Dr. Susan Wieland de la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland și autoarea principală a studiului, într-un comunicat de presă. „Studiile viitoare ar trebui să adopte metode standardizate pentru administrarea și raportarea tratamentelor, precum și pentru definirea și raportarea rezultatelor. Cercetări suplimentare care se concentrează pe cele mai promițătoare tipuri și doze de produse pe bază de zinc și utilizează metode statistice adecvate pentru a evalua rezultatele importante pentru pacient ne vor permite să înțelegem dacă zincul ar putea avea un loc în tratamentul la rece.”

Apoi, există chiar și întrebarea cum să definim „răceala comună” în contextul unui studiu clinic.

„Nu există uniformitate în definirea persoanelor care răcesc. Și chiar și persoanele care prezintă simptome clasice de răceală, cu febră, nas curgător și dureri în gât, ar putea fi infectate cu unul dintre numeroasele virusuri: adenovirus, rinovirus, metapneumovirus, gripă, VSR sau chiar COVID”, a declarat Dr. David Cutler, medic de familie la Centrul Medical Providence Saint John din California, care nu a fost implicat în studiu.

„Așadar, fără a ști ce tratăm și fără a include pacienți cu diferite boli, este dificil să concluzionăm că un anumit tratament îmbunătățește o anumită boală”, a spus Cutler.

Ar trebui să iei zinc când ești răcit?

Așadar, decizia privind administrarea unui supliment cu un nutrient care poate sau nu ajuta la combaterea răcelii depinde în cele din urmă de fiecare persoană, dar experții spun că există anumiți factori de luat în considerare, inclusiv efectele secundare.

„Este posibil ca zincul să poată îmbunătăți uneori evoluția unei răceli virale, dar potențialele sale beneficii trebuie cântărite în raport cu riscurile sale potențiale”, a spus Cutler. „Zincul poate irita stomacul, provocând greață, dureri abdominale și uneori vărsături. Asemănările chimice dintre zinc și cupru pot determina zincul să blocheze absorbția cuprului, ducând la deficit de cupru. Deficitul de cupru se poate manifesta ca neuropatie, anemie sau afectarea funcției imunitare.”

În plus, Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a avertizat, de asemenea, cu privire la riscul utilizării spray-urilor nazale cu zinc, din cauza riscului de scădere sau pierdere a simțului mirosului.

„Dacă un pacient poate începe să ia zinc la primul semn de răceală fără a dezvolta tulburări stomacale, este probabil sigur pentru acesta”, a spus Amin. „Pentru a fi în siguranță, pacienții ar trebui să consulte furnizorul lor de servicii medicale înainte de a începe orice program nou de suplimente, deoarece suplimentele pot provoca efecte secundare și pot interacționa cu medicamentele.”