Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Răspunsul la stres prezice sănătatea viitoare
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 01.07.2025
Contrar opiniei populare, stresul nu cauzează probleme de sănătate - reacțiile oamenilor la factorii de stres sunt cele care determină dacă o persoană va avea probleme de sănătate, potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Pennsylvania.
„Am descoperit că modul în care oamenii reacționează la lucrurile din viața lor de astăzi prezice viitoarele lor probleme cronice de sănătate peste 10 ani și depinde de cât de bine se simt acum și de cât de stresați sunt”, a spus David Almeida, profesor de dezvoltare umană și studii familiale. „De exemplu, dacă ai mult de lucru astăzi și te enervează și te stresează foarte tare, ești mai predispus să ai probleme de sănătate peste 10 ani decât cineva care se află în aceeași situație, dar reacționează calm la aceasta.”
Dr. Almeida și colegii săi au realizat un studiu care a analizat relația dintre evenimentele stresante din viața de zi cu zi, reacțiile oamenilor la aceste evenimente și sănătatea și bunăstarea lor 10 ani mai târziu.
Mai exact, autorii au intervievat 2.000 de persoane în fiecare seară, timp de opt zile la rând, și le-au cerut participanților să descrie în detaliu tot ce li s-a întâmplat în ultimele 24 de ore. I-au întrebat pe subiecți despre starea lor de bine, despre evenimentele care s-au petrecut în timpul zilei și despre momentele care i-au entuziasmat și i-au făcut să experimenteze momente de anxietate. De asemenea, experții au colectat probe de salivă de la toți participanții - câte patru probe de la fiecare, în patru zile diferite. Prin analizarea salivei, oamenii de știință au putut determina nivelul de cortizol, hormonul stresului.
După un studiu pe termen lung care a început în 1995 și a continuat în 2005, oamenii de știință au putut trage concluzii despre modul în care evenimentele care s-au întâmplat acum zece ani pot afecta sănătatea și bunăstarea în prezent.
Oamenii de știință au descoperit că persoanele care se confruntă zilnic cu stres și sunt obișnuite să se concentreze asupra situațiilor neplăcute suferă mult mai des de boli cronice, în special cele asociate cu durerea, cum ar fi artrita sau problemele cardiovasculare, decât cele care nu tratează situațiile neplăcute personal.
[