Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Lucrați zilnic? Feriți-vă de hipovitaminoză!
Ultima examinare: 02.07.2025
Persoanele care „dispar” de la locul de muncă zile întregi pot dezvolta în cele din urmă probleme dentare și depresie frecventă – semne ale deficitului de vitamina D.
Oamenii de știință de la Universitatea canadiană din Alberta au prezentat o listă de profesii ai căror reprezentanți sunt mai predispuși la deficit de vitamina D în organism. Această listă a fost prezentată în paginile periodicului științific BMC Public Health.
„Studiul nostru pe termen lung s-a bazat pe faptul că activitatea profesională este un factor fundamental de care depind prezența vitaminei D în organism și cantitatea acesteia. Recomandăm ca reprezentanții anumitor profesii să își facă analize de sânge în mod regulat pentru a avea timp să prevină efectele adverse ale deficitului de vitamine”, notează Dr. Sebastian Straube.
Experții au clasificat profesiile deosebit de riscante în funcție de gradul de risc:
- 80% - lucrători zilnici
- 77% - lucrători de birou
- 72% - studenți la medicină
- 65% - medici
- 46% - medici
- 43% - personal medical mediu și junior
„Sinteza vitaminei D în organism are loc sub influența luminii solare. Din această cauză, șederea unei persoane în aer curat este o necesitate. Lipsa razelor ultraviolete are un efect negativ asupra sănătății, în primul rând, a lucrătorilor de zi cu zi, a funcționarilor de birou și a lucrătorilor din domeniul medical”, spune profesorul Straube.
Se observă că peste 90% dintre angajații de birou, aflați în spații închise din motive profesionale, suferă adesea de hipovitaminoză în grade diferite. Este demn de remarcat faptul că deficitul de vitamine nu se manifestă întotdeauna cu simptome: cu toate acestea, există o amenințare la adresa sănătății, și una considerabilă.
Dacă facem diferențierea, atunci hipovitaminoza vitaminei D la persoanele care stau adesea în aer liber se observă doar în 45-48% din cazuri.
Concluziile la care au ajuns oamenii de știință se bazează pe datele obținute în cursul a peste 70 de experimente științifice. Aproape 54 de mii de voluntari din diferite țări ale lumii au fost implicați în aceste experimente. În special, au fost luate în considerare datele studiilor efectuate de-a lungul mai multor ani în țări cu o climă moderată.
Experții recomandă: dacă anumite categorii de persoane nu au posibilitatea de a se expune mai des la soare, atunci este logic să se ia periodic preparate farmaceutice care conțin vitamina D.
Dacă ignorați aceste sfaturi, consecințele hipovitaminozei D pot fi grave:
- dureri de cap și amețeli;
- dureri în mușchi și fascie;
- depresie frecventă și prelungită;
- procese oncologice în sistemul reproducător, intestine, prostată;
- osteoporoză, oase fragile;
- pierderea dinților, inflamația parodontală.
Dacă evaluați corect gradul de riscuri profesionale, puteți trage concluzii în timp util și puteți preveni deficiența de vitamine, protejându-vă astfel de consecințe negative și periculoase.
[