Vreți să vă îmbunătățiți funcțiile creierului? Faceți cuvinte încrucișate!

Pentru a optimiza concentrarea, procesele de memorare și capacitățile de inferență, oamenii de știință recomandă rezolvarea mai des a cuvintelor încrucișate.

Oamenii de știință din Marea Britanie au efectuat un experiment la scară largă, ale cărui rezultate au oferit următoarele informații interesante: rezolvarea sistematică a tot felul de puzzle-uri, jocuri de noroc, cuvinte de scanare și cuvinte încrucișate vă permite să încetiniți procesele schimbărilor legate de vârstă în creier - și timp de cel puțin zece ani.

Oamenii de știință au studiat și evaluat starea de sănătate a peste o sută șaptezeci de mii de participanți voluntari. Detalii despre rezultatele studiului pot fi citite în cunoscuta publicație periodică „The Daily Mail”.

La finalul experimentului laborios, cercetătorii au reușit să demonstreze că petrecerea unui timp îndelungat rezolvând puzzle-uri și cuvinte încrucișate duce la o activare semnificativă a activității cerebrale. Specialiștii le-au propus participanților la experiment să îndeplinească diverse sarcini, pe baza rezultatelor cărora își puteau evalua abilitățile mentale. Pasionații de cuvinte încrucișate s-au descurcat mult mai bine și mai rapid cu astfel de sarcini, indiferent de vârstă.

Un experiment similar a fost realizat de oameni de știință din Australia. Aceștia au descoperit că rezolvarea cuvintelor încrucișate este un fel de antrenament pentru creier. Mai mult, un astfel de antrenament poate fi început la orice vârstă, chiar și de la o vârstă înaintată.

În mod semnificativ, rezultatele studiilor au constatat, de asemenea, că diverse aplicații mobile și programe concepute pentru antrenament cerebral similar au avut un efect mai puțin pronunțat. Astfel de aplicații nu au afectat în niciun fel abilitățile cognitive ale participanților - calitatea vorbirii, memoria, capacitatea de a analiza acțiunile și de a le evalua.

Poți rezolva cuvinte încrucișate aproape oriunde: la o ceașcă de cafea într-o cafenea, pe o bancă în parc, la o stație de autobuz în timp ce aștepți transportul etc. Adică, această activitate este destul de modestă în loc și timp. Dar beneficiul ei este destul de vizibil - acest lucru va deveni deosebit de vizibil după ani.

Pentru cei casnici, experții recomandă rezolvarea puzzle-urilor - puteți alege orice imagine și orice dimensiune și puteți începe să vă antrenați creierul în timp ce vă bucurați de un joc captivant. Această activitate recreativă va ajuta la dezvoltarea gândirii logice, la întărirea atenției și la îmbunătățirea abilităților analitice și strategice.

Apropo, puzzle-urile sunt recunoscute ca fiind cele mai populare jocuri de inteligență din lume. Mulți oameni asociază această activitate cu jocurile pentru copii, dar efectul benefic al unui astfel de joc este incredibil de puternic. În plus, există un număr imens de puzzle-uri atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Oamenii de știință au tras anumite concluzii pe care ar dori să le împărtășească cu toată lumea: nu vă fie rușine să rezolvați ghicitori și puzzle-uri la nicio vârstă. O astfel de activitate nu necesită mult timp - iar efectul, potrivit experților, nu va întârzia să apară.