^

Sănătate

Tratamentul crampelor la picioare la adulți și copii

, Editorul medical
Ultima examinare: 01.09.2022
Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Contracția convulsivă a mușchilor extremităților inferioare apare cel mai adesea brusc și în cel mai inoportun moment pentru aceasta. În cele mai multe cazuri, crampa reduce mușchii gambei, mușchii femurali de multe ori suferă, crampa poate crampe degetele sau piciorul, iar în unele cazuri se extinde la întregul membru. Motivele pentru aceasta sunt foarte diferite - de la pozițional complet inofensiv la patologic grav. În consecință, tratamentul crampelor la picioare poate fi diferit. Cazurile singulare de obicei nu necesită tratament, iar convulsiile regulate, în special cele nocturne, pot fi un simptom al unui proces patologic.

Picioarele se reduc adesea din cauza suprasolicitarii fizice, provocând microtraume ale mușchilor și supraexcitare a țesutului nervos. O variantă a încărcării crescute pe picioare este pantofii incomozi - strâmți, cu nasul îngust, cu tocuri foarte înalte. Femeile însărcinate sunt predispuse la crampe la nivelul picioarelor, de multe ori sunt deranjate tocmai în a doua jumătate a sarcinii, când stomacul crește intens și sarcina pe picioare crește. O schimbare bruscă a temperaturii (răcire), de exemplu, atunci când înotul în apă deschisă, duce la convulsii. Nu există nimic de tratat în aceste cazuri, dar există multe motive care necesită examinare și tratament: tulburări ale echilibrului hidric și electrolitic din organism, deficit de vitamine B, probleme cu circulația cerebrală și periferică sau transmiterea impulsurilor nervoase, neuropatii de tunel. Ale extremităților inferioare, patologii renale și tulburări endocrine, alte boli. Convulsiile pot fi cauzate de unele medicamente.

Oricare ar fi acestea provocate, trebuie să vă puteți acorda primul ajutor - ameliorați o crampe, deoarece o astfel de condiție, pe lângă disconfortul asociat cu durere, este plină de incapacitatea temporară de a face anumite mișcări, ceea ce poate duce la răni. și chiar moartea, de exemplu, în timp ce stau în apă.

Ce să faci dacă îți crampe la picioare?

Pe teren, mai ales când înoți, ai doar propriul tău corp, din care o parte a eșuat. Trebuie să luăm măsuri urgente. În orice caz, mușchiul înrobit trebuie să fie relaxat și ar trebui să i se ofere un jet de sânge. Cum să scapi de crampele picioarelor rapid și într-o poziție incomodă?

Dacă înoți (de obicei în acest caz mușchiul gambei are de suferit), încercați să trageți cât mai mult posibil degetul piciorului accidentat spre partea de jos a piciorului, ca și cum ar fi întins piciorul înainte cu călcâiul. Apropo, atunci când vâsliți cu picioarele, încercați să nu trageți degetul de la picior, tocmai în această poziție apar adesea crampe la mușchii gambei. Puteți încerca să masați și chiar să ciupiți în locul înrobirii cu o mână, să vâsliți cu cealaltă, să schimbați stilul de înot. Principalul lucru este să nu intrați în panică și să vă întoarceți imediat spre țărm.

Pe teren ferm, pe lângă masaj de relaxare și ciupit (frământare intensivă), se adaugă capacitatea de a încărca piciorul accidentat. De exemplu, săriți pe un picior înghesuit, răsuciți-l, mutați greutatea corpului de la călcâi la deget de la picior și spate, stați în picioare sau mergeți pe călcâie, masați intens mușchiul înrobit, dar ușor, strângând și strângând degetele de la picioare. Direcția de mișcare în timpul masajului ar trebui să meargă spre inimă. Mușchii gastrocnemius și femurali posteriori sunt întinși atunci când piciorul înghesuit este așezat pe călcâi și, aplecându-se, încearcă să-și atingă degetele cu mâna corespunzătoare.

Dacă în apropiere există un suport sub formă de perete, pe care să vă sprijiniți cu mâinile, este recomandat să împingeți încet din acesta, asigurându-vă că călcâiele picioarelor nu se desprind de sol, genunchii. Sunt îndreptate, iar antebrațele sunt apăsate strâns de perete. Poziția de pornire a corpului este paralelă cu peretele la lungimea brațului (palmele se sprijină pe perete, picioarele sunt complet pe podea).

În cazul în care un mușchi a piciorului s-a înghesuit atunci când mergeai sau stai în picioare, se recomandă să te așezi și să întinzi înainte membrul afectat, apoi să mângâie, să ciocnești, să ciupești locul înrobirii și durerii.

Dacă se simte o crampe la mușchiul femural anterior, puteți face următorul exercițiu pentru al întinde: ridicați-vă și îndoiți piciorul afectat înapoi la genunchi, strângându-și degetul cu mâna, ținând suportul cu cealaltă mână. Trageți călcâiul spre fesă până când mușchii coapsei se încordează. Veți simți tensiunea care părăsește mușchii.

Pentru a întinde mușchiul fesier, stând în picioare, trageți piciorul afectat spre piept, ținându-l cu o mână de genunchi, cu cealaltă de gleznă. Apoi iau degetele de la picioare cu mâna corespunzătoare și, fără a se elibera, îndreaptă încet și lin piciorul la genunchi în sus, apăsând partea din față a coapsei de piept cu cealaltă mână.

Dacă victima nu este singură, asociații pot fi implicați în acordarea primului ajutor. Acestea pot ajuta la masaj sau trage ușor de piciorul membrului afectat. În acest caz, pacientul este așezat orizontal astfel încât să se sprijine cu piciorul sănătos pe un suport solid (perete, copac). Trebuie să trageți ușor piciorul dureros și fără fanatism.

Ce să faci acasă?

Toate exercițiile și masajele descrise mai sus se pot face cu crampe în timp ce sunteți acasă. În plus, acasă, mai poți aplica efecte de căldură și frig.

Căldura ajută la relaxarea mușchilor strânși. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o baie caldă relaxantă pentru întregul corp sau doar pentru picioare, suplimentând procedura cu un masaj al piciorului accidentat cu un jet intens de apă de la duș. Puteți încălzi mușchii înghesuiti ai membrului inferior cu un prosop de țesătură înmuiat în apă fierbinte, un tampon de încălzire cald, o pungă de sare sau nisip încălzit, puneți un tencuială de muștar sau lipiți un plasture cu piper.

Frigul este folosit și pentru relaxarea mușchilor. De exemplu, o pungă de alimente congelate din congelator este înfășurată într-un șervețel și se efectuează un masaj de mângâiere pe locul dureros.

Te poți plimba desculț pe podeaua rece - unde nu există covor, pe gresie, pe fundul unei băi metalice goale. Cu cât suprafața este mai rece, cu atât mușchii înghesuiti se vor relaxa mai repede.

Cu crampe nocturne obișnuite lângă pat, puteți pune un aplicator de ac. Trezindu-te noaptea din disconfort și durere, coboară imediat picioarele din pat, călcă pe el și călcă dacă îți dă piciorul în jos; apasa aplicatorul pe tibie sau coapsa, in functie de locul in care se simte disconfort.

Chiar și atunci când mușchii spasmodici s-au eliberat, durerea reziduală poate persista mult timp. Ce să faci pentru durerea după crampe la picioare? Este recomandat să ștergeți locul dureros cu ceva rece - o bucată de gheață, un șervețel umed și rece.

După o crampe la picioare, este indicat să mergeți ceva timp pentru a restabili circulația normală a sângelui la nivelul membrului. De asemenea, încălzirea zonei afectate ajută la scăderea durerii după convulsii.

De asemenea, puteți relaxa mușchii și scăpa de durere în timpul și după o crampe cu ajutorul medicamentelor luând un comprimat analgezic nesteroidian. Acest lucru se poate face pentru o eliminare unică a sindromului durerii, dar nu ar trebui să vă angajați în auto-tratament cu medicamente pentru o lungă perioadă de timp. Analgezicele pentru crampe la picioare nu sunt deosebit de eficiente. Cu ajutorul masajului și exercițiilor motorii, ameliorează spasmul mult mai rapid. Va dura cel puțin 20-30 de minute pentru ca pilula să își facă efectul. Prin urmare, merită să utilizați anestezice în cazurile în care convulsiile apar în mod regulat, durează mult timp și sunt greu de oprit cu masaj și exerciții, iar după acestea sindromul durerii persistă mult timp. Analgezicele sunt cel mai adesea prescrise pacienților cu o origine necunoscută a disconfortului pentru a calma durerea reziduală, împreună cu exerciții terapeutice și un curs de fizioterapie.

Odată cu apariția regulată a crampelor la nivelul picioarelor, o boală care duce la apariția spasmelor musculare trebuie tratată și sub supravegherea unui medic. Se poate referi la competența diferiților specialiști: neurologi, endocrinologi, urologi, traumatologi, vertebrologi și alții. Prin urmare, pot fi prescrise diferite metode de tratament și medicamente, care nu au un efect anticonvulsivant direct.

Remedii pentru crampe la picioare

În cele mai multe cazuri, cea mai rapidă modalitate de a opri crampele la picioare sunt metodele non-medicamentale - dezvoltarea și întinderea mușchilor. Mușchii scheletici, care includ mușchii picioarelor, sunt cei mai sensibili la așa-numitele crampe „adevărate”, care, conform celor mai mulți experți, apar din cauza supraexcitabilității nervilor care inervează țesutul muscular. Principalul factor provocator este oboseala musculară asociată cu o activitate fizică neobișnuită sau prea activă, leziuni, precum și inactivitatea musculară prelungită (nevoia de a sta întins sau a sta într-o singură poziție). Convulsiile pot apărea nu numai direct în timpul tensiunii musculare, ci și mult mai târziu în repaus. Situațiile unice pot apărea la orice vârstă, nu necesită tratament.

Crampele care apar în mod regulat la picioare pot indica o problemă în organism - un dezechilibru al fluidelor corporale, pierderea de electroliți, oligoelemente, deshidratare. Acest lucru se poate datora unor medicamente precum diuretice, corticosteroizi sau pilule contraceptive, insuficiență venoasă, stres cronic, boli tiroidiene. Este evident că tratamentul necesar este complet diferit. Nu există remedii universale pentru crampe la picioare. Practic, tratamentul este folosit pentru a elimina cauzele spasmelor musculare - refacerea deficitului de electroliți, stabilizarea sistemului nervos, tonusul vascular, organele endocrine.

Anticonvulsivantele pentru crampe la picioare aparțin diferitelor grupe farmacologice. Nu se folosesc medicamente antiepileptice speciale pentru crampe adevărate în mușchii extremităților inferioare. Au un efect specific asupra creierului și o mulțime de efecte secundare. În niciun caz nu ar trebui să fie utilizate independent pentru a ameliora crizele. Dacă relaxarea musculară cu ajutorul manipulărilor non-medicamentale, optimizarea nutriției și hidratarea organismului nu ajută, este necesar să fie examinat. Tratamentul medicamentos trebuie prescris și supravegheat de un medic. Medicamentele sunt prescrise în doze minime și pot fi întrerupte sau înlocuite cu altele dacă nu există nicio îmbunătățire. Tactica de tratament poate fi revizuită și ajustată în funcție de eficacitatea terapiei.

Relaxante musculare pentru crampe la picioare

Pentru relaxarea mușchilor se folosesc medicamente speciale care pot reduce tensiunea musculară crescută - relaxante musculare. Medicamentele din acest grup nu sunt prescrise tuturor pacienților, ci celor care suferă de crampe cronice ale picioarelor care au apărut pe fondul patologiilor neurologice, vasculare sau articulare. Relaxantele musculare nu elimină cauza hipertonicității musculare, ci ameliorează tensiunea și pot preveni apariția crizelor. Aceste medicamente sunt auxiliare și sunt folosite pentru a elimina disconfortul acut. Uneori, de exemplu, cu coxartroză, acestea sunt prescrise împreună cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, care reduc procesul inflamator și ameliorează durerea.

Cu toate acestea, dacă cauza convulsiilor nu este identificată, relaxantele musculare singure nu pot fi renunțate. În primul rând, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente este nedorită. Pe lângă efectele secundare obișnuite - reacții cutanate, greață, dispepsie, acestea pot provoca hipotensiune arterială, somnolență, leșin, mers instabil, tulburări de vorbire, acomodare și respirație. Ei relaxează nu numai mușchii înrobiți ai picioarelor, ci și toți mușchii corpului, prin urmare, afectează toate procesele vieții. Și depășirea dozei este plină de depresie respiratorie și colaps. De asemenea, se pot dezvolta efecte paradoxale, mai ales in cazurile de nerespectare a recomandarilor de dozare.

În cazul convulsiilor secundare, se folosesc relaxante musculare cu acțiune centrală, adică afectează direct transmiterea impulsurilor nervoase din creier și măduva spinării.

Femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să se abțină de la a lua relaxante musculare.

Baclosanul (baclofen) poate fi prescris pentru a reduce tonusul muscular și pentru a preveni dezvoltarea crampelor la picioare. Medicamentul este un derivat al mediatorului inhibitor - acidul γ-aminobutiric. Inhibarea reflexelor excitatoare sub acțiunea medicamentului se realizează la nivelul măduvei spinării, ceea ce o face eficientă pentru convulsii cauzate de probleme ale coloanei vertebrale (osteocondroză, osteoartrita, hernie, traumatisme). Contracțiile musculare dureroase spontane și hipersensibilitatea pielii sunt reduse, dar transmiterea impulsurilor neuromusculare rămâne practic neschimbată, precum și amplitudinea reflexelor tendinoase. Acest lucru extinde capacitatea pacientului de a se mișca independent și accelerează reabilitarea. În același timp, blocând eliberarea mediatorilor excitatori, glutamat și aspartat, activarea mediatorului inhibitor duce la o îmbunătățire a somnului nocturn, la scăderea anxietății, dar și la o oarecare inhibare a reacțiilor. Baclofenul este anulat atunci când apar simptome de alergie și nu este prescris pacienților cu porfirie și exacerbare a ulcerului peptic. Medicamentul se ia, începând cu cea mai mică doză, aducând-o treptat la una eficientă terapeutic. Regimul de tratament este scris individual. Tratamentul poate fi lung și nu poate fi întrerupt brusc. Anularea medicamentului se realizează printr-o scădere treptată a dozei. La persoanele cu probleme grave ale sistemului nervos și psihic, schizofrenie, tulburări obsesive, depresive, maniacale, parkinsonism, convulsii, epilepsie și altele, utilizarea Baklosan poate provoca o exacerbare a bolii de bază.

Relaxant muscular Mydocalm pentru crampe ale picioarelor de diverse origini poate fi prescris și în cazuri acute și cronice. Substanța activă a medicamentului clorhidrat de tolperizonă inhibă conducerea impulsurilor nervoase, relaxând mușchii și îmbunătățind funcția motorie. În plus, prezintă o afinitate specifică pentru țesuturile fibrelor nervoase și, ca structură chimică, seamănă cu lidocaina anestezică, datorită căreia se realizează ameliorarea eficientă a durerii. Cele mai mari concentrații ale ingredientului activ se găsesc în lichidul cefalorahidian și trunchiul cerebral. Proprietățile sale farmacologice nu au fost încă pe deplin elucidate, dar s-a stabilit că Mydocalm reduce eficient hiperexcitabilitatea măduvei spinării, stabilizează membranele celulelor țesutului nervos, îmbunătățește circulația periferică, iar principala sa diferență față de alți relaxanți musculari este absența unor substanțe pronunțate. Sedare, care este importantă în cazul utilizării prelungite a medicamentului. Nu provoacă letargie și scăderea concentrației, precum și slăbiciune musculară, astfel încât un pacient care este forțat să ia Mydocalm nu își pierde capacitatea de muncă și poate duce o viață activă normală. Influența sa asupra proceselor hematopoiezei este, de asemenea, minimă. Se potrivește bine cu analgezicele nesteroidiene și, în cazul utilizării lor combinate, poate reduce semnificativ doza acestora din urmă, ceea ce minimizează efectele secundare din utilizarea lor.

Mydocalm poate fi utilizat pentru convulsii de origine alcoolică, deoarece substanța sa activă nu este un antagonist al alcoolului. Datorită aplicării sale universale, este uneori denumit „relaxantul muscular ideal”. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea medicamentului. Nu este prescris sugarilor; în practica pediatrică se folosesc numai forme de tablete. Poate provoca reacții alergice ca orice alt medicament, deși în general este foarte bine tolerat. Nu este recomandat pacienților cu boli însoțite de slăbiciune musculară. Proprietățile teratogene ale tolperizonului nu au fost identificate, însă femeile însărcinate sunt prescrise numai din motive de sănătate. În timpul alăptării, siguranța utilizării sale nu a fost confirmată sau infirmată, așa că este, de asemenea, mai bine să vă abțineți de la a-l lua.

Adulților li se prescriu comprimate într-o singură doză de 50 mg, crescând treptat până la 100-150 mg. Recepție de două sau trei ori. Umplerea stomacului contează - biodisponibilitatea medicamentului se îmbunătățește după masă. Copiii sunt dozați în funcție de greutatea corporală.

În cazurile de convulsii secundare severe, însoțite de un sindrom de durere pronunțată, pacienților adulți li se pot prescrie injecții Mydocalm, intramusculare (100 mg de două ori pe zi) sau intravenoase (injecție cu jet lent de 100 mg o dată pe zi).

Cazurile de supradozaj practic nu sunt cunoscute, s-a observat o iritabilitate crescută la copii când au fost tratați cu doze mari. Sa constatat experimental (pe animale) că supradozajul crește efectele secundare paradoxale - sindroame convulsive, precum și slăbiciune musculară, disfuncție respiratorie până la paralizie.

Pentru a elimina crampele la nivelul picioarelor, care sunt însoțite de durere acută, poate fi prescris medicamentul Miorix (ingredient activ - clorhidrat de ciclobenzaprină). Acest medicament reduce sau elimină complet hipertonicitatea locală a mușchilor scheletici fără a afecta semnificativ funcția musculară în sine. Studiile arată că medicamentul acționează în principal la nivelul trunchiului cerebral, și nu la nivelul coloanei vertebrale, precum Baklosan, stingând excitația neuronilor motori periferici (α și γ). Cu convulsii asociate cu boli ale sistemului nervos central, nu sa dovedit eficient. Tratamentul cu Miorix este simptomatic, prescris pe lângă exercițiile terapeutice și restricția temporară (o perioadă de durere acută) a activității motorii. Cursul tratamentului nu trebuie să depășească două până la trei săptămâni. Se ia o dată pe zi cam la aceeași oră, este posibil și noaptea, mai ales că Miorix oferă un efect sedativ.

Există și alte medicamente cu efect relaxant muscular. Toate sunt eficiente pentru spasmele mușchilor scheletici, cu toate acestea, nu sunt deloc inofensive. Efectul lor secundar principal este scăderea activității motorii până la imobilizarea completă și stopul respirator. Acest lucru, însă, apare atunci când nu se respectă recomandările medicale privind utilizarea medicamentului. Prin urmare, dreptul de a alege un medicament, doza și durata de administrare rămâne la medic. Auto-medicația cu relaxante musculare poate fi periculoasă pentru sănătate.

Suplimente de magneziu pentru crampe la picioare

Unul dintre cei mai importanți electroliți, a cărui deficiență provoacă apariția unui astfel de simptom precum convulsiile, este magneziul. Nu permite acumularea în exces de acetilcolină în sinapsă - deschide canalele membranei presinaptice, prin care se efectuează scurgerea inversă la capătul axonului, care nu este implicată în transmiterea unui impuls electric către miocite. Acetilcolina. Deficitul de magneziu duce la faptul că canalele nu se deschid, iar neurotransmițătorul se acumulează în exces în fanta sinaptică. Acest lucru duce la o creștere a impulsurilor electrice care „ordonează” mușchilor să se contracte, adică la dezvoltarea convulsiilor.

Există multe motive pentru carența de magneziu. Alimentare - o dietă limitată asociată cu diete, erori nutriționale; consum crescut în perioada de stres, sarcină, creștere rapidă, exerciții fizice intense, tratament cu diuretice, contraceptive orale, vărsături și diaree; încălcarea digestiei - patologii ale intestinelor, organelor endocrine, utilizarea de produse incompatibile etc. Deficitul de magneziu are alte simptome, dar convulsii, iar la început este la extremitățile inferioare, dezvoltându-se cu efort ușor, este unul dintre principalele semne pe care ar trebui să te concentrezi. Un test de sânge biochimic în acest caz nu este un marker de diagnostic. Chiar și cu o deficiență semnificativă a sângelui, nivelul de magneziu se va menține până la ultimul prin îndepărtarea lui din alte țesuturi (mușchi, oase).

Magneziul din crampe la nivelul picioarelor este completat cu ajutorul preparatelor complexe de vitamine și minerale și corectarea dietei. Dacă se așteaptă o deficiență a acestui element vital pentru organism, atunci nu va fi posibil să-l „mâncăm” rapid.

Cel mai cunoscut preparat complex pentru compensarea deficitului de magneziu este Magne-B6. Este produs de diferiți producători, în diferite doze și forme (tablete, fiole de băut). Combinația de magneziu-B6 pentru crampe la picioare este foarte reușită. Substanțele potențează reciproc acțiunea farmacologică una a celeilalte și cresc biodisponibilitatea.

Clorhidratul de piridoxina sau vitamina B6 sporeste absorbtia magneziului si potenteaza actiunea acestuia. La rândul său, această vitamină are și activitate anticonvulsivă, care crește în prezența cationilor de magneziu.

În preparate sunt prezentați diverși compuși - lactat de magneziu dihidrat, clorhidrat de citrat de magneziu, iar al doilea (organic) este considerat mai preferabil și este utilizat în versiunea forte cu absorbție prelungită și distribuție intracelulară în țesuturi.

Copiilor de la vârsta de un an li se prescrie adesea o soluție de băut de Magne-B6 în fiole, care se diluează în 100 ml apă. Soluția are un gust plăcut de caramel, conține un conținut de magneziu destul de concentrat. Se crede că sub formă lichidă substanța activă este absorbită mai repede și mai bine, nivelul de magneziu din organism crește încă de la două ore după ingestie.

Deficiența de magneziu din organism poate fi umplută cu medicamente similare. Magnelis-B6 poate fi prescris pentru crampe la picioare - un sinonim pentru complexul original francez de vitamine și minerale de producție doar rusă, iar efectul este exact același. Disponibil în tablete.

Pentru a elimina deficiența de magneziu, pacienților cu intoleranță la vitamina B6 sau cu surplusul acesteia li se poate prescrie Magnerot monomedicament pentru crampe la picioare. Ingredientul activ este sarea de magneziu a acidului orotic. Disponibil în tablete care conțin 0,5 g de orotat de magneziu.

Recomandările privind alegerea și regimul medicamentului ar trebui să fie date de către medic, în funcție de nivelul presupusei deficiențe. Dacă simptomele de deficiență nu se ameliorează după două până la trei săptămâni de la începutul administrării, este necesar să se reconsidere remediul prescris. Efectele secundare sunt de obicei limitate la reacțiile alergice ale pielii, iar acest lucru se întâmplă extrem de rar. Chiar mai rar, pot exista simptome de indigestie.

Există, de asemenea, contraindicații pentru a lua preparate cu magneziu. Acestea sunt intoleranța la componentele active și auxiliare ale medicamentului, surplusul de magneziu, deficitul de calciu, tendința de a forma pietre de fosfat și calciu-magneziu în organele urinare, disfuncția renală severă, blocul atrioventricular de gradul I-II și încetinirea cronică pronunțată a puls.

Administrarea suplimentelor de magneziu poate fi indicată femeilor însărcinate, dar oportunitatea acesteia este determinată de medic. Magneziul pătrunde în laptele matern, prin urmare, cu o deficiență pronunțată și nevoia de a-l lua, se ia în considerare problema întreruperii alăptării.

Preparatele cu magneziu au un ușor efect sedativ și hipotensiv și potențează efecte similare ale altor medicamente, de care trebuie luate în considerare atunci când se efectuează lucrări care necesită o concentrare crescută.

Alți electroliți și restabilirea echilibrului acestora

Substanțe nu mai puțin importante decât magneziul sunt potasiul, calciul și sodiul. Ionii lor încărcați pozitiv sunt implicați în conducerea impulsurilor nervoase către celulele țesutului muscular. Pentru funcționarea normală a mușchilor, este necesar să existe un echilibru strict definit între ionii acestor substanțe atât în interiorul celulei, cât și în spațiul intercelular. Încălcarea echilibrului electrolitic duce la faptul că contracțiile musculare încep să apară din impulsuri slabe, care în condiții normale nu ar excita miocitele. În plus, astfel de impulsuri se apropie de celule mult mai des decât de cele cu drepturi depline și, datorită scăderii pragului de excitabilitate, mușchiul este în mod constant în formă bună.

Potasiul se găsește în spațiul intracelular sub formă de ioni și compuși instabili cu fosfor, proteine și carbohidrați. În mod normal, este de aproximativ 98% acolo și o parte foarte mică (aproximativ 2%) de potasiu ionizat este conținută în spațiul intercelular. Acest raport este necesar pentru menținerea potențialului electric al membranelor miocitelor și asigură funcționarea normală a mușchilor. O eliberare intensă de ioni din celulă are loc atunci când suferă de hipoxie, compușii proteici sunt distruși și glicogenul se descompune. Acest lucru se întâmplă atât cu efort fizic semnificativ, cât și cu inactivitate fizică, metabolism patologic din cauza bolilor, deshidratare și erori de nutriție. Acest lucru duce la un dezechilibru al ionilor de potasiu în interiorul și în afara celulei și afectează potențialul de repaus. Miocitele intră într-o stare excitată de la cele mai nesemnificative impulsuri, apar spasme tonice.

Preparatele cu potasiu pot ajuta în astfel de cazuri la restabilirea echilibrului perturbat și la oprirea crampelor la nivelul picioarelor. Hipokaliemia este diagnosticată atunci când conținutul de potasiu seric nu atinge 3,5 mmol/l. Pentru a-și stabiliza nivelul în organism, pot fi prescrise comprimate de potasiu-Normine. Pierderile de potasiu sunt posibile cu vărsături și diaree, terapie cu corticosteroizi, diuretice și laxative. Deficiența acestui element chimic apare cu producția excesivă de hormon corticosteroizi endogen.

Preparatele cu potasiu sunt contraindicate la pacienții sensibilizați, în timpul unei exacerbări a ulcerului peptic, deshidratare a organismului, leziuni traumatice extinse ale suprafeței pielii, simptome severe de insuficiență renală - tulburări de urinare, acidoză metabolică. Nu este recomandat pacienților cu slăbiciune musculară congenitală.

Pentru tratamentul deficitului de potasiu, doza de administrare este determinată de gradul acesteia. Pot fi prescrise una până la șase comprimate pe zi. O supradoză este plină de hiperkaliemie, care se manifestă prin slăbiciune musculară și pareză, insuficiență cardiacă, pierderea sensibilității, scăderea tensiunii arteriale, depresie și apatie.

Cu toate acestea, mai des organismul pierde potasiu și magneziu în același timp. Pentru a elimina deficiența acestor electroliți, Asparkam poate fi prescris pentru crampe la picioare. Acesta este un preparat complex care conține potasiu și magneziu sub formă de asparginat. Acidul aspartic este prezent în toate organismele vii sub formă liberă și ca parte a proteinelor, datorită combinației cu acesta, ionii de potasiu și magneziu sub formă de săruri complexe pătrund bine în spațiul intracelular și sunt incluși în mecanismul de contracție musculară la nivelul molecular. Un sinonim complet pentru medicament este Panangin, care poate fi recomandat și pentru a compensa deficitul de potasiu și magneziu în crampele picioarelor. Luați una sau două comprimate de trei ori pe zi. Se recomandă prudență la numirea terapiei cu potasiu-magneziu atunci când pacientul suferă de deshidratare, are o funcție renală afectată sau leziuni extinse cu o încălcare a integrității pielii. În acest contingent de pacienți în timpul tratamentului, este necesar să se controleze conținutul de electroliți, deoarece probabilitatea de a dezvolta hiperkaliemie este destul de mare. Pe lângă hipersensibilitatea la componentele medicamentoase, o contraindicație este insuficiența renală severă, hipocorticismul, tensiunea arterială sub 90 mm Hg. Artă. și bloc atrioventricular.

De asemenea, calciul joacă un rol major în crampele picioarelor, contracțiile musculare spasmodice fiind unul dintre principalele simptome atât ale deficienței de calciu, cât și ale excesului. Încălcarea echilibrului cationilor acestei substanțe în spațiul extracelular și în interiorul miocitului în orice direcție duce la excitarea acestuia până la dezvoltarea tetaniei. Și cu deficiența de calciu crește sensibilitatea canalelor de sodiu, ceea ce duce în plus la un dezechilibru al acestui electrolit. Concentrația de calciu ionizat tinde să se modifice în timpul zilei. Atinge cele mai mari valori în mediul extracelular noaptea, la aproximativ 2-4 ore, ceea ce duce la creșterea potențialului membranar și la dezvoltarea crizelor nocturne. Acest timp coincide cu scăderea fiziologică a glicemiei, care este un factor de risc suplimentar pentru apariția lor.

Preparatele de calciu ajută la umplerea deficienței acestui element și la restabilirea echilibrului electrolitic în organism. Unul dintre cele mai ieftine și cunoscute medicamente este gluconat de calciu. Este sarea de calciu a acidului gluconic. Cel mai adesea folosit în tablete. Este prescris ca supliment mineral pentru deficitul de calciu din organism. Gluconatul de calciu cu crampe la picioare ajută la normalizarea transmiterii impulsurilor nervoase, activitatea contractilă a mușchilor de tot felul, îmbunătățirea formării și circulației sângelui. Este indicat pentru deficit de calciu și pierderi crescute, tulburări ale metabolismului vitaminei D. Acest medicament poate fi luat de femeile însărcinate și copiii mici. Pătrunde în laptele matern, așa că mamele care alăptează sunt prescrise conform indicațiilor.

Cu toate acestea, excesul de calciu duce și la efecte nedorite. Hipercalcemia se manifestă prin stare precară de sănătate (slăbiciune, somnolență), tulburări digestive, simptome neurologice (iritabilitate, stare depresivă) și tulburări cardiace. Sărurile de calciu se pot depune în organism, sângele devine prea gros - apar cheaguri de sânge. Prin urmare, persoanele predispuse la nefrourolitiază și tromboză, suplimentele de calciu sunt contraindicate. Nu le prescrieți pacienților cu leziuni severe ale inimii și rinichilor. Nu combinați cu antibiotice din seria chinolone și tetracicline, preparate cu fier, fluor, digitalice. Pe fondul luării vitaminei D, absorbția calciului se îmbunătățește, prin urmare, fără indicații speciale, dozele mari din ambele medicamente nu sunt prescrise simultan.

Când luați calciu, trebuie avut în vedere faptul că absorbția acestuia îmbunătățește prezența proteinelor și a grăsimilor în alimente. Cu o deficiență de magneziu, eliminarea calciului din organism este accelerată, așa că trebuie compensată și lipsa de magneziu.

O singură doză pentru adulți poate fi de până la șase comprimate pe doză, în funcție de gradul de deficiență, copiilor li se prescrie în funcție de greutatea corporală. Persoanelor în vârstă nu li se prescriu mai mult de patru comprimate pe zi.

Clorura de calciu nu și-a pierdut relevanța pentru crampele picioarelor. Vine într-o soluție orală, iar mulți consideră că absorbția calciului este mai bună în formă lichidă. Indicațiile de utilizare și contraindicațiile sunt similare. Clorura de calciu are un efect iritant local mai pronunțat - soluția este amară, gluconat este mai inert (insipid). Adulții iau o lingură de soluție de două sau trei ori pe zi, copii - una sau două lingurițe.

Acum există multe alte preparate de calciu care sunt comercializate ca fiind mai revoluționare în ceea ce privește absorbția. De exemplu, se știe că calciul este foarte bine absorbit, care pătrunde în organism sub formă de citrat, adică săruri de calciu ale acidului citric sau ascorbic, care contribuie la dizolvarea și absorbția excelentă în intestin. Acest lucru nu înseamnă că nu este cazul, totuși, astfel de forme chimice sunt importante pentru persoanele cu aciditate scăzută (hipoacid, gastrită atrofică). Au șansa ca pilula să intre neschimbată în intestin. În acest caz, formula compusului contează.

Pentru toți ceilalți pacienți, acest lucru nu joacă un rol semnificativ. La urma urmei, înainte de a intra în intestine, tableta intră mai întâi în stomac. La o persoană cu aciditate normală sau crescută, orice compus de calciu, care reacționează cu acidul clorhidric, se transformă imediat în clorură de calciu, care se descompune instantaneu în ioni. În mediul de bază al intestinului, ionii de calciu reacționează cu acizii grași din alimentele consumate, formând din nou compuși puțin solubili.

Preparate de calciu mai moderne: complexe echilibrate cu vitamina D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin în diverse versiuni, Citrat de calciu D3), Calciu-osteovit - conține două forme de calciu (citrat și hidrofosfat) și, pe lângă vitamina D3, acid ascorbic, retinol, piridoxină. Se poate prescrie și complexul Solgar, un supliment alimentar sub formă de sirop sau tablete. Conține calciu, magneziu sub formă de citrați și vitamina D3.

Cationii de sodiu din mediul extracelular trebuie să aibă și ei o anumită concentrație. De îndată ce devine mai puțin decât intracelular, apa începe să pătrundă în celule, diluează concentrația de potasiu, iar acest lucru duce la scăderea potențialului de repaus celular și la convulsii. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă cu o deficiență de adenozin trifosfat (ATP) - principalul transportator de energie chimică. Această substanță este sintetizată de mitocondriile celulare și își menține viabilitatea. În acest caz, pot fi prescrise injecții cu adenozin trifosfat de sodiu. Se administrează intramuscular în regim ambulatoriu, câte 1 ml o dată pe zi în primele două-trei zile de tratament, apoi se mărește doza la 2 ml și se administrează o dată sau de două ori încă două săptămâni. Injecțiile intravenoase de ATP se fac numai într-un spital.

No-shpa pentru crampe la picioare

Popularul antispastic Drotaverine sau No-shpa poate avea un anumit efect pozitiv asupra crampelor picioarelor, cu toate acestea, nu îl puteți numi medicamentul preferat. Medicamentul ameliorează eficient spasmele mușchilor netezi, adică cel care este căptușit cu organe interne și vase de sânge. Pe oasele scheletului sunt mușchi striați. Iar dacă cele netede se contractă și se relaxează spontan, fără impulsuri externe, atunci cele scheletice - doar în funcție de semnalele venite din sistemul nervos central, adică este necesar să acționeze direct asupra creierului sau măduvei spinării. No-shpa nu are un efect direct asupra mușchilor striați, dar este capabil să extindă vasele de sânge și să îmbunătățească fluxul de sânge către diferite țesuturi. Prin urmare, cu convulsii la nivelul extremităților inferioare cauzate de insuficiența circulației periferice din cauza vasoconstricției, de exemplu, după hipotermie, but-shpa poate extinde aceste vase și, asigurând fluxul sanguin, elimina spasmul.

Substanța activă a medicamentului inhibă activitatea enzimatică a fosfodiesterazei de tip IV, iar activitatea sa crescută este observată în multe boli și procese inflamatorii. Prin urmare, No-shpa, blocând activitatea acestei enzime, poate avea un efect anticonvulsivant indirect.

Medicamentul nu elimină cauza convulsiilor, dar poate fi folosit ca ambulanță în același timp cu efect fizic asupra mușchiului înrobit - frecare, compresă caldă. Cu No-shpa, pacienții hipotensivi, persoanele cu inimă și rinichi bolnavi ar trebui să fie atenți.

Wobenzym

Convulsiile sunt familiare pe scurt persoanelor cu boli ale sistemului musculo-scheletic. Procesele degenerative-distrofice ale structurilor vertebrale, patologiile articulare, leziunile predispun la o redistribuire nenaturală a sarcinii pe picioare, ceea ce duce la o tensiune musculară excesivă și la apariția convulsiilor.

Insuficiența venoasă cronică, flebita recurentă, tromboangeita, venele varicoase sunt, de asemenea, destul de frecvente, ducând la stagnarea sângelui venos și la hipertonicitate musculară. Simptomele varicelor sunt: umflarea extremităților inferioare, care se observă mai ales seara, însoțită de senzații de greutate, durere și mâncărime. Se schimbă și aspectul picioarelor - pe piele apar vene de păianjen, care ulterior se conectează într-o plasă albăstruie, sub piele apar vene groase răsucite.

Preparatul enzimatic complex Wobenzym, conform producătorilor săi, are capacitatea de a întări sistemul imunitar, de a reduce umflarea și durerea și nu numai că subțiază sângele, ci și descompune cheagurile de sânge existente. Diverse enzime care alcătuiesc Wobenzym pătrund liber în sistemul circulator și sunt transportate cu fluxul sanguin în aproape toate țesuturile și organele, datorită cărora afectează toate procesele biochimice care au loc în organism.

Tableta are o înveliș care nu se dizolvă în mediul acid al stomacului. Distrugerea sa și absorbția conținutului are loc în intestin, prin peretele căruia enzimele intră imediat în circulația sistemică.

Compoziția medicamentului conține pancreatină (un amestec de enzime pancreatice de origine animală). Acestea sunt proteaze care descompun moleculele de proteine, moleculele de amidon - amilaze, care favorizează absorbția grăsimilor, transformându-le în acizi grași și trigliceride, lipaze.

De asemenea, în compoziția medicamentului există enzime vegetale papaină (din papaya) și bromelaină (din ananas), care descompun și proteinele. Acțiunea lor nu a fost încă studiată în mod fiabil.

Rutina glicozidă vegetală (rutozidă) întărește pereții vaselor de sânge, are un efect pronunțat antiinflamator și antiedematos, previne lipirea eritrocitelor și le crește elasticitatea. Angioprotectorul reduce congestia venelor și favorizează scurgerea limfei, care ameliorează durerea și mâncărimea, umflarea și convulsiile în insuficiența venoasă dispar.

Enzimele proteolitice tripsina și chimotripsina sunt similare în acțiune și catalizează împreună hidroliza proteinelor și peptonelor la peptide cu greutate moleculară mică.

Wobenzym este recomandat să fie inclus în tratamentul complex al multor boli ale aproape tuturor organelor, cu toate acestea, efectul medicamentului nu a fost studiat suficient, așa că nu toți experții cred în eficacitatea acestuia. Se știe cum funcționează fiecare componentă a medicamentului de la sine, dar efectele lor combinate practic nu sunt stabilite, nu există studii autorizate privind acțiunea medicamentului. Cel puțin, este nevoie de mult timp pentru a lua pastile pentru a obține un rezultat vizibil - de trei până la zece pastile de trei ori pe zi. Mai întâi iau o doză terapeutică timp de două-trei săptămâni, apoi încă două-trei luni, jumătate din doza de întreținere. Comprimatele sunt înghițite întregi înainte de mese, spălate cu o cantitate suficientă de apă, apoi după o jumătate de oră iau mâncare.

Wobenzym subțiază sângele, așa că nu ar trebui să fie luat de persoanele predispuse la sângerare. De asemenea, este contraindicat în bolile de rinichi care necesită hemodializă. Medicamentul este foarte bine tolerat, nu există informații despre consecințele nedorite ale supradozelor sau dependenței. Efectele secundare rare se limitează la o erupție cutanată, iar aspectul fecalelor se poate modifica. Există dovezi că la începutul tratamentului, simptomele bolii se pot agrava. Acesta este un fenomen normal care nu necesită întreruperea tratamentului, care trece rapid. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, medicamentul este prescris numai de un medic.

Interacțiuni negative semnificative clinic cu alte medicamente nu au fost identificate. Poate neutraliza efectele secundare ale administrarii de antibiotice (disbacterioza) si poate spori efectul acestora. De asemenea, pe fondul său, tratamentul cu glucocorticosteroizi și citostatice este mai ușor de tolerat.

Injecții pentru crampe la picioare

În cazuri severe, cu dureri severe în timpul sau după convulsii, cu ineficacitatea formelor orale, se recurge la forme injectabile de medicamente - analgezice, antiinflamatoare, vitamine. Mulți pacienți și medici consideră că injecțiile ajută la scăderea rapidă a disconfortului, iar biodisponibilitatea substanței active administrate parenteral este mai mare. De fapt, acest lucru se aplică injecțiilor intravenoase. În acest caz, medicamentul intră direct în sânge și acțiunea sa are loc instantaneu. Dar injecțiile intravenoase sunt de obicei prescrise pacienților într-un cadru spitalicesc, unde starea lor poate fi monitorizată în mod constant.

Injecțiile intramusculare, care sunt efectuate în ambulatoriu, nu sunt considerate de medicina modernă a fi mult mai eficiente decât pastilele. Efectul terapeutic al luării medicamentului eliberat prin ultimele două metode are loc aproape simultan (dacă urmați instrucțiunile de administrare), iar efectele secundare se dezvoltă de obicei în aceeași măsură. În plus, în prezent se recomandă să se acorde preferință formelor de dozare orală.

Cu toate acestea, există momente când este necesar să se recurgă la injecții. Pot fi prescrise analgezice pentru crampe la picioare. De obicei, recurg la medicamente din grupul AINS, de exemplu, ketorolac (ketanov). O injecție cu acest medicament ameliorează durerea în aproximativ un sfert până la jumătate de oră, durata medie a acțiunii analgezice este de patru până la șase ore.

Pentru boli și leziuni ale sistemului musculo-scheletic, pot fi prescrise injecții Mydocalm. Pe lângă analgezice, acest medicament are și un efect relaxant muscular central. Efectul analgezic al tolperizonei este completat de lidocaină, care este a doua componentă a soluției injectabile. Este un bun conductor al ingredientului activ principal, potențează efectul analgezic și face ca injecția în sine să fie mai puțin dureroasă. Injecțiile Mydocalm se pot face atât intramuscular, cât și intravenos.

Cu o deficiență semnificativă de electroliți, se poate prescrie administrarea intravenoasă de preparate minerale: gluconat sau clorură de calciu, clorură de potasiu, preparate de magneziu. Injecțiile se fac lent, uneori se prescriu perfuzii prin picurare. Injecțiile intravenoase sunt prescrise în situații care necesită eliminarea rapidă a insuficienței și a simptomelor asociate cu aceasta, în special, tonusul muscular spasmodic.

Formele injectabile sunt concepute pentru a reface rapid deficitul de electroliți în cazul unui aport insuficient sau al consumului crescut și al convulsiilor cauzate de această afecțiune. Acest lucru este posibil cu hiperexcitabilitatea sistemului nervos la epileptici, după un accident vascular cerebral, leziuni și intoxicații, aritmii ventriculare, la femeile însărcinate cu preeclampsie, eclampsie, amenințarea nașterii premature, în alte cazuri. Necesitatea eliminării prin injecție a deficitului de electroliți este determinată de medic, care prescrie, de asemenea, doze și metode de terapie.

Magnezia pentru crampe la picioare, administrată intravenos, asigură un anticonvulsivant aproape instantaneu, precum și un efect calmant și vasodilatator. Cu toate acestea, nu durează mult - aproximativ 30 de minute. O injecție intramusculară a medicamentului acționează în aproximativ o oră, dar durata de acțiune este de cel puțin patru ore.

Pe lângă toate aceste acțiuni, magnezia are un efect laxativ, coleretic și diuretic moderat.

Magnezia în soluție este sulfat de magneziu pur, fără componente suplimentare. Magnezia se administrează cel mai adesea intramuscular, doza fiind calculată astfel încât 500 mg de magnezie să cadă pe kilogram din greutatea pacientului. Injecțiile sunt dureroase, dar această metodă este considerată optimă.

Administrarea intravenoasa se practica doar in cazuri de nevoie urgenta, picurare sau foarte incet intr-un jet. Aproape întotdeauna, sulfatul de magneziu este diluat cu soluții de glucoză sau clorură de sodiu. Introducerea medicamentului direct în sânge dă un efect instantaneu, dar nici efectele secundare nu întârzie să apară. Și se manifestă prin asuprirea activității inimii și a sistemului nervos central până la dezvoltarea comei și a morții.

Complexul de vitamine Milgamma este considerat de medicina modernă nu atât ca un remediu compensator pentru condițiile de deficit de vitamine, ci ca un medicament care ameliorează durerea și crampele nocturne la nivelul picioarelor cu diferite tipuri de neuropatii cronice și manifestări ale modificărilor distrofice ale coloanei vertebrale, cat si in conditii acute (traumatisme, stari postoperatorii, stres). Acțiunea sa nu a fost încă pe deplin explicată, însă, efectele sunt neîndoielnice și, poate, saturația organismului cu vitaminele B1, B6 și B12 ajută la stoparea convulsiilor. Fiola soluției injectabile conține 100 mg din primele două vitamine și 1 mg vitamina B12. Compatibilitatea acestor componente oferă hexacianoferat de potasiu. Sub formă lichidă, această componentă se disociază în ioni de potasiu și ioni de cianură de fier complexă, care previne descompunerea vitaminei B1 sub acțiunea produselor metabolice B6 și B12. Soluția injectabilă conține, de asemenea, clorhidrat de lidocaină (20 mg), care asigură ameliorarea durerii în momentul injectării și livrarea mai rapidă a substanței active în circulația sistemică (efect de conducere). În condiții acute, se prescriu de obicei injecții intramusculare zilnice cu o fiolă. Cursul durează de obicei zece zile. În cazurile de convulsii cronice, cum ar fi polineuropatia diabetică sau prolapsul coloanei vertebrale, cursurile de tratament sunt repetate periodic.

Pot fi prescrise injecții antispastice, de exemplu, No-shpa sau ATP, a căror scădere a concentrației poate provoca și convulsii. Necesitatea terapiei prin injectare trebuie determinată de medic. Medicina modernă consideră injecțiile ca o ultimă soluție, preferând metode mai blânde de tratament.

Remedii topice pentru crampe la picioare

Unguentele și gelurile pentru crampele picioarelor ajută prin îmbunătățirea circulației sanguine locale. În primul rând, atunci când pacientul freacă medicamentele în pielea picioarelor, el face acest lucru cu mișcări de masaj. În al doilea rând, agenții externi au un efect de temperatură, se încălzesc sau se răcesc.

Pentru crampe la picioare se folosesc diverse unguente și geluri. De exemplu, gelul Troxevasin. Este prescris pentru contracțiile convulsive ale mușchilor gambei de origine necunoscută, precum și pentru pacienții cu insuficiență venoasă, diferite stadii de varice și tromboflebită și leziuni. Medicamentul îmbunătățește perfuzia microvasculară, activează circulația sângelui și are un efect antioxidant. Este un amestec de bioflavonoide. Este permis să fie utilizat de femeile însărcinate și care alăptează. Poate provoca reacții alergice și nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung la pacienții cu patologii renale. Nu se aplică pe suprafața deteriorată a pielii.

Gelul se unge cu un strat subțire dimineața și la culcare la locul convulsiilor și se freacă până la absorbția completă.

Phleboton, Troxegel, Troxerutin au un efect similar.

În plus, puteți folosi unguente și creme de încălzire pentru crampe la picioare:

  • Apizatron: componenta principală a unguentului este veninul de albine obținut din insecte vii, care este bine absorbit prin suprafața pielii și acționează multilateral (încălzește, reduce inflamația, îmbunătățește circulația și detoxifierea sângelui, elimină hipoxia), efectele sunt sporite de alte componente - AINS salicilat de metil și alisotiocianat;
  • Crema Zhivokost: conține extract de consolă în combinație cu diverse componente - venin de albine, condroitin, bilă de urs, bischofit etc.;
  • Cremă cu ulei de rechin pentru crampe la picioare - poate fi cu diferiți aditivi, trebuie să alegeți patologia de bază adecvată (Grăsimi de rechin și ghimbir sau cu lipitori - direct din crampe asociate cu încordarea musculară, cu salcâm - pentru varice și insuficiență venoasă, cu glucozamină și condroitina - cu artroză și așa mai departe);
  • unguent Kapsikam cu ulei de terebentină și multe altele.

Există multe recenzii că glicerina farmaceutică obișnuită ajută la crampele picioarelor. Pur și simplu freacă locurile care crampe și, spun ei, trec. Medicina oficială nu explică cu adevărat această metodă de tratament. Poate că efectul masajului picioarelor cu glicerină funcționează. Poate că această metodă este mai mult din categoria rețetelor alternative folosind produse gata făcute care pot fi cumpărate de la orice farmacie.

Acestea includ un plasture pentru crampe la picioare. De exemplu, puteți lipi un tencuială cu ardei sau muștar pe suprafața înghesuită a piciorului. În plus, pentru a elimina disconfortul, unii folosesc tencuiala obișnuită cu muștar.

Vitamine pentru crampe la picioare

Crampele picioarelor pot apărea din beriberi și anemie. Astfel de afecțiuni sunt adesea cauzate de o deficiență a vitaminelor B, al cărei rol în hematopoieza și funcționarea sistemului nervos poate fi cu greu supraestimat. Practic, acestea sunt vitaminele B1, B6, B12. Ele pot fi înțepate individual (această metodă este considerată cea mai eficientă). Injecțiile se fac o dată pe zi, în fiecare zi - o vitamină. Puteți înțepa o soluție complexă, în special, Milgamma, despre care a fost discutată mai sus. Dar un astfel de tratament ar trebui prescris de un medic după examinare.

Vitaminele din grupa B, alături de vitaminele A, D și E, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe utile conțin diverse complexe vitamine-minerale, dintre care unele au fost menționate mai sus. Cu crampe la picioare, medicul vă va ajuta să alegeți cea potrivită, pe baza rezultatelor examinării.

Vitamina B3 sau acidul nicotinic pentru crampele picioarelor pot fi, de asemenea, prescrise, deoarece deficiența acesteia duce adesea la apariția acestora. Lipsa acestei vitamine afectează starea pielii, a sistemului nervos și a tractului gastrointestinal. O deficiență semnificativă se manifestă prin „boala celor trei D” (dermatită, diaree, demență) - pelagra. Dermatita este provocată de lumina soarelui. În plus, pacientul de obicei nu doarme bine, obosește repede, i se înrăutățește pofta de mâncare și scaune slăbite în mod constant și devine, de asemenea, iritabil, agresiv și foarte uituc. Pe lângă dozele mari de acid nicotinic, sunt prescrise și alte vitamine B - B1, B6, B9, B12. O astfel de boală afectează cel mai adesea alcoolicii cronici, persoanele cu boli ale tractului digestiv sau care urmează o terapie de lungă durată cu medicamente care împiedică absorbția acestor vitamine, muncind din greu fizic și mâncând prost în același timp. Contraindicațiile la numirea acidului nicotinic sunt intoleranța acestuia, hipertensiunea decompensată, glaucomul.

Askorutin cu crampe la picioare ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, la eliminarea fragilității acestora și la prevenirea formării cheagurilor de sânge, îmbunătățind semnificativ circulația sângelui la extremitățile inferioare. Luarea acestui medicament care conține rutină și vitamina C ajută la scăderea de amorțeală și crampe noaptea cu dezvoltarea insuficienței venoase cronice și în stadiile inițiale ale tromboflebitei superficiale. Askorutin ajută la scăparea de crampe la nivelul picioarelor, provocate de purtarea pantofilor incomozi, în special, stilettos. Pe lângă crampe, este posibil să scapi de umflături, greutate și durere la nivelul picioarelor. Nu este recomandat să luați un preparat vitaminic cu creșterea coagularii sângelui, scăderea potasiului, creșterea calciului, formarea de pietre de oxalat, gută. Tratamentul pe termen lung și dozele mari de medicament pot fi luate numai în scopuri medicale.

Tratament de fizioterapie

Efectele fiziologice asupra organismului pot fi un plus valoros la tratamentul medicamentos, nutriție optimizată și hidratare. In functie de starea de sanatate a pacientului i se poate oferi o gama foarte larga de proceduri fiziologice folosind curent electric continuu si alternativ, unde electromagnetice, proceduri termice, echipamente laser.

Masajul pentru crampe la picioare ajută la scăderea crampelor în sine și la prevenirea apariției lor în viitor. Persoanele care nu au contraindicații permanente, adică tulburări psihice care fac imposibilă îndeplinirea anumitor cerințe comportamentale, și simptome severe de tromboflebită și varice, pot recurge la diferite tipuri de masaj profesional, relaxant sau tonic. Vizitele regulate la un specialist vor ajuta la normalizarea circulației sanguine la nivelul extremităților inferioare, la îmbunătățirea fluxului limfatic și la eliminarea edemelor, la dezvoltarea mușchilor de susținere și a aparatului articular-ligamentar și la îmbunătățirea mobilității acestora. Cu ajutorul masajului, puteți corecta consecințele rănilor, picioarele plate, puteți îmbunătăți starea de bine cu artrită, artroză, insuficiență venoasă.

Contraindicațiile temporare ale masajului sunt exacerbări ale bolilor cronice, prezența deteriorării integrității pielii, sângerare crescută, menstruație la femei. Masajul nu se efectueaza pacientilor cu simptome acute, precum febra sau tensiunea arteriala, in prezenta neoplasmelor.

Presopunctura poate ajuta, de asemenea, cu crampele picioarelor. Cu el, puteți scăpa de boala de bază. Pe suprafața picioarelor există mulți receptori, care acționează asupra cărora provoacă reacții reflexe ale tuturor organelor. Prin stimularea anumitor puncte, un bun reflexolog poate obține o îmbunătățire reală a stării de sănătate a pacientului și îl poate ameliora de crampele la picioare. Presopunctura picioarelor normalizează starea hormonală, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și a organelor interne.

Kinetoterapie ajută la eliminarea excesului de greutate, a inactivitatii fizice, a face față convulsiilor și a preveni apariția lor în viitor. Sub indrumarea unui instructor, poti invata cateva exercitii pentru crampele picioarelor, apoi le exersezi singur la sfarsitul zilei pentru a-ti relaxa muschii si a ameliora stresul din timpul zilei cauzat de statul prelungit, standul in picioare, mersul in pantofi incomozi.

Gimnastica cu crampe la picioare este una dintre principalele direcții de prevenire a acestora. Împreună cu alimentația adecvată și utilizarea cantității necesare de lichid, poate ameliora pacientul de disconfort fără utilizarea de medicamente, dacă aspectul său nu este asociat cu o boală sistemică gravă. Adevărat, în acest caz, va trebui să faci niște eforturi. Și tratamentul medicamentos singur, fără efect fizic asupra mușchilor corpului, nu vă va permite să scăpați de problemă pentru o lungă perioadă de timp.

Tratament alternativ

Este foarte posibil să scapi de convulsiile care nu apar din cauza bolii cu ajutorul experienței de secole a strămoșilor. Rețetele alternative pentru crampe la picioare sunt adesea foarte simple. Uneori nu este complet clar cum funcționează remediul alternativ, dar, cu toate acestea, fiecare dintre ei are mulți fani care susțin că cu ajutorul lui au reușit să uite pentru totdeauna de crampe.

Cea mai simplă și sceptică rețetă se referă la utilizarea unui săpun parfumat de toaletă. Se recomandă să-l puneți sub o pătură noaptea în zona de localizare a extremităților inferioare. Si asta e! Cunoscătorii acestei metode susțin că vei uita de disconfort. Numai săpunul trebuie să fie parfumat. Ce fel de miros ar trebui să emane nu este specificat. Se pare că nu contează. Experții cred că săpunul pentru crampe la picioare acționează ca un placebo. Pacientul este îngrijorat, așteaptă o crampe, dar a pus un săpun, s-a liniștit, a crezut și a adormit liniștit.

Mai mult, un săpun în pat (uneori în șosete) ajută și la alte dureri - cu bursită, artrită, artroză, sindromul picioarelor neliniştite. Este greu de crezut, dar nu va fi greu de încercat.

Dacă o crampe a cuprins piciorul în timpul zilei, puteți atașa o bucată de săpun pe locul dureros. Ei spun că va trece. O altă metodă populară de prim ajutor este de a ține un obiect metalic în mâna potrivită.

Puteți purta în mod constant o brățară de sârmă de cupru pe un picior predispus la spasme musculare.

Alte rețete pentru crampe la picioare sunt mai complexe. Cel puțin, trebuie să obțineți ingredientele, există întotdeauna săpun în gospodărie.

De exemplu, adunați cojile de ceapă și faceți ceai din ea în fiecare dimineață. Coaja de ceapă ajută la crampele picioarelor nu imediat, ci la aproximativ două luni după începerea terapiei (efect de durată). Oamenii care au încercat această metodă de tratament au reușit să își normalizeze tensiunea arterială pe parcurs, să-și stabilizeze vederea. În decurs de un an de la o astfel de terapie, rețeaua vasculară de pe viței dispare. Mulți oameni notează întărirea imunității - au început să se îmbolnăvească mai puțin, tusea cronică a dispărut, activitatea inimii și digestia s-au stabilizat.

Lămâia ajută și la crampele picioarelor. Este folosit ca remediu extern. Rețetele sunt puțin diferite. Cel mai simplu - în fiecare zi timp de zece zile, mergând la culcare, trebuie să lubrifiați cu atenție ambele călcâie cu o bucată de lămâie de jos și lateral până la os. Lăsați sucul aplicat pentru prima dată să se usuce, apoi repetați procedura și lăsați-l până dimineața. În unele surse, se recomandă lubrifierea locului de crampe - gambe, coapse, picioare.

În mod similar, puteți folosi miere lichidă încălzită (înfășurați picioarele după aplicare), ulei de muștar, 6% oțet de mere.

Oțetul de mere pentru crampe la picioare se administrează și pe cale orală. Ajută la eliminarea deficienței de potasiu, previne deshidratarea. Băutura se prepară simplu: o lingură de oțet natural de mere se diluează într-un pahar cu apă caldă fiartă. Bea această băutură în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Ca opțiune de băutură: diluați într-un pahar cu apă caldă o linguriță de oțet de mere și miere cu adaos de o lingură de lactat de calciu (aditiv alimentar E327).

Vitaminele B sunt pe deplin reprezentate în drojdia de bere. Ele pot fi „obținute” sub formă naturală lichidă la fabricile de bere și la fabricile de bere private; drojdia de bere în capsule este vândută în farmacii fără aditivi și cu aditivi, în special, cu minerale și vitamine. În unele cazuri, un curs de drojdie de bere ajută la crampe la picioare.

Orice medicament alternativ nu ocolește tratamentul pe bază de plante. Medicina pe bază de plante folosește plante sedative și taxe în lupta împotriva crampelor, dacă se înțelege că acestea au apărut pe fond de stres. Acestea sunt melisa, menta, cimbru, bujor, macrină, rădăcină de valeriană.

Cu insuficiență venoasă se folosește o tinctură de fructe de castan de cal. Se face cu vodcă sau oțet de mere și se folosește extern pentru frecarea în spasme înainte de a merge la culcare. Frecat fără fanatism, de jos în sus. Prepararea tincturii: fructele de castan coapte sunt împărțite, zdrobite în mai multe bucăți și turnate până la jumătate de borcan de trei litri. Se toarnă oricare dintre cele două lichide până la marginea borcanului și se infuzează într-un loc întunecat la temperatura camerei timp de două săptămâni.

Un unguent este făcut din suc de celandină cu vaselină în proporție de 1:2. Se frecă în locuri predispuse la crampe înainte de a merge la culcare. Cursul tratamentului este de două săptămâni.

Ei beau ceai de tei cu miere, o infuzie de muguri de mesteacăn, mușețel și tartru din crampele picioarelor.

Homeopatie

Deoarece convulsiile sunt cauzate din diverse motive, aproape întregul arsenal de remedii homeopate este folosit pentru a le elimina, iar tratamentul are ca scop eliminarea patologiei de bază. Deși uneori în cazuri acute, se oferă și ajutor simptomatic.

Pentru crampe nocturne se foloseste Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (Tei carbohidratat), Hyoscyamus (Ginban negru), Nux vomica (Nuca vomita), Sulphur (Sulphur) daca reduce picioarele, degetele si talpile; Ambra (Conținutul intestinelor cașalotului), Arsenicum album (Arsenic alb), Kali carbonicum (carbonat de potasiu), Sepia (Conținutul pungii negre de sepie) - mușchii coapsei; Lycopodium (mușchi de club alb), Pulsatilla (iarbă de somn), Strontiana carbonica (carbonat de stronțiu) gastrocnemius.

La prescrierea tratamentului, nu numai localizarea convulsiilor este de mare importanță, ci și momentul apariției acestora, severitatea durerii, alte simptome și caracteristici ale pacientului. Cu prescrierea corectă a medicamentului, este de obicei posibil să scăpați nu numai de simptomul dureros, ci și să normalizați, în general, activitatea întregului organism.

Interventie chirurgicala

Se recurge la operații doar în cazuri extreme, dacă convulsiile sunt foarte dureroase, nu sunt supuse unui tratament conservator și nu pot fi oprite. Ele nu operează direct asupra mușchilor care au fost înghesuiti, dar elimină chirurgical cauza acestei afecțiuni - un neoplasm, hernie vertebrală și protezează o articulație distrusă și ireparabilă.

Tratamentul chirurgical se efectuează cu ischemie a extremităților inferioare - volumul și tipul operației sunt determinate de natura leziunilor sistemului venos. Tratamentul constă de obicei în îndepărtarea venelor varicoase prin puncții precise. În cazurile mai severe, se utilizează echipament endoscopic special.

Nutriție pentru crampe la picioare

Corectarea meniului zilnic in vederea cresterii in alimentatie a alimentelor bogate in magneziu, potasiu, calciu, vitaminele B si D poate ajuta la eliminarea deficitului de electroliti esentiali cauzat de motive nutritionale. De asemenea, se recomandă optimizarea dietei pentru convulsii cauzate de patologii cronice. Cel mai bine este să consumați vitamine și minerale din alimente. Nu vei câștiga hipervitaminoză în acest fel, organismul va elimina pur și simplu excesul.

Mănâncă mai multe legume cu frunze verzi. Conțin aproape întotdeauna toți electroliții necesari (magneziu, potasiu, calciu), cel puțin doi dintre ei, precum și vitamina B6, care este necesară pentru absorbția magneziului. Cele mai multe dintre ele conțin mult fier, acid folic, vitamina C. Crampele picioarelor nu îi amenință pe iubitorii de salate verzi asezonate cu ulei vegetal (vitamina E). Toate tipurile de varză, spanac, salată verde, ceapă verde, pătrunjel, mărar nu sunt rare și rare pentru zona noastră. Salatele merg bine cu o bucată de carne, ficat, pește de mare, care conțin și o mulțime de componente anticonvulsivante.

Morcovii, rosiile, cirese, coacaze, mere, caise, pepene verde, leguminoase, nuci, seminte si fructe uscate, ciocolata neagra si pudra naturala de cacao sunt bogate in minerale si vitamine esentiale.

Produsele lactate, și nu fără grăsimi, ci întregi, sunt o sursă de calciu și proteine ușor digerabile. Conțin și potasiu. Produsele cu lapte acru previn dezvoltarea disbacteriozei, vindecă microflora intestinală și îmbunătățesc absorbția componentelor anticonvulsivante utile din toate alimentele consumate.

Vitamina D, care promovează absorbția calciului, se găsește în gălbenușurile de ou, ficatul de cod și unt. O vitamina endogenă este produsă în organism sub influența luminii solare și nu trebuie să stea mult timp la soare. Zece minute pe zi sunt suficiente.

Lista de produse poate fi continuată pe termen nelimitat, însă este individuală. Este necesar să se țină cont de toleranță - apar reacții alergice la produsele alimentare, cu anumite boli, unele produse sunt interzise. Cu toate acestea, în orice caz, puteți alege dieta potrivită. Nutriționiștii profesioniști vă pot ajuta în acest sens.

În același timp, este necesar să se prevină deshidratarea organismului, adică să se consume o cantitate suficientă de apă pură necarbogazoasă. În zilele toride și în timpul efortului fizic, cantitatea de apă pe care o bei ar trebui să crească. Pentru fiecare organism, acest indicator este, de asemenea, individual, trebuie să vă ascultați dorințele și să le satisfaceți.

Consumul de electroliți crește consumul de cafea, alcool, luarea de diuretice și laxative, acest lucru trebuie luat în considerare atunci când faceți un meniu pentru fiecare zi.

Prevenirea

Mâncați o dietă variată și asigurați-vă că dieta zilnică conține alimente bogate în magneziu, potasiu, calciu și vitamine.

Beți suficient lichid, creșteți doza zilnică pe vreme caldă, compensând pierderile.

Păstrează-ți greutatea corporală normală, mergi la sport, dar fără fanatism, dă-ți corpului sarcini fezabile.

Poarta incaltaminte confortabila in fiecare zi, dar daca ai trebuit sa te plimbi ziua in pantofi ingusti sau cu tocuri inalte, seara trebuie sa ai grija de picioarele obosite - sa faci un masaj usor, o baie cu infuzie de plante, gimnastica simpla. Atunci există toate motivele să sperăm că noaptea va trece liniștită.

Renunta la obiceiurile proaste, nu abuza de cafea si ceai.

Monitorizați-vă sănătatea, dacă apar simptome de probleme, consultați un medic.

Prognoza

Convulsiile sunt neplăcute, dar nu fatale în majoritatea cazurilor. A scăpa de ele este, practic, ușor și cu ajutorul masajului și al gimnasticii relaxante. Convulsiile regulate pot fi un simptom al modificărilor patologice din organism, dar cu accesul în timp util la un medic, majoritatea cauzelor care provoacă un astfel de simptom sunt complet eliminate sau controlate.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.