Deficitul de acid folic

Deficitul de acid folic poate fi congenital sau dobândit; acesta din urmă este mai frecvent.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Cauzele deficitului (insuficienței) de acid folic

Deficitul de acid folic poate fi cauzat de o varietate de factori și motive. Iată câteva dintre cele mai frecvente motive:

1. Aport insuficient de folat: Deficitul de folat poate apărea dacă dieta nu conține suficiente alimente bogate în această vitamină. Acest lucru se poate întâmpla dacă aportul de fructe, legume, verdețuri, cereale integrale și fasole este limitat.
2. Gătire necorespunzătoare: Gătirea excesivă și fierberea alimentelor bogate în folat pentru perioade lungi de timp poate distruge această vitamină. De asemenea, dacă apa de gătit este turnată, folații se pot pierde.
3. Abuzul de alcool și droguri: Alcoolul și unele droguri pot afecta absorbția și utilizarea folatului de către organism.
4. Nevoi crescute: Anumite afecțiuni și situații, cum ar fi sarcina, alăptarea, creșterea și dezvoltarea copiilor și anumite boli, pot crește nevoia de folat.
5. Boli și intervenții chirurgicale: Anumite boli, cum ar fi boala celiacă, bolile gastrointestinale cronice și unele proceduri chirurgicale, pot interfera cu absorbția folatului.
6. Medicamente: Unele medicamente, cum ar fi antiacidele, anticonvulsivantele și unele antibiotice, pot interfera cu absorbția și utilizarea folatului.
7. Factori genetici: Unele persoane pot avea mutații genetice care îngreunează metabolizarea folatului și duc la deficit de folat.

Deficitul de acid folic poate avea consecințe grave asupra sănătății, așa că este important să acordați atenție echilibrării dietei și, dacă suspectați un deficit, discutați despre acest aspect cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de suplimente speciale de acid folic pentru a corecta deficitul.

Ce cauzează deficitul de folat?

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Metabolismul acidului folic

Metabolismul acidului folic (folat) este un proces biologic complex, important pentru multe funcții din organism. Acidul folic, sau folații, reprezintă un grup important de vitamine din complexul B care joacă un rol în sinteza ADN-ului, metabolismul aminoacizilor, funcționarea sistemului nervos și alte procese biologice. Iată principalele etape ale metabolismului acidului folic:

1. Absorbție: Folații sunt absorbiți din alimente în tractul gastrointestinal. Se găsesc într-o varietate de alimente, cum ar fi legumele verzi, fructele, cerealele și ficatul.
2. Conversia în forma activă: Acidul folic obținut din alimente nu este forma activă a vitaminei. Acesta trebuie convertit în forma biologic activă cunoscută sub numele de acid tetrahidrofolic (THF) pentru a fi utilizat de organism. Acest proces are loc în ficat.
3. Implicarea în căile metabolice: Acidul tetrahidrofolic (THF) este un cofactor în multe căi metabolice, inclusiv sinteza aminoacizilor, formarea bazelor purinice și pirimidinice (necesare pentru sinteza ADN-ului și ARN-ului) și metabolismul aminoacizilor precum metionina și homocisteina.
4. Participarea la sinteza ADN-ului: Folații joacă un rol important în sinteza de noi molecule de ADN, care sunt necesare pentru creșterea, diviziunea și reînnoirea celulelor din organism. Acest lucru este deosebit de important pentru celulele cu creștere rapidă, cum ar fi măduva osoasă și celulele fetale.
5. Implicarea în sistemul nervos: Folații afectează sistemul nervos, ajutând la sinteza neurotransmițătorilor și asigurând funcționarea normală a celulelor nervoase.

Metabolismul acidului folic

Simptomele deficitului de folat

Deficitul de vitamina B9, cunoscut și sub numele de acid folic (sau folat), poate duce la o varietate de probleme de sănătate. Iată câteva dintre simptomele și efectele deficitului de vitamina B9:

1. Anemia megaloblastică: Un deficit de acid folic poate duce la anemie megaloblastică, o afecțiune în care organismul nu poate produce suficiente celule sanguine. Această afecțiune este caracterizată printr-o creștere a dimensiunii globulelor roșii, care poate provoca simptome precum slăbiciune, paloare, oboseală și dificultăți de respirație.
2. Probleme digestive: Deficitul de acid folic poate afecta digestia, provocând pierderea poftei de mâncare, greață și tulburări gastrointestinale.
3. Tulburări ale sistemului nervos: Deficitul pe termen lung de folat poate provoca leziuni ale sistemului nervos, care se pot manifesta prin insomnie, depresie, iritabilitate și alte simptome neurologice.
4. Probleme ale pielii, părului și unghiilor: Deficitul de acid folic poate duce la modificări ale pielii (cum ar fi ulcere sau inflamații), părului și unghiilor.
5. Riscul complicațiilor în timpul sarcinii: Nivelurile adecvate de folat sunt esențiale în timpul sarcinii pentru a preveni defectele de tub neural la făt. Nivelul insuficient de folat la femeile însărcinate poate crește riscul unor astfel de complicații.
6. Risc cardiovascular: Deficitul de folat poate fi asociat cu un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare.

Simptomele deficitului de folat

Tratamentul deficitului de acid folic

Tratamentul pentru deficitul de folat, cunoscut și sub denumirea de insuficiență de folat sau deficit de vitamina B9, implică de obicei următoarele măsuri:

1. Administrarea de suplimente cu acid folic: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de suplimente cu acid folic în funcție de severitatea deficitului și de orice afecțiuni medicale asociate. Doza și durata tratamentului sunt determinate de medic. Forma de acid folic utilizată în mod obișnuit este cea care este bine absorbită de organism.
2. Monitorizare regulată: Odată ce tratamentul a început, este important să vă verificați periodic nivelurile de acid folic prin analize de sânge. Acest lucru îi permite medicului dumneavoastră să monitorizeze eficacitatea tratamentului și să îl ajusteze, dacă este necesar.
3. Ajustări alimentare: Se recomandă îmbunătățirea dietei pentru a crește aportul de folat din alimente. Folatul se găsește în alimente precum legumele cu frunze verzi (spanac, broccoli, salată verde), citricele, fasolea, mazărea, ouăle, nucile și alte alimente. Creșterea aportului acestor alimente poate ajuta la menținerea nivelului de folat.
4. Evitarea factorilor care contribuie la deficit: Anumiți factori, cum ar fi alcoolul, utilizarea necontrolată a anumitor medicamente și bolile cronice, pot contribui la deficitul de folat. Pacienților li se recomandă să evite astfel de factori, dacă este posibil.

Tratamentul pentru deficitul de folat trebuie efectuat sub supravegherea unui medic, deoarece utilizarea necorespunzătoare a suplimentelor de folat poate fi dăunătoare. Este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră și să discutați periodic cu medicul dumneavoastră despre modificările stării dumneavoastră.

Tratamentul deficitului de acid folic