Vitamine

Vitamina P - rutină

Vitamina P sau rutina este un flavonoid care face multe pentru organismul nostru. Este mai corect să numim vitamina P, sau rutina, nu flavonoid, ci bioflavonoid, o substanță care încetinește procesul de îmbătrânire. Rutina poate îmbunătăți permeabilitatea capilarelor, prevenind fragilitatea acestora. De asemenea, poate ajuta oamenii să fie sănătoși și activi. Rutina se găsește într-o serie de alimente și plante medicinale, dar efectul său asupra organismului este ambiguu.

Vitamina PP (acid nicotinic)

Vitamina PP (acidul nicotinic) este una dintre cele mai necesare vitamine pentru oameni. Această vitamină este utilă în special pentru fumătorii care au funcții ale sistemului nervos afectate. Dacă organismul unei persoane duce lipsă de vitamina PP, aceasta poate fi agresivă, iritabilă, se grăbește în toate direcțiile și nu poate lua decizii cu calm.

Vitamina N - acid lipoic

Vitamina N - acidul lipoic - este un antioxidant care se găsește în anumite alimente, inclusiv carnea roșie, spanac, broccoli, cartofi, cartofi dulci, morcovi, sfeclă roșie și drojdie.

Cum afectează vitamina K organismul?

Vitamina K este o vitamină liposolubilă. „K” provine din cuvântul german „koagulation” - coagulare, adică îngroșare. Coagularea în organism se referă la procesul de hematopoieză. Vitamina K este necesară pentru funcționarea unui număr de proteine implicate în procesul de coagulare a sângelui. Cum afectează vitamina K organismul și de ce este necesară?

Vitamina H

Descoperirea vitaminei H este asociată cu studiul compoziției ouălor de găină.

Vitamina H1

Vitamina H1 poate înlocui orice colorant și produs cosmetic. Face parte din vitaminele B. Animalele primesc o cantitate imensă de vitamina H1 din alimente, astfel încât frumusețea blănii, pielii și penelor lor este păstrată până la moarte. Spre deosebire de oamenii care au nevoie constantă de creme hidratante, vopsele de păr și diverse balsamuri.

Vitamina E

În 1922, vitamina E a fost descoperită de oamenii de știință Bishop și Evans. Vitamina E este numită pe bună dreptate vitamina „fertilității și tinereții”, deoarece restaurează organismul în timpul procesului de îmbătrânire și crește productivitatea organelor reproducătoare masculine și feminine.

Vitamina D

În anii treizeci ai secolului al XX-lea, vitamina D a fost sintetizată și studiată pentru prima dată. Această vitamină este foarte interesantă pentru lumea științei, deoarece este atât o vitamină, cât și un hormon. Poate intra în organism prin alimente și poate fi produsă de organism atunci când este expusă la lumina soarelui.

Vitamina C

În 1923, vitamina C a fost extrasă pentru prima dată din sucul de lămâie, iar deja în 1930, producția și sinteza acesteia au fost stabilite. Până în prezent, vitamina C este un puternic agent antioxidant, antiinflamator și antialergic.

Vitamina B15

Istoria descoperirii vitaminei B15 este extrem de interesantă. A fost descoperită pentru prima dată în ficatul de taur în 1950 de către omul de știință Tompama, iar ulterior a fost sintetizată din sâmburi de caisă de către americanul Krebs.