Sarcina și stilul de viață

Stilul de viață este factorul cheie care determină starea sănătății umane. Prin urmare, atunci când vorbim despre sarcină și modul de viață, atunci avem în vedere faptul că femeia în timpul în perioada fertilă trebuie să respecte principiile unei diete sănătoase (plin de toate substanțele nutritive, vitamine si minerale), stick la regimul de muncă și de odihnă, plimbare în aer curat, de a face speciale Exercițiu, cum să dormi suficient și să nu fi nervos. În principiu, toate acestea sunt utile în orice condiție, însă poziția unei mame viitoare care să conducă un stil de viață sănătos este deosebit de importantă.

Crema pentru vergeturi pentru sarcină

În timpul sarcinii, pielea de pe abdomen și piept se întinde inevitabil. În anumite circumstanțe, se pot forma vergeturi – un fel de cicatrice care se formează ca urmare a microtraumatismelor fibrelor pielii.

Masaj de sarcină

Se poate și trebuie cu siguranță să se facă un tratament general de sănătate sau (dacă este necesar) un masaj terapeutic atunci când se planifică o sarcină.

Sarcina adolescentină

Sarcina la adolescente este o problemă cu multiple fațete care afectează părinții, publicul și, bineînțeles, medicina. Să analizăm principalele aspecte ale acestei probleme și opțiunile de prevenire.

Exerciții Kegel pentru femeile însărcinate

Este foarte convenabil faptul că exercițiile Kegel pentru femeile însărcinate pot fi făcute oriunde și oricum - întinse, așezate, în picioare, din mers.

Spălarea dinților în timpul sarcinii

Periajul regulat al dinților în timpul sarcinii - dimineața și înainte de culcare, cu o periuță moale și pastă de dinți, folosind ața dentară (o dată pe zi), apă de gură antibacteriană - este foarte important.

Blugi în timpul sarcinii

Blugii în timpul sarcinii ar trebui aleși corect. Nu ar trebui să restricționeze mișcarea, să provoace disconfort sau să strângă stomacul în vreun fel. Acest lucru este pur și simplu inacceptabil.

Piercing în timpul sarcinii

Piercing-ul în timpul sarcinii a ridicat întotdeauna o mulțime de întrebări în rândul viitoarelor mame. La urma urmei, nu se știe dacă afectează cumva cursul sarcinii, dacă prezintă vreun pericol.

Peeling în timpul sarcinii

Un cosmetician profesionist nu va efectua peeling facial în timpul sarcinii. Multe femei însărcinate sunt interesate de motiv.

Yoga în timpul sarcinii

Instructorii experimentați fac întotdeauna referire la o afecțiune feminină atât de specifică, cum ar fi sarcina, pe baza căreia stabilesc ce este acceptabil pentru viitoarele mame atunci când practică yoga și ce este inacceptabil.

Înotul în timpul sarcinii

A fi într-un mediu acvatic este ideal pentru ca femeile însărcinate să facă mișcare.