Sarcina și stilul de viață

Stilul de viață este factorul cheie care determină starea sănătății umane. Prin urmare, atunci când vorbim despre sarcină și modul de viață, atunci avem în vedere faptul că femeia în timpul în perioada fertilă trebuie să respecte principiile unei diete sănătoase (plin de toate substanțele nutritive, vitamine si minerale), stick la regimul de muncă și de odihnă, plimbare în aer curat, de a face speciale Exercițiu, cum să dormi suficient și să nu fi nervos. În principiu, toate acestea sunt utile în orice condiție, însă poziția unei mame viitoare care să conducă un stil de viață sănătos este deosebit de importantă.

Sarcina și dansul

Activitatea fizică în timpul dansului este un factor absolut pozitiv pentru sănătatea atât a mamei, cât și a viitorului copil.

Ciuperci în timpul sarcinii: să mănânci sau să nu mănânci?

Este deosebit de periculos să consumi ciuperci pe care le-ai cules singur din pădure sau le-ai cumpărat de la piață. Și nu numai pentru că nimeni nu poate garanta că printre ele nu există ciuperci otrăvitoare sau necomestibile.

Porumbul în timpul sarcinii

Deci, poți mânca porumb în timpul sarcinii? Răspunsul este: nu numai că poți, dar ar trebui.

Oțet de cidru de mere în timpul sarcinii

Oțetul de mere în timpul sarcinii ajută la combaterea arsurilor la stomac, a grețurilor, previne dezvoltarea anemiei și ajută la protejarea împotriva răcelilor.

Pepenele roșu în timpul sarcinii

Pepenele galben în timpul sarcinii - un desert natural și sănătos pentru viitoarea mamă sau un produs periculos care este cel mai bine evitat pentru o perioadă?

Caviar roșu în timpul sarcinii

Caviarul roșu în timpul sarcinii aduce în organism o cantitate mare de vitamine și microelemente, ajută la creșterea nivelului de hemoglobină și la neutralizarea colesterolului.

Cireșe la începutul și sfârșitul sarcinii: proprietăți utile

Cireșele sunt fructe de pădure gustoase și fragede care se consumă sub formă de sucuri, compoturi, gemuri și fructe de pădure proaspete, chiar și în mâncarea bebelușilor. Însă multe femei își pun întrebarea: vor fi cireșele dăunătoare în timpul sarcinii?