^

Nutriție în timpul sarcinii

Este extrem de important să aveți grijă de dieta bine gândită a unei femei însărcinate.

Nutriția în timpul sarcinii joacă un rol crucial și determină în mare măsură caracteristicile cursului procesului de purtare a copilului, deoarece pentru fiecare mamă este foarte important ca copilul să se nască sănătos și puternic.

O alimentație corectă îi va asigura sănătatea ei bună, o explozie de vitalitate, va da forță și putere. În această perioadă critică, mama însărcinată ar trebui să primească toate vitaminele, mineralele, oligoelementele necesare și substanțele nutritive necesare, deoarece corpul ei suferă modificări hormonale majore și stres.

În acest caz, alegerea rațională va fi o alimentație rațională. Trebuie reamintit faptul că cantitatea de alimente consumate și nevoia de anumite tipuri de alimente se vor schimba pe tot parcursul sarcinii, în conformitate cu creșterea necesităților fetale.

Suc de mesteacăn în timpul sarcinii

Este mai bine să luați acest produs în stare proaspătă, într-un moment în care urmează să fie colectat. Dar, de asemenea, este important să puteți stoca corespunzător, astfel încât să conțină cantitatea maximă de oligoelemente.

Nuci în timpul sarcinii

Studiile confirmă faptul că nucile incluse în regimul alimentar, reduc riscul apariției cancerului sau diabetului, au un efect benefic asupra inimii și a sistemului circulator în general.

Suc de roșii în timpul sarcinii

Singura sursă naturală de vitamine este fructele și legumele, precum și sucurile proaspete stoarse.

Pui de ficat în timpul sarcinii

Unii experți nu recomandă să mănânce feluri de mâncare din acest produs, alții consideră că o cantitate moderată de ficat din dieta femeilor însărcinate nu este doar acceptabilă, ci foarte utilă.

Pătrunjel în timpul sarcinii

Experții culinare și farmaciștii pot argumenta pentru mult timp ce este patrunjelul: o condimente populare sau o plante medicinale?

Nuci în timpul sarcinii

O persoană este ceea ce mănâncă - această frază celebră este, fără îndoială, corectă, pentru că vă puteți construi corpul numai din materiale care provin din exterior cu alimente.

Suc de morcovi în timpul sarcinii

Morcovii, printre alte legume, se remarcă în mod favorabil printre alte legume, cu un număr mare de vitamine diferite, oligoelemente, acizi și suc de morcov în proprietăți utile este superior celorlalte proaspete. 

Semințe de dovleac în timpul sarcinii

Consumul regulat de semințe de dovleac reflectat cel mai bine pe scheletul bebelușului, cu condiția pielea, părul, dinții și unghiile mamei.

Rodie în timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, trebuie să utilizați moderat grenadele - ținând cont de modul în care organismul reacționează la ele. Pentru acest fruct trebuie să vă apropiați în mod sensibil - dacă beți un întreg litru de suc nediluat, consecințele nu vor încetini să apară.

Dulce în timpul sarcinii

Femeile gravide își schimbă gusturile. Unii își refuză felurile de mâncare preferate pe întreaga perioadă de purtare a fătului și uneori pe perioada alăptării; alții încep să se bucure de ceea ce nici înainte, nici după sarcină nu este atras. Aromele capricioase complet și dulciuri.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.