Sucul de roșii în timpul sarcinii

Sucul de roșii în timpul sarcinii este unul dintre subiectele discutate foarte pe larg, datorită diferențelor de opinii cu privire la efectele negative sau negative ale acestui produs. În general, problema nutriției unei femei însărcinate și a unei mame care alăptează este foarte importantă pentru dezvoltarea și creșterea normală a copilului. Toate produsele pe care le consumă o mamă care alăptează afectează starea fătului și compoziția laptelui matern, așa că este foarte important să abordăm problema dietei unei femei însărcinate și a mamei în mod responsabil. Este necesar ca alimentele să fie bogate în calorii, cu un conținut suficient de nutrienți și microelemente. Vitaminele sunt baza structurii normale a organelor și celulelor fătului. Singura sursă naturală a tuturor vitaminelor sunt fructele și legumele, precum și sucurile proaspăt stoarse. Locul central printre toate extractele îl ocupă sucul de roșii, datorită compoziției și disponibilității sale bogate.

Este posibil să bei suc de roșii în timpul sarcinii?

Multe femei pun această întrebare, deoarece anterior se spunea adesea că nu este recomandabil ca o femeie însărcinată să bea suc de roșii. Această problemă a început să fie studiată serios și au fost stabilite fapte noi, necunoscute anterior. Anterior se spunea că sucul de roșii conține o cantitate mare de sare și acid, ceea ce nu are un efect bun asupra rinichilor, deoarece perturbă nu numai metabolismul apă-sare, ci are și un efect negativ asupra funcției secretorii a rinichilor.

Având în vedere toate cercetările efectuate pe această temă din punctul de vedere al utilizării în timpul sarcinii, se poate stabili că sucul de roșii poate fi consumat în timpul sarcinii dacă nu există contraindicații serioase. Beneficiile sucului de roșii și precauțiile la utilizarea acestuia vor fi discutate mai jos.

De ce vrei suc de roșii în timpul sarcinii? Acest lucru se întâmplă adesea în prima jumătate a sarcinii, când corpul femeii se adaptează la un nou organism străin. În primele șaisprezece săptămâni, are loc nu doar diferențierea celulelor corpului, ci și dezvoltarea activă și formarea unei placente complete - locul unde copilul se va dezvolta pe tot parcursul perioadei intrauterine. În această perioadă, se observă adesea stări patologice precum greața, vărsăturile și salivația crescută. Toate acestea se întâmplă tocmai pentru că în interiorul uterului se formează un nou organ - placenta, astfel încât sistemul imunitar al femeii încearcă să se protejeze de o astfel de influență prin eliberarea tuturor substanțelor inutile. Ca urmare a vărsăturilor, sărurile și conținutul acid al stomacului sunt eliberate din corpul femeii, ceea ce duce la o încălcare a echilibrului apă-sare. De aceea, o femeie își dorește suc de roșii în timpul sarcinii - deoarece potolește perfect setea, nu conține glucoză, are toate sărurile și acidul necesar, care trebuie restabilite pentru echilibrul acido-bazic. În plus, pectinele conținute în roșii au un efect benefic asupra motilității intestinale și normalizează starea generală a tractului gastrointestinal. Adică, după ce ia acest suc, o femeie primește ușurare nu numai morală, ci și funcțională. Dar trebuie ținut cont de faptul că acest lucru este util doar cu moderație și în absența contraindicațiilor.

Beneficiile sucului de roșii în timpul sarcinii

Sunt multe de spus despre beneficiile sucului de roșii în timpul sarcinii, deoarece este în primul rând un produs natural. Prin urmare, toate secretele acestui produs stau în compoziția sa, lucru important de reținut și de consumat corect. Aceasta înseamnă că sucul de roșii, ca oricare altul, trebuie folosit proaspăt stors și numai proaspăt. Piața supermarketurilor oferă o gamă largă din acest produs, dar trebuie reținut că cantitatea de conservanți și arome pe care o conțin aceste sucuri „din magazin” depășește cu mult beneficiile unui astfel de produs, în special pentru o femeie însărcinată sau o mamă care alăptează. Prin urmare, puteți prepara cu ușurință un astfel de suc singur. Pentru a face acest lucru, luați mai multe roșii, spălați-le bine în prealabil și tocați-le într-un blender, apoi strecurați-le printr-o sită. Un alt avantaj al unui astfel de suc de casă este că puteți adăuga sare și puțin piper după gust. În cazul consumului unui astfel de suc, puteți fi complet încrezători în compoziția și prospețimea sa și, prin urmare, în beneficiile sale.

În ceea ce privește compoziția sucului de roșii, este imposibil să nu remarcăm conținutul imens de vitamine din acesta. Pe primul loc se află vitamina A, sau mai degrabă predecesoarea sa - provitamina caroten. În ceea ce privește conținutul acestei vitamine, sucul de roșii se află pe locul al doilea după morcovi. Vitamina A este necesară unei femei pentru a-și completa rezervele de vitamine, deoarece în timpul sarcinii toate rezervele organismului mamei sunt reduse. Pentru un copil, această vitamină este necesară și pentru dezvoltarea normală a tubului neural, a organelor de vedere, precum și pentru buna funcționare a placentei, deoarece vitamina A asigură diferențierea normală a celulelor.

Dintre celelalte vitamine în care este bogat sucul de roșii, este necesar să se evidențieze acidul folic. Vitamina B9 _este una dintre principalele vitamine care asigură creșterea și maturarea celulelor organismului, care se divid intens. Deoarece fătul este în continuă creștere, atunci pentru diviziunea normală a celulelor epiteliale, a sistemului nervos, a celulelor sanguine - este necesară o cantitate suficientă de acid folic, care este asigurată de sucul de roșii.

De asemenea, se vorbește despre capacitatea sucului de roșii de a induce sinteza neurotransmițătorilor în creierul unei femei însărcinate. Printre aceste substanțe se numără serotonina, despre care se știe că este hormonul bucuriei, prin urmare, oamenii de știință demonstrează că un consum regulat de suc de roșii în cantități moderate crește tonusul general al sistemului nervos și protejează femeia însărcinată de stres.

Sucul de roșii are și un efect local pozitiv. Acest lucru se datorează cantității mari de pectină și fibre alimentare din compoziția sa. Aceste substanțe ajută la accelerarea motilității intestinale, prevenind astfel procesele de fermentație și formarea organismelor patologice. De asemenea, nivelul crescut de acizi din sucul de roșii stimulează producția de suc gastric. După cum se știe, la femei în timpul sarcinii, sub influența prostaglandinelor, secreția de suc gastric și bilă scade adesea, iar acest lucru contribuie la digestia prelungită a alimentelor, fermentație și apariția senzațiilor neplăcute sub formă de greutate și alte simptome. Acizii conținuți în sucul de roșii normalizează toate funcțiile și ajută la evitarea acestor probleme. Astfel, consumul de suc de roșii poate preveni toate problemele cu tractul gastrointestinal.

Se vorbește mult și despre proprietățile antioxidante ale sucului de roșii, adică despre capacitatea de a preveni peroxidarea lipidelor, care este o măsură preventivă împotriva dezvoltării cancerului.

De asemenea, este important faptul că sucul de roșii, datorită conținutului său de vitamina C și alte substanțe active, afectează vasele de sânge și previne dezvoltarea varicelor și a complicațiilor trombotice.

Acestea nu sunt toate proprietățile benefice ale sucului de roșii pentru o femeie însărcinată, deoarece multe nu sunt încă cunoscute și vor fi descoperite după un timp, grație noilor oportunități din medicină. Însă ceea ce este deja cunoscut este suficient pentru a sublinia necesitatea ca o femeie însărcinată să utilizeze acest produs.

Nocivitatea sucului de roșii în timpul sarcinii

Beneficiile sucului de roșii în timpul sarcinii au fost deja subliniate mai sus, dar dacă există o altă viață în corpul femeii, atunci toate aceste fapte trebuie tratate cu prudență. În ceea ce privește sucul de roșii, există situații în care acesta trebuie luat cu prudență.

Când o femeie a avut probleme cu tractul gastrointestinal înainte de sarcină, cum ar fi colecistita acută, pancreatita acută sau cronică, ulcerul peptic sau gastrita, toate aceste afecțiuni se agravează în timpul sarcinii. Prin urmare, este necesar să se utilizeze sucul de roșii cu precauție. La urma urmei, efectul iritant al acidului asupra membranei mucoase crește, ceea ce poate provoca o exacerbare a bolii.

Daunele provocate de sucul de roșii în timpul sarcinii pot fi observate și în patologia renală. La urma urmei, conținutul crescut de săruri și acid poate perturba funcționarea normală a nefronului, în special la femeile predispuse la boli renale. În ceea ce privește posibilele patologii, dezvoltarea pietrelor la rinichi este adesea asociată cu utilizarea sucului de roșii.

Este necesar să se observă separat posibilele efecte nocive ale sucului de roșii la femeile însărcinate care au o anamneză alergologică complicată. Dacă o femeie este alergică la produsele „roșii”, atunci sucul de roșii este în mod natural contraindicat. Dacă există orice altă alergie, atunci acesta trebuie consumat cu precauție, deoarece în timpul sarcinii, produsele pe care o femeie le consumă în mod regulat pot deveni alergeni.

Acestea sunt principalele condiții în care putem vorbi nu despre daunele aduse de produs, ci despre precauțiile de utilizare a acestuia, deoarece, în general, este util pentru o femeie însărcinată.

Sucul de roșii poate și ar trebui consumat în timpul sarcinii, dar este necesar să se țină cont de acele condiții în care trebuie luat cu precauție. În general, dacă vorbim despre beneficiile sucului de roșii în timpul sarcinii, acesta este necondiționat. Acest lucru se datorează compoziției bogate în vitamine, precum și efectului local benefic pronunțat asupra digestiei. Dar este necesar să îl utilizați corect - doar proaspăt și preparat în casă, atunci toate beneficiile sale sunt păstrate. De asemenea, este necesar să ne amintim de cantități moderate, deoarece aportul excesiv de lichide contribuie la apariția edemelor. Este necesar să se utilizeze cât mai mult posibil toate beneficiile vitaminelor și microelementelor naturale.