Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Riscul deshidratării organismului este un mit, au declarat oamenii de știință britanici
Ultima examinare: 30.06.2025
Oamenii de știință britanici au afirmat că riscul de deshidratare este un mit, relatează Daily Mail. Conform opiniei medicale tradiționale, consumul de apă plată ar trebui să prevină bolile de rinichi și obezitatea, amintește jurnalista Sophie Borland. Ministerul Sănătății din Marea Britanie, precum și medici și nutriționiști de renume, spun că ar trebui să bei 1,2 litri de apă pe zi.
Însă Margaret McCartney, medic generalist în Glasgow, a scris în British Medical Journal că sfatul de a bea șase până la opt pahare de apă pe zi „nu era doar o prostie, ci o prostie și complet infirmată”. McCartney a spus că beneficiile apei pentru sănătate sunt adesea exagerate de către grupuri de interese, cum ar fi companiile de apă îmbuteliată.
Conform cercetărilor, dacă o persoană bea apă „pentru orice eventualitate”, în momentele în care nu simte cu adevărat sete, concentrarea sa scade, nu crește. „Există, de asemenea, dovezi că substanțele chimice folosite pentru dezinfectarea apei îmbuteliate pot fi periculoase pentru sănătate”, se arată în articol. Iar dacă „bei prea multă apă”, va trebui să te trezești noaptea pentru a merge la toaletă, ceea ce îți perturbă somnul. „Conform unor studii, consumul de apă poate chiar provoca boli de rinichi în loc să le prevină”, scrie autorul.
McCartney a avertizat, de asemenea, că un consum excesiv de apă ar putea duce la o afecțiune rară, dar potențial fatală, numită hiponatremie, care determină scăderea nivelului de sare din organism și poate provoca umflarea creierului.
La rândul său, specialistul american în metabolism Stanley Goldfarb nu a găsit nicio dovadă care să susțină ipoteza că apa te ajută să slăbești deoarece îți suprimă pofta de mâncare.
Fie cum ar fi, notează publicația, în 2010 britanicii au băut 2,06 miliarde de litri de apă îmbuteliată, dar și mai mult ceai și bere (de trei, respectiv cinci ori mai mult).