Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
O casă mai răcoroasă favorizează pierderea în greutate
Ultima examinare: 02.07.2025
Recent, lupta împotriva kilogramelor în plus și a obezității a devenit răspândită, iar oamenii de știință efectuează tot mai multe cercetări asupra unor noi metode care nu numai că vor normaliza greutatea fără a dăuna sănătății, ci vor și menține rezultatul. Recent, specialiștii australieni au descoperit în cercetările lor că cea mai bună modalitate de a combate kilogramele în plus este aerul rece din cameră. După cum au arătat experimentele, temperatura scăzută a camerei duce la o creștere a nivelului de grăsime brună din organism, în timp ce căldura duce la pierderea acesteia.
Grăsimea brună este necesară pentru arderea energiei necesare pentru producerea căldurii în organism. Anterior, oamenii de știință presupuneau că grăsimea brună se găsește doar la nou-născuți și că rezervele acesteia sunt consumate în copilărie. Cu toate acestea, studii recente ale specialiștilor în acest domeniu au arătat că depozite minore de grăsime brună se găsesc și la adulți.
Alte grupuri de cercetare susțin că nivelurile crescute de grăsime brună din organism ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, a lipidelor din sânge și contribuie la reducerea riscului de obezitate. Toate aceste studii confirmă faptul că grăsimea brună este indispensabilă în lupta împotriva obezității și a diabetului.
Dr. Paul Lee a realizat un experiment într-unul dintre institutele medicale din Sydney, pentru care au fost selectați cinci voluntari (bărbați). Participanții la experiment au fost expuși la temperaturi diferite, între 19 și 27 de grade Celsius, timp de patru luni. Toți bărbații au trebuit să-și vadă de treburile obișnuite (muncă, întâlniri etc.), petrecând doar noaptea într-o cameră în care temperatura era controlată de specialiști și unde trebuiau să petreacă cel puțin 10 ore. În prima și a treia lună a experimentului, temperatura a fost considerată neutră, deoarece organismul nu producea energie pentru a se încălzi. La începutul experimentului, specialiștii au determinat nivelul de grăsime brună din corpul fiecăruia dintre participanți.
După finalizarea studiului, specialiștii au constatat că în a doua lună a experimentului, când temperatura camerei era de 19-20 ° C, cantitatea de grăsime brună la participanți a crescut cu 30-40%. În a treia lună, cantitatea de grăsime a revenit la valoarea inițială, iar în a patra lună, cantitatea de grăsime brună a scăzut semnificativ.
În același timp, cercetătorii au observat că această caracteristică a corpului nu depindea de temperatura exterioară.
În plus, experții au descoperit că sensibilitatea participanților la insulină a crescut după ce nivelul de grăsime brună din organism a crescut. Aceste rezultate indică faptul că nivelurile ridicate de grăsime brună contribuie la faptul că, după ce mănâncă, organismul necesită mai puțină insulină pentru a reduce cantitatea de zahăr din sânge. Prin urmare, grăsimea brună este utilă pentru persoanele cu diabet. După cum notează cercetătorii, rezultatele obținute pot fi folosite pentru a deschide noi perspective în tratamentul diferitelor tulburări asociate cu metabolismul.
[