Are lipsa de somn un impact mai mare asupra adolescenților obezi?

Într-un studiu recent publicat în JAMA Neurology, cercetătorii au examinat modul în care durata somnului la adolescenți influențează relația dintre funcția cognitivă și obezitate. Rezultatele au arătat că adolescenții supraponderali sau obezi prezintă o afectare cognitivă mai mare după reducerea somnului, comparativ cu adolescenții cu greutate normală.

Obezitatea devine rapid o problemă majoră în rândul copiilor din Statele Unite. Datele neurobiologice și rezultatele testelor cognitive leagă obezitatea de dificultățile cognitive. Natura multifactorială a acestei asocieri face dificilă identificarea mecanismelor cauzale ale deficiențelor cognitive. Leziunile neuroanatomice pot duce la creșterea aportului alimentar și la obezitate. Factorii biologici, cum ar fi rezistența la insulină și inflamația de grad scăzut, pot provoca, de asemenea, deficiențe cognitive.

Calitatea slabă a somnului este puternic asociată cu creșterea masei grase, creșterea poftei de mâncare din cauza nivelului ridicat de cortizol și grelină și a nivelului scăzut de leptină, precum și cu alegeri alimentare nesănătoase. Tulburările de somn afectează, de asemenea, funcția cognitivă, dar nu este clar cum anume afectează somnul redus relația dintre masa grasă și funcția cognitivă.

În acest studiu, cercetătorii au emis ipoteza că privarea de somn ar afecta diverse aspecte ale funcției cognitive și că aceste efecte negative ar fi mai pronunțate la adolescenții cu niveluri ridicate de grăsime corporală comparativ cu adolescenții cu greutate normală.

Spre deosebire de studiile anterioare care au utilizat doar indicele de masă corporală (IMC) pentru a evalua obezitatea, acest studiu a utilizat și procentul de grăsime corporală (TBF). Adolescenții cu vârste cuprinse între 14 și 19 ani au fost incluși în studiu dacă erau sănătoși și nu aveau tulburări de somn, tulburări de alimentație, dizabilități intelectuale sau dificultăți de alimentație.

Studiul a inclus trei vizite de laborator pentru adolescenți și părinții acestora. În timpul primei vizite, părinții au completat chestionare dietetice și demografice. Măsurătorile inițiale ale participanților au inclus analiza impedanței bioelectrice, performanța la testele cognitive și evaluarea greutății și înălțimii. Următoarele două vizite au inclus două ordine randomizate de două condiții de somn confirmate prin actigrafie: restricție de somn de 4 ore și somn adecvat de 9 ore.

Rezultatele au arătat că efectele negative ale privării de somn asupra funcției cognitive au fost mai mari la adolescenții obezi sau supraponderali. Aceștia au avut performanțe mai slabe la nivelul funcției cognitive globale, flexibilității cognitive, cogniției fluide și atenției după o noapte de somn insuficient.

Utilizarea TBF% a evidențiat limitele utilizării IMC pentru evaluarea obezității. S-a constatat că un TBF% mai mare este asociat cu o flexibilitate cognitivă mai scăzută, o cogniție fluidă și o viteză de procesare a informațiilor mai scăzute după o noapte de somn insuficient. Valorile limită TBF% au fost semnificativ mai mari pentru toate cele trei domenii cognitive comparativ cu valorile utilizate anterior pentru copii, indicând faptul că riscul de afectare cognitivă este semnificativ crescut doar la adolescenții cu obezitate sau obezitate severă.

În cazul unui somn adecvat, nu a existat nicio diferență în funcția cognitivă între adolescenții supraponderali și cei cu greutate normală. În mod similar, la adolescenții cu greutate normală, reducerea somnului nu a avut un efect semnificativ asupra funcției cognitive.

Studiul a constatat că somnul insuficient a avut un impact negativ mai mare asupra funcției cognitive, inclusiv asupra cogniției fluide, flexibilității cognitive, atenției și vitezei de procesare, la adolescenții obezi sau supraponderali, comparativ cu adolescenții cu greutate normală.