Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Exercițiul aerobic este asociat cu îmbunătățirea rezultatelor clinice în astm
Ultima examinare: 02.07.2025
Un studiu publicat în The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice a constatat că exercițiile aerobice moderate până la viguroase au fost asociate cu rezultate clinice îmbunătățite la pacienții cu astm.
Sarah R. Valkenborghs, doctor în filosofie, de la Universitatea Newcastle din Calaghan, Australia, și colegii săi au comparat efectele exercițiilor aerobice moderate și intense asupra markerilor de astm și inflamație la 41 de adulți care au fost repartizați aleatoriu în trei grupuri: 45 de minute de exerciții de intensitate moderată de trei ori pe săptămână, 30 de minute de exerciții de intensitate viguroasă de trei ori pe săptămână sau un grup de control.
Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu grupul de control, grupul cu intensitate moderată a prezentat îmbunătățiri semnificative statistic și clinic ale calității vieții legate de astm (AQLQ) și ale controlului astmului. Grupul cu intensitate ridicată a prezentat îmbunătățiri semnificative statistic, dar nu clinic, ale AQLQ și ale controlului astmului, comparativ cu grupul de control.
O scădere a numărului de macrofage și limfocite din spută a fost observată și după exerciții de intensitate moderată, comparativ cu grupul de control. Scăderea masei de grăsime androidă a fost asociată cu o îmbunătățire a AQLQ și o scădere a nivelurilor de interleukină-6 din spută, dar nu s-a constatat nicio asociere cu modificările nivelului de fitness.
„Deoarece atât exercițiile fizice moderate, cât și cele viguroase oferă beneficii adulților cu astm, ambele tipuri de exerciții pot fi recomandate, oferind oamenilor posibilitatea de a-și alege intensitatea preferată a exercițiilor”, scriu autorii studiului.