Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
S-a constatat că antioxidanții reduc speranța de viață
Ultima examinare: 01.07.2025
Se pare că vitaminele E, A și beta-carotenul în doze mari cresc șansele de deces prematur, indiferent de starea de sănătate și de prezența bolilor cronice.
Utilizarea antioxidanților nu prelungește în niciun fel durata de viață a omului; dimpotrivă, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Copenhaga, aceasta scurtează speranța de viață.
Conform medicilor, suplimentele antioxidante nu îmbunătățesc sănătatea, așa că nu ar trebui să te bazezi în totalitate pe ele în dorința ta de a trăi mai mult. Acest lucru este confirmat de o analiză statistică realizată de Christian Glud (Danemarca), care, împreună cu colegii săi, a folosit date din aproximativ 78 de studii clinice privind antioxidanții în perioada 1977-2012. Oamenii de știință au analizat starea de sănătate a 300 de mii de persoane de vârstă mijlocie (63 de ani) care au luat antioxidanți timp de trei ani. Dintre acestea, 73% erau persoane sănătoase, restul aveau diverse boli cronice - diabet, probleme cardiace, boala Alzheimer.
În timpul experimentului științific, au fost selectate 56 de lucrări care au îndeplinit condiția principală - execuție atentă, permițând să se bazeze pe fiabilitatea rezultatelor. Pe baza acestor lucrări, oamenii de știință au identificat o creștere a ratei mortalității cu 4% la cei care au utilizat antioxidanți, comparativ cu pacienții care au luat un placebo. Această legătură a fost observată atât la pacienții sănătoși, cât și la pacienții care suferă de diverse boli.
O serie de teste au fost efectuate folosind un singur antioxidant, nu un amestec al acestora. Acest lucru, la rândul său, ne-a permis să identificăm un model comun - abuzul de vitamine E, A, beta-caroten a crescut rata mortalității. Pe de altă parte, seleniul și vitamina C nu au afectat speranța de viață a pacienților. Rezultatele cercetărilor oamenilor de știință danezi au fost publicate în „Journal of the American Medical Association”.
Antioxidanții sunt din ce în ce mai criticați, fiind menționate proprietățile cancerigene ale moleculelor lor, care afectează structurile tisulare importante din organism. Popularitatea antioxidanților se datorează capacității lor de a ameliora stresul oxidativ, acțiunea lor bazându-se pe suprimarea radicalilor agresivi de oxigen care distrug biomoleculele celulare. De ce se produce efectul opus în practică?
Peter Cohen de la Cambridge Health Alliance explică acest lucru cu următoarele fapte:
- efectul antioxidanților a fost testat mult timp in vitro (în termeni simpli, într-o eprubetă), precum și pe animale, ceea ce pune la îndoială efectul lor similar, pozitiv, asupra organismului uman;
- Desigur, antioxidanții sunt capabili să elimine radicalii, dar, procedând astfel, se produc modificări la nivel molecular-celular;
- Procesul de eliminare a radicalilor liberi de către antioxidanți afectează negativ celula însăși, suprimând propria capacitate de a rezista la radicali.
Nocuirea antioxidanților necesită o justificare medicală mai specifică și date experimentale. Cu toate acestea, numărul lucrărilor care ridică problema efectelor adverse ale antioxidanților asupra organismului uman continuă să crească în fiecare zi.