Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Statul la birou duce la apariția trombozei piciorului
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 01.07.2025
Munca sedentară la birou poate crește semnificativ riscul de a dezvolta tromboză venoasă profundă la nivelul picioarelor, conform unui studiu recent realizat de cercetători din Noua Zeelandă. Cheagurile de sânge la nivelul picioarelor și pelvisului apar atunci când o persoană duce un stil de viață sedentar, stă într-un singur loc mult timp, fără să se ridice pentru a se întinde puțin.
Tromboza venoasă profundă poate fi asimptomatică, dar în unele cazuri se manifestă prin umflare, roșeață și durere în zona vasului de sânge blocat.
Probleme mult mai mari apar atunci când trombul se deplasează. În acest caz, poate ajunge la plămâni, ceea ce poate duce la apariția unor dureri ascuțite în piept, tuse și dificultăți de respirație. Studii statistice recente au arătat că angajații de birou stau de obicei la locul de muncă maximum 3 ore și 45 de minute la rând pe parcursul întregii zile lucrătoare înainte de a se ridica dintr-un motiv sau altul. Pentru mulți oameni, această cifră este semnificativ mai mare din cauza obiceiului de a lua o gustare la serviciu, în loc să se ridice în pauza de prânz și să meargă măcar până la o cafenea din camera alăturată.
Fiecare oră de stat pe scaun crește șansa de a dezvolta un cheag de sânge cu 10%, motiv pentru care în prezent se înregistrează anual aproximativ 60.000 de cazuri fatale de tromboză venoasă profundă numai în Anglia. Persoanele care lucrează de acasă prezintă aproximativ același risc. Pentru a reduce riscul de tromboză a vaselor de sânge, este necesar să vă ridicați de la birou pentru a merge puțin cel puțin o dată la 30 de minute, plus să fiți relativ activi în timpul pauzei de prânz și să vă întindeți periodic picioarele în timpul zilei de lucru – recomandă medicii.
„Mulți oameni înțeleg că un stil de viață sedentar crește semnificativ riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și diabet. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de faptul că statul într-un singur loc și fără nicio activitate fizică crește de peste două ori riscul de a dezvolta cheaguri de sânge, care sunt mai susceptibile de a fi fatale. Angajații de birou trebuie să fie conștienți de aceste riscuri grave pentru sănătatea lor”, notează Beverley Hunt, medic și directoare a organizației caritabile Thrombosis Research England.
[