Tratamentul aclimatizării cu medicamente

Aclimatizarea nu este o boală, ci un proces natural de adaptare a organismului la noile condiții de viață. Prin urmare, nu este vindecabilă, indiferent cât de mult încearcă oamenii să se convingă de acest lucru. Pentru ca adaptarea să fie mai blândă, este important să aveți grijă de propria sănătate în avans. Pe parcursul anului, trebuie să vă întăriți sistemul imunitar, să monitorizați calitatea dietei, să faceți exerciții fizice și respiratorii dimineața și să mergeți la sală pentru antrenamente mai intense. Trebuie să mergeți mult pe jos și să duceți un stil de viață activ. De asemenea, este important să vă întăriți corpul, să vă obișnuiți cu mersul pe jos și cu excursii în natură pe vreme ploioasă și cu vânt, pe zăpadă și temperaturi scăzute. Pentru a îmbunătăți proprietățile adaptogene ale organismului, este util să vizitați o baie sau o saună, precum și să mergeți la înot.

Se știe că multe semne ale proceselor de aclimatizare seamănă cu răcelile. Și de aceea, atunci când merg la mare și în regiuni calde, oamenii noștri iau o valiză întreagă de medicamente, pentru fiecare simptom separat și încă o mână „pentru orice eventualitate”. Este deosebit de tipic să „îndoimpi” copiii cu medicamente, ale căror mame se tem pur și simplu de orice manifestări ale bolilor la copiii lor. Acesta nu este un panaceu, ci poate, dimpotrivă, să dăuneze organismului.

Prin urmare, părinții și adulții ar trebui să țină cont de faptul că tratamentul de aclimatizare trebuie efectuat doar după consultarea cu specialiști. Și numai aceștia pot prescrie anumite medicamente, precum și dozajul și durata de utilizare a acestora. În plus, un medic bun poate recomanda o metodă blândă de terapie în timpul aclimatizării, care include stilul de viață corect în aceste condiții, regimul hidric și dieta necesare, exerciții fizice și respiratorii, fizioterapie, masaje, proceduri acvatice, aromaterapie și așa mai departe.

Medicamente pentru aclimatizare

Există medicamente pentru aclimatizare care vor ajuta la creșterea apărării unei persoane și la întărirea imunității acesteia. Acestea includ:

• Tinctură de rădăcină de ginseng. Luați douăzeci și cinci de picături într-un sfert de pahar cu apă cu patruzeci de minute înainte de mese, de două până la trei ori pe zi. Există contraindicații pentru administrarea acestei tincturi de către persoanele diagnosticate cu boli cronice exacerbate, pacienții cu hipertensiune arterială, persoanele care suferă de afecțiuni ale sistemului nervos central. În plus, administrarea tincturii este interzisă femeilor în timpul sarcinii și alăptării, precum și copiilor sub șaisprezece ani.
• Tinctură de rădăcină de Eleutherococcus. Luați patruzeci de picături într-un sfert de pahar cu apă cu o jumătate de oră înainte de mese, de două sau trei ori pe zi. Contraindicațiile pentru administrarea acestei tincturi sunt pentru persoanele care au suferit infarct miocardic. Este interzisă utilizarea medicamentului de către pacienții hipertensivi, persoanele cu un sistem nervos dezechilibrat sau care suferă de tulburări mintale, persoanele diagnosticate cu distonie vegetativ-vasculară. Pe vreme caldă, este mai bine să se evite utilizarea tincturii, din cauza alcoolului inclus în compoziția sa.
• Balsamul lui Bittner. Luați zece mililitri de trei sau patru ori pe zi, timp de trei sau patru săptămâni. Utilizarea medicamentului este contraindicată persoanelor cu insuficiență renală și hepatică, ciroză hepatică și boli ale tractului biliar. Femeilor însărcinate și mamelor care alăptează, precum și copiilor sub doisprezece ani și persoanelor dependente de alcool le este interzisă administrarea medicamentului.
• Picături Beres Plus. Copiii de la un an și adulții iau medicamentul câte o picătură la două kilograme de greutate corporală. În acest caz, doza se împarte în două prize zilnice. Medicamentul trebuie utilizat prin diluare în apă. Se recomandă administrarea medicamentului în timpul meselor. Nu se recomandă utilizarea picăturilor persoanelor care prezintă simptome de insuficiență renală, tulburări ale metabolismului cuprului și fierului sau sensibilitate la ingredientele medicamentului.

Pastile de aclimatizare

Printre medicamentele care ajută la supraviețuirea proceselor de adaptare a organismului la noile condiții de mediu, există și tablete pentru aclimatizare. Experții recomandă utilizarea următoarelor medicamente:

• Geriavit Pharmaton. Medicamentul inițiază procesele de stimulare a rezistenței nespecifice a organismului și, de asemenea, accelerează metabolismul și energia. În același timp, activitatea celulară crește și absorbția oxigenului în țesuturi se îmbunătățește. Medicamentul conține ginseng, vitamine, micro- și macroelemente. Administrarea medicamentului este contraindicată în caz de hipervitaminoză A sau D, tulburări ale metabolismului calciului, precum și pentru persoanele care suferă de disfuncție renală și în caz de sensibilitate la ingredientele medicamentului.

Comprimatele se utilizează câte o tabletă de două ori pe zi, în timpul mesei (la micul dejun și la prânz), timp de două până la trei săptămâni. Apoi, este necesar să se ia medicamentul o dată pe zi, câte un comprimat la micul dejun. Medicamentul trebuie administrat întreg, în niciun caz mestecat.

• Experții recomandă administrarea de multivitamine și imunomodulatoare pentru o mai bună adaptare la noile condiții de viață. Trebuie menționat că nici măcar astfel de medicamente aparent sigure nu trebuie utilizate fără consultarea unui medic.

Cum să te aclimatizezi?

Persoanele cărora le pasă de sănătatea lor se vor întreba cu siguranță: cum mă pot aclimatiza cu mai puține pierderi pentru bunăstarea mea? Pentru a realiza acest lucru, merită să urmați recomandările noastre și să uitați de probleme:

• În primele zile după sosirea într-un teritoriu nou, trebuie să duci un stil de viață calm și blând. Aceasta include somn normal și suficient, precum și un somn devreme noaptea.
• Alimentația ar trebui să fie, de asemenea, moderată și reconstituitoare. Este important să se introducă la început produse și preparate noi în doze mici și, de asemenea, să se monitorizeze reacția organismului la aceste inovații. Se recomandă abținerea de la consumul de preparate exotice, la care reacția organismului este necunoscută.
• Ar trebui să evitați consumul de băuturi alcoolice, în special în primele zile într-un loc nou și mai ales în cantități mari.
• Este necesar să beți o cantitate mare de lichid, și anume apă pură. Doi litri pe zi este minimul care trebuie monitorizat cu atenție. Cel mai bine este să beți apă purificată necarbogazoasă sau apă cu un procent scăzut de mineralizare.
• Când cumpărați apă, alegeți sticle cu capace bine închise pentru a evita băuturile contrafăcute. Evitați să beți apă de la robinet pentru a evita infecțiile intestinale. De asemenea, evitați să cumpărați ceaiuri sau apă cu gheață, care se vând pe străzi în multe țări calde. Localnicii prepară de obicei băuturile cu apă de la robinet, ceea ce poate fi dăunător sănătății turiștilor care nu sunt obișnuiți cu această apă.
• Pentru a preveni supraîncălzirea corpului sau insolația, este important să reduceți la minimum timpul petrecut la soare încă de la început. Merită să vă bronzați dimineața și seara. Iar timpul care poate fi acordat unor astfel de proceduri nu ar trebui să depășească zece până la cincisprezece minute per sesiune.
• Este necesar să respectați toate regulile obișnuite de igienă - faceți duș în fiecare zi și mențineți-vă corpul curat.
• De asemenea, este important să faci exerciții ușoare și exerciții simple de respirație, pe care trebuie să le înveți înainte de a ajunge într-o țară nouă.

Prevenirea aclimatizării

Prevenirea aclimatizării constă în pregătirea prealabilă a corpului pentru noile condiții de viață. Prin urmare, înainte de orice călătorii care vor crea condiții stresante pentru organism, este necesar să îl pregătim cu grijă pentru noile circumstanțe.

Așadar, experții recomandă respectarea următoarelor măsuri:

• Merită să te pregătești pentru un nou fus orar. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți setezi ceasurile la noua oră în avans și, de asemenea, să schimbi treptat momentele de culcare și trezire. O astfel de măsură va permite unei persoane să minimizeze stresul atunci când apare în noi teritorii.
• Este bine să transferi treptat aportul alimentar în perioade ale zilei care sunt mai în concordanță cu orele de masă din noul teritoriu.
• Corpul are nevoie să câștige forță și energie. Prin urmare, pregătirile obișnuite și agitate pentru călătorii ar trebui făcute în avans. Dimpotrivă, cu o săptămână înainte de o călătorie plăcută, este important să petreceți timp într-un ritm măsurat și calm. Și, de asemenea, să evitați șocurile mari și mici, să dedicați mult timp odihnei și relaxării, să dormiți bine și profund.
• De asemenea, merită să ne amintim despre nutriția adecvată, care are un efect nu mai mic asupra forței și sănătății unei persoane. O dietă suficientă, care conține toate substanțele necesare organismului, este cheia rezistenței și rezistenței sale la stres.