Psihoterapeut

Un psihoterapeut este o persoană care, după ce a primit o educație psihologică sau medicală, s-a specializat în domeniul „psihoterapiei”.

Astăzi există numeroase curente de psihoterapie și psihanaliză.

Tehnicile sunt foarte diferite una de cealaltă, putându-se spune că în spațiul post-sovietic există acum o adevărată creștere a interesului pentru acest domeniu.

Cine este un psihoterapeut?

Un psihiatru și un psiholog nu pot practica psihoterapia. Doar un psihoterapeut poate face acest lucru. Un psihoterapeut poate trata atât prin conversație, cât și prin medicație. Există multe școli și direcții de psihoterapie: gestalt, artă, hipnoterapie. Un psihoterapeut, la fel ca un psihiatru, poate prescrie medicamente psihotrope și antidepresive. Psihoterapia este atât o metodă de tratament, cât și un tip special de interacțiune între un terapeut și o persoană care a apelat la el pentru ajutor. Un psihoterapeut ajută o persoană să devină conștientă de senzații și sentimente, de probleme profunde, să găsească cheia rezolvării problemelor corpului și sufletului. Dacă suspectați că aveți nevroză sau depresie, suferiți de atacuri de panică - calea dumneavoastră către un psihoterapeut. Ulcerele, astmul și osteocondroza sunt în esență probleme psihologice, un psihoterapeut poate trata și aceste boli psihosomatice. În orice caz, un psihoterapeut folosește adesea puterea cuvintelor decât prescrie medicamente. Un psihoterapeut bun este plin de compasiune și are o bună empatie, pregătit pentru dezvoltarea constantă a personalității și a abilităților sale profesionale. Psihoterapia se află la intersecția dintre farmacologie, psihologie și filosofie.

Când ar trebui să consulți un psihoterapeut?

Ar trebui să ceri ajutorul unui psihoterapeut dacă simți discordie cu ceilalți și cu tine însuți. Dacă simți că ai nevoie de schimbări în viața ta, dar nu știi de ce fel, dacă ceva te apasă, dacă simți constant frică. Dacă ești mereu într-o dispoziție proastă și încerci să le strici viața altora, dacă adesea nu poți dormi sau dacă atmosfera din casa ta este de așa natură încât nu vrei să pleci de la serviciu seara. Este important să înțelegi că un psihoterapeut nu ia niciodată decizii în locul clientului. Dar îți va spune cum poți tu personal să-ți schimbi atitudinea negativă față de lumea din jurul tău într-una pozitivă.

Înainte de a merge la un psihoterapeut, încearcă să începi să duci un stil de viață sănătos, mișcă-te mai mult și muncește mai puțin, comunică mai mult cu oamenii.

Ce teste ar trebui să faci când mergi la un psihoterapeut?

Un psihoterapeut vă poate prescrie o encefalogramă, o electrocardiogramă și, dacă aveți afecțiuni specifice legate de organele digestive, o ecografie a cavității abdominale.

Ce metode de diagnostic folosește un psihoterapeut?

Principala metodă utilizată de un psihoterapeut pentru a diagnostica problemele unui client este conversația. De asemenea, vi se pot oferi teste psihologice și chestionare profesionale speciale. Psihoterapia nu se ocupă de concepte medicale. Nu există așa ceva precum „necroză a sufletului”, „hrană pentru suflet” sau „respirație a sufletului”. Toate acestea se aplică doar corpului fizic. Nu este suficient să se pună pur și simplu un diagnostic. Observația, chestionarele, metoda biografică, modelarea psihologică - toate acestea împreună oferă psihoterapeutului oportunitatea de a simți profund problema clientului. Metoda experimentului natural presupune că psihoterapeutul organizează pentru dvs. oportunitatea de a acționa în condiții familiare. În acest caz, cel mai probabil nu veți ști că sunteți testat. Acest lucru ajută la ameliorarea tensiunii care ar apărea inevitabil dacă ați ști că psihoterapeutul dorește să efectueze un experiment. De asemenea, vi se pot oferi teste de inteligență, abilități psihomotorii, înclinații profesionale și teste clinice. Există o mulțime de tipuri de teste pe care psihoterapeuții le folosesc pentru a evalua personalitatea. Vi se poate cere să scrieți un eseu sau să desenați o imagine. Această metodă se numește analiza produselor reziduale. Metoda biografică poate fi utilizată pentru a analiza parcursul vieții tale.

Ce face un psihoterapeut?

Un psihoterapeut își ajută clientul să stabilească relații cu lumea într-o situație stresantă, cu fobii, depresie, după un divorț. Un psihoterapeut efectuează atât recepții individuale, cât și de grup pentru persoane cu probleme similare. Un psihoterapeut lucrează cu persoane care se află la granița dintre mentalitatea normală și cea patologică. Clienții unui psihoterapeut sunt adesea persoane care suferă de anorexie, alcoolism, atacuri de panică, insomnie, depresie, nevroze. Fricile, tulburările de apetit, stresul și bolile psihosomatice sunt un motiv pentru a nu vă jenați să programați o programare la un psihoterapeut.

Sfaturi de la un psihoterapeut

• Zâmbește și bucură-te de tot ce este amuzant și plăcut!
• Fă-ți planuri de viață și pune-le în aplicare cu orice preț!
• Înfruntă-ți temerile.
• Încearcă să înțelegi de ce te comporți așa și nu diferit.
• Tratează-te cu respect, studiază-te constant
• Dezvoltă voința.

Dacă vrei să scapi de un obicei prost, anunță-ți familia. Îți va fi mai greu să încalci o promisiune pe care le-ai făcut-o decât dacă ți-ai promis doar ție însuți că te vei lăsa de băut, fumat sau jocuri de noroc. Practică sport, înconjoară-te de oameni la ale căror culmi ai vrea să aspiri.

Dacă vezi că nu ești capabil să faci față problemelor care te-au copleșit, cine știe, poate un psihoterapeut te va ajuta? Asumă-ți un risc și pornește spre o viață nouă și noi oportunități – esența problemei este întotdeauna mai bine văzută din exterior.

[ 1 ]