Dieta 9 pentru diabetul zaharat

Dieta 9 pentru diabet este o dietă specială care are ca scop îmbunătățirea stării unei persoane. Dar nu ar trebui să vă pregătiți singur acest meniu; trebuie să rezolvați această problemă cu un specialist cu experiență.

Ce poți mânca și ce este interzis pentru diabet? Toate acestea vor fi discutate mai jos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dietă 9 rețete pentru diabet

Ce rețete pentru dieta 9 pentru diabet ar trebui luate în considerare? Trebuie menționat că această dietă este concepută pentru a normaliza metabolismul carbohidraților în organism. În timpul unei nutriții speciale, merită înlocuit zahărul cu înlocuitori de zahăr, cum ar fi sorbitol, xilitol și aspartam. Se recomandă consumul de supe care vor fi gătite în bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă doriți, puteți încerca să folosiți bulion de pește. Dar, în general, consumați în principal supe de legume.

Produsele lactate sunt excelente, dar este de dorit să fie unt, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și alte produse. Se recomandă consumul de terciuri gătite fără aditivi inutili. Aceasta înseamnă că este mai bine să consumați terciuri fără carne și pește, doar în forma lor „pură”. În ceea ce privește produsele din carne, este recomandabil să le gătiți la abur, trebuie evitate alimentele prăjite și grase. Bineînțeles, fără dulciuri, acest lucru va fi inutil. Trebuie să alegeți dulciuri speciale pentru persoanele cu diabet. În general, dieta 9 pentru diabet implică utilizarea tuturor produselor care nu includ zahăr.

Meniu de dietă pentru dieta 9 pentru diabet

Care ar trebui să fie meniul alimentar pentru dieta 9 pentru diabet? Trebuie înțeles că meniul exact ar trebui întocmit doar de medicul curant. Deoarece mult depinde atât de tipul bolii, cât și de evoluția acesteia. Medicul, la rândul său, face unele ajustări și modificări. Prin urmare, evident că nu merită să descoperiți singuri această problemă. Dar totuși, puteți oferi un meniu aproximativ. Așadar, la micul dejun, este recomandabil să consumați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, pe care o puteți însoți cu ceai. Puteți adăuga puțin terci de hrișcă la această masă. Nu trebuie să săriți peste al doilea mic dejun, în acest moment merită să pregătiți și să beți un decoct de tărâțe. Este de dorit ca acesta să fie din grâu. La prânz, ar trebui să acordați preferință jeleului de fructe și supei de varză, care vor fi preparate pe bază vegetariană. Puteți încerca să fierbeți carnea și să o condimentați cu sos de lapte. Ca gustare după-amiaza, ar trebui să mâncați un măr. Cina ar trebui să fie ușoară, peștele fiert, același sos de lapte și șnițelul de varză sunt perfecte. Seara, este recomandat să beți un pahar de chefir. Aceasta ar trebui să fie o dietă aproximativă pentru o persoană cu diabet. În general, dieta 9 pentru diabet are ca scop îmbunătățirea stării.

Ce poți mânca în dieta 9 pentru diabet?

Știi ce poți mânca în dieta 9 pentru diabet? Deci, poți mânca pâine și produse de panificație, dar este de dorit ca acestea să fie făcute din cereale integrale și tărâțe. Este de dorit să consumi supe, dar acestea ar trebui să fie vegetariene, ar trebui să renunți deocamdată la produsele din carne. Dacă le consumi, este recomandabil să dai preferință tipurilor cu conținut scăzut de grăsimi. Poți mânca cârnați, dar numai dacă conținutul de grăsime este mic.

Legume și verdețuri, fructe de pădure și fructe, toate acestea sunt cu siguranță permise a fi consumate. Și nu numai proaspete, ci și uscate, precum și sub formă de compot. Bananele, cireșele, grapefruitul, portocalele, piersicile și coacăzele vor fi utile. Mâncărurile din cereale sunt ceea ce ar trebui să acordați atenție. Fulgii de ovăz, hrișca, meiul și chiar pastele dietetice, toate acestea vă vor fi utile. În ceea ce privește produsele lactate, ar trebui să acordați prioritate brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Mai mult, o puteți consuma nu numai în forma sa pură, ci și sub formă de cheesecake-uri, checuri cu iaurt, budinci. Dintre băuturi, ar trebui să acordați prioritate ceaiului, cafelei, sucurilor de fructe fără zahăr. Dieta 9 pentru diabet nu ar trebui să fie o povară pentru o persoană.

Ce nu ar trebui să mănânci în dieta 9 pentru diabet?

Deci, ce nu poți mânca în dieta 9 pentru diabet? Bineînțeles, nu poți consuma zahăr, ciocolată, bomboane și orice conține zahăr. Adică, dulciurile ar trebui excluse complet. În acest caz, înlocuitorii de zahăr vor veni în ajutor. Produsele din aluat sunt, de asemenea, interzise. De asemenea, produsele din carne ar trebui excluse. În ceea ce privește produsele lactate, brânza, brânzeturile de vaci și smântâna sunt interzise.

Carnea grasă, peștele sărat și chiar cârnații, toate acestea ar trebui lăsate deoparte deocamdată, astfel de produse nu sunt sănătoase. Nu ar trebui să consumați orez, paste și chiar terci de griș. De asemenea, diverse murături sunt interzise în prezent. Mai mult, chiar și varza murată se numără încă printre produsele interzise. Gustările afumate și picante ar trebui excluse din dietă. Bineînțeles, băuturile alcoolice sunt, de asemenea, interzise. În general, lista interdicțiilor este destul de lungă, așa că este destul de dificil de urmat, dar este necesară. Dieta 9 pentru diabet este concepută pentru a îmbunătăți situația.