Vitamine pentru copii

Vitaminele pentru copii sunt prezentate pe piața ucraineană într-o gamă destul de largă. Acestea pot consta fie dintr-o singură substanță, fie dintr-un complex întreg. În primul caz, vorbim despre vitamine cu o singură componentă, în al doilea - despre multivitamine. Pentru a nu vă confunda cu numărul mare de preparate multivitaminice oferite, este mai bine să încredințați alegerea medicamentului medicului pediatru. Fără îndoială, cea mai bună, mai sigură și mai eficientă sursă de substanțe vitaminice sunt legumele și fructele proaspete. Dar dacă, dintr-un anumit motiv, consumul de legume și fructe este limitat (mai ales acest lucru se întâmplă iarna), atunci complexele de vitamine și minerale vor veni în ajutor, tot ce rămâne de făcut este să faceți alegerea corectă.

[ 1 ], [ 2 ]

Cum să alegi vitaminele potrivite pentru copii?

Atunci când alegeți vitamine pentru copii, în primul rând, trebuie să vă concentrați în mod clar pe caracteristicile de vârstă ale copilului. Nou-născuții, de exemplu, primesc toți nutrienții necesari din laptele matern, deci nu au nevoie de un aport suplimentar de vitamine. O excepție poate fi vitamina D3, utilizată pentru prevenirea rahitismului. Dar este destul de recomandabil ca mamele care alăptează să ia complexe de vitamine și minerale în timpul alăptării.

Când îi administrați copilului dumneavoastră vitamine pentru copii, respectați cu strictețe instrucțiunile de administrare și dozare, deoarece excesul lor în organism poate provoca consecințe mult mai periculoase decât deficitul lor. Caracteristicile individuale ale organismului copilului, de exemplu, tendința la reacții alergice, sugerează utilizarea vitaminelor în care vitamina C este produsă din substanțe hipoalergenice.

Vitaminele pentru copii trebuie achiziționate doar de la farmacie, după citirea instrucțiunilor. Vitaminele trebuie ținute departe de copii, deoarece consumul accidental al unui număr mare de „bomboane dulci” de către un copil poate avea consecințe destul de negative. Când luați vitamine, beți suficient lichid pentru a elibera rinichii.

Formele complexelor de vitamine și minerale pentru copii sunt destul de diverse: acestea sunt tot felul de siropuri, pulberi, capsule, acadele și chiar bomboane gelatinoase sub formă de animale amuzante. Pentru cei mai mici copii (de la unu la trei ani), siropurile de vitamine sunt cele mai potrivite, pentru copiii mai mari - acadele și tablete.

Cum să iei corect vitaminele pentru copii?

Vitaminele pentru copii se iau în cure, în principal în perioada toamnă-iarnă; în perioada primăvară-vară, este recomandabil să se obțină nutrienții necesari din legume și fructe.

Semne ale deficitului acut sau moderat de vitamine în organism:

• lipsa poftei de mâncare
• activitate fizică scăzută
• excitabilitate nervoasă crescută
• deteriorarea vederii
• oboseală rapidă și tulburări de somn
• anemie, creștere lentă
• transpirație crescută
• apariția convulsiilor

Este mai bine să luați vitaminele pentru copii în timpul meselor sau imediat după acestea, de preferință în prima jumătate a zilei, deoarece acesta este momentul în care organismul este cel mai activ și nutrienții sunt cel mai bine absorbiți. Chiar la începutul administrării lor, asigurați-vă că acordați atenție următoarelor aspecte: dacă obrajii copilului se înroșesc, apar simptome de iritație, diateză sau erupție cutanată, greață sau vărsături, trebuie să întrerupeți imediat administrarea unui astfel de medicament.

Când cumpărați vitamine, asigurați-vă că acordați atenție compoziției lor. Complexul de vitamine și minerale trebuie să conțină în mod necesar următoarele elemente:

• Vitamina A - promovează creșterea normală, îmbunătățirea vederii și regenerarea pielii.
• Vitaminele B – normalizează metabolismul, îmbunătățesc circulația sângelui.
• Vitamina C - îmbunătățește creșterea musculară, întărește țesuturile și pielea.
• Vitamina D – foarte utilă pentru oase și dinți, are un efect de întărire.
• Vitamina E este un antioxidant natural, important pentru formarea sistemului imunitar.
• Fierul – este important pentru normalizarea creșterii musculare și previne anemia.
• Calciu – are un efect de întărire a creșterii oaselor.

Elementele suplimentare incluse în diverse complexe de vitamine și minerale sunt: acid folic, nicotinamidă, pantotenatul de calciu, magneziul, zincul, iodul, biotina, manganul, cromul, seleniul, care ajută organismul copilului să reziste efectelor nocive ale mediului și sunt necesare pentru dezvoltarea fizică și mentală a acestuia.

Vitaminele pentru copii sunt împărțite în grupuri în funcție de caracteristicile de vârstă ale copilului:

• Alfabet – Bebelușul nostru, Grădinița, Școlarul, Adolescentul.
• Multi-file – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Bebeluși, Copii, Juniori, Adolescenți.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - pe baza indicatorilor de vârstă, se selectează doza necesară de medicament.

Toate complexele de vitamine și minerale enumerate sunt concepute special pentru copii, ținând cont de vârsta individuală și de nevoile fiziologice. Cumpărați vitamine pentru copii din farmacii, nu utilizați medicamente ieftine și dubioase vândute în alte locuri, deoarece producerea de vitamine de înaltă calitate necesită anumite costuri materiale și, prin urmare, prețul acestora nu poate fi foarte mic. Consumați mai multe vitamine și minerale conținute în alimentele naturale și lăsați-vă copilul să crească puternic și sănătos!