Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta pentru primul grup de sânge: ce poate și nu poate fi făcut
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Dieta pentru primul grup de sânge - ce ar trebui să știți
Ca și în cazul tuturor dietelor, există o anumită listă de alimente mai puțin și cele mai optime care vor intra sau nu vor intra în dieta zilnică.
[6]
Sunt produse deosebit de utile
Produsele din carne, inclusiv mielul, inima oricărui animal, ficatul este, de asemenea, o alegere excelentă, și de carne de vită;
Produse din pește și fructe de mare, inclusiv cod, știucă, alge, sturion, macrou, somon și păstrăv;
O selecție bogată de legume și ierburi: ridiche, usturoi, spanac, broccoli, salată, patrunjel;
Din lista fructelor cele mai optime dintre ele, puteți nota prune, smochine sau ananas coapte;
în grăsimi un grad ridicat de restricție, numai ulei de măsline este permis
Beți în fiecare zi diferite băuturi, de exemplu: ceai de trandafiri, ceaiuri din plante, lemn dulce, menta, tei;
Este de dorit să se mențină organismului în ton folosind vitamina K si B, mangan, rădăcină de lemn dulce (care este încă percepută ca lemnul dulce), alge marine, mangan, iod, și ia enzime pancreatice foarte utile;
Produsele neutre includ
Iepure sau carne de rață, curcan sau pui;
Din fructe de mare: creveți, calmar, fluture, bas de mare, crab, stridii, raci și anghilă;
În produsele lactate, doar trei elemente care sunt neutre pentru corpul dvs.: este brânză, unt și brânzeturi de casă;
Puteți mânca alune, dacă organismul tolerează în mod normal - semințe de cedru sau alune;
In aceasta dieta, destul de ciudat, puteți mânca cereale sub formă de soia, și anume, lapte de soia sau de brânză din soia, hrisca, sparanghel, fasole, mazăre, secară sau făină de orz;
Din legume din această categorie se încadrează: rutabaga, castraveți, ridichi, roșii, morcovi, precum și ceapă, roșii, dovlecei, mărar, ceapă verde și măsline;
De fructe sunt neutre: pere, pepeni, piersici, persimmons, zmeura, chiar a permis să mănânce struguri, caise și mere. Aceasta este o selecție mare de fructe, în comparație cu alte diete;
Ouă de găină;
De la băuturi puteți bea chiar și puțină bere sau vin, dar numai uscat. De la băuturi răcoritoare: ceaiuri cu mușețel, menta, valerian, salvie, ginseng și zmeură (numai frunze).
Pierdeți greutatea cu ușurință cu o dietă pentru primul grup de sânge și fiți sănătoși.