Dieta Buckwheat: care este esența?

Dieta cu hrișcă pentru slăbit este cea mai simplă, eficientă și sigură opțiune de dietă. Este o mono-dietă. Adică, pentru a slăbi veți avea nevoie de un singur produs - hrișcă. Și, de asemenea, de dorința de a slăbi.

Care este esența dietei cu hrișcă?

Timp de câteva zile nu mănânci decât hrișcă, fiartă în apă sau înmuiată. Te poți descurca și fără sare.

Cum se gătește hrișcă?

Luați 250 g de hrișcă (sau un pahar cu vârf) și turnați apă clocotită peste ea peste noapte. De asemenea, o puteți înmuia cu chefir. Asigurați-vă că o acoperiți cu un capac, astfel încât hrișca să aburească. Dimineața veți vedea că hrișca s-a umflat și este gata să vă ajute în sfânta cauză a pierderii în greutate.

Nu vei mânca această porție toată deodată. Așadar, gestionează-o cu înțelepciune, împărțind-o în 4 părți. Folosește o parte pentru propriul tău beneficiu și ascunde celelalte trei în frigider.

Hrișca fără sare, zahăr și alte condimente va părea fadă, fără gust și, în general, o raritate. Dar acesta este prețul unei siluete bune și al sănătății.

Durata dietei cu hrișcă

7-8 zile

[ 1 ], [ 2 ]

Rezultat

Pierdere în greutate de la 3 la 8 kg în 7 zile. Datorită proprietăților benefice ale hrișcului în timpul dietei cu hrișcă, pierzi kilogramele în plus, îmbunătățești starea pielii, părului și unghiilor și cureți organismul de toxine. Cu toate acestea, datorită carbohidraților din hrișcă, nu slăbești imediat, ci treptat.

De ce este dieta cu hrișcă atât de benefică?

Dieta cu hrișcă te va satura cu siguranță cu substanțe benefice pentru organism. Și anume:

• Zinc
• Potasiu
• Fier
• Fosfor
• Cobalt
• Iod
• Cupru
• Bor
• Zinc
• Acid folic
• Vitaminele B
• Vitamine din grupa PP
• Flavonoid
• Rutină

Ultimele două substanțe, descoperite relativ recent de oamenii de știință în boabele de hrișcă, ajută o persoană să combată boli periculoase precum cancerul. Și, de asemenea - oricât de ciudat ar părea - datorită hrișcăi, activitatea fluidelor din organism crește. În special, este un diuretic excelent, datorită căruia în timpul dietei cu hrișcă, mult exces de umiditate părăsește organismul, ceea ce dă greutate corpului uman.

Vă dorim să slăbiți datorită mono-dietei cu hrișcă fără niciun disconfort. Și lăsați o siluetă suplă să devină răsplata voastră în lupta pentru propria sănătate!

Dezavantajele mono-dietei cu hrișcă

1. S-ar putea să vă fie foame, așa că puteți bea hrișcă cu apă curată. De preferință la 20 de minute după ce ați mâncat acest terci, pentru a nu interfera cu procesul de digestie.
2. S-ar putea să suferiți de faptul că produsul vi se va părea fad și fără gust. Da, senzația de disconfort este un alt dezavantaj al dietei cu hrișcă pentru slăbit. Cu toate acestea, pentru acest caz, există diete cu hrișcă cu aditivi.
3. S-ar putea să te simți slăbit și amețit deoarece toxinele vor fi eliberate din organism, ceea ce este întotdeauna însoțit de astfel de afecțiuni.