Dieta pentru prostatită

Majoritatea bărbaților percep pierderea dorinței sexuale și impotența ca pe sfârșitul vieții, un coșmar care le pune capăt sexualității. Unul dintre factorii care pot duce la o astfel de situație este un proces inflamator care afectează prostata și are termenul medical de prostatită. Această situație nu este doar neplăcută din punct de vedere fizic și psihologic, ci necesită și intervenție medicală imediată. Nu ar trebui neglijată. Protocolul de tratament pentru această boală include atât medicamente, cât și metode de fizioterapie. Dieta pentru prostatită joacă, de asemenea, un rol important în ameliorarea problemei.

[ 1 ]

Este necesară o dietă pentru prostatită?

După diagnosticarea acestei boli, medicul curant va oferi probabil recomandări privind ajustările dietetice, dar pacientul este capabil să introducă singur restricțiile necesare. Prin urmare, răspunsul la întrebarea dacă o dietă este necesară pentru prostatită este lipsit de ambiguitate - va trebui să vă schimbați dieta dacă un bărbat vrea să-și ia rămas bun de la problema sa cât mai curând posibil.

Dar nu ar trebui să te superi imediat, deoarece o dietă, așa cum o percepem noi, nu este necesară în această situație. Nu va trebui să ții o dietă strictă cu restricții semnificative asupra alimentelor. În cazul prostatitei, ca în cazul multor alte boli, un bărbat trebuie pur și simplu să elimine din meniul său o serie de alimente care sunt inacceptabile în dietă pentru această inflamație.

Prin urmare, este necesar să se limiteze aportul alimentar – da, este! Mai jos vom analiza ce este posibil și ce este mai bine de evitat în cazul inflamației prostatei.

[ 2 ], [ 3 ]

Care este dieta pentru prostatită?

S-a stabilit că este necesar să se respecte anumite reguli atunci când se întocmește un meniu zilnic pentru un bărbat al cărui istoric medical este împovărat de boala în cauză. Să luăm acum în considerare ce dietă pentru prostatită este prescrisă unui astfel de pacient.

Primul și poate cel mai important lucru pe care ar trebui să-l facă un reprezentant al jumătății puternice a umanității este să elimine complet sau cel puțin să reducă la minimum cantitatea de alcool consumată. Și în timpul unei exacerbări a bolii, pentru un astfel de pacient este cu siguranță în vigoare o „lege a alcoolului”.

Dacă boala este cronică și a început o perioadă de recuperare sau remisie completă, un bărbat nu poate consuma mai mult de un litru de bere pe zi, sau două pahare de vin, sau un shot (70 - 100 ml) de băutură alcoolică tare (gin, vodcă, rom, whisky, coniac etc.).

Merită clarificat faptul că vorbim despre produse de calitate de la fabricile de vodcă și coniac lekero. Această permisiune nu se aplică bodyagi-ului și moonshine-ului de calitate inferioară, preparate îndoielnic. Un pahar dintr-un astfel de cocktail poate trimite un pacient la pat de spital și poate agrava situația în cazul terapiei pentru prostatită.

Băuturile carbogazoase, care irită membrana mucoasă a tractului digestiv, sunt, de asemenea, interzise. Deoarece glanda prostată este o „vecină” a intestinului, iritația și, odată cu ea, inflamația se răspândesc la aceasta. A doua nuanță care exclude băuturile carbogazoase din produsele permise este faptul că vezica urinară care colectează urina se umple rapid, începând să comprime prostata, iar aceasta este deja supusă inflamației.

Dietă pentru prostatită și adenom

Dacă boala s-a agravat, bărbatul trebuie să își schimbe imediat dieta, trecând la produse ușor și rapid digerabile și utilizabile. Dieta pentru prostatită și adenom este aproape aceeași, un loc special fiind ocupat de culturile de legume, care sunt de preferință consumate crude sau supuse unei expuneri termice minime. Diverse fructe sunt utilizate într-un mod similar.

Nu ar trebui să consumați alimente prăjite, acestea vor fi mult mai sănătoase și vor pierde cantitatea minimă de substanțe necesare organismului dacă sunt procesate cu abur, ajung la masa pacientului fierte sau coapte. În același timp, gustul va rămâne neschimbat.

Chiar dacă produsele lactate fermentate nu se numără printre preferatele tale, nu ar trebui să ignori prezența lor pe masă; acestea nu sunt doar nutritive, ci au și un efect benefic asupra sistemului digestiv, ceea ce este esențial pentru ameliorarea problemei apărute.

În caz de inflamație a prostatei, este necesar să se crească consumul oricărui lichid. Cantitatea zilnică care intră în corpul uman ar trebui să fie de la un litru și jumătate la doi litri. Această cantitate include toate lichidele, inclusiv supele. Apa curată simplă este bună, dar pentru a crește valoarea vitaminică a băuturilor, aceasta trebuie diversificată cu diverse sucuri de fructe și legume, spume, băuturi din fructe, compoturi din fructe și fructe uscate, ceaiuri și decocturi din plante.

Medicul curant poate prescrie pacientului dieta nr. 5 conform nutriției medicale dietetice, care corespunde restricțiilor prescrise după rezecția vezicii biliare și în tratamentul altor patologii asociate cu tulburări ale tractului digestiv.

Nu ar trebui să „ieșiți” prea brusc din astfel de restricții; trebuie să introduceți treptat produse excluse anterior. Deoarece o tranziție rapidă la o dietă zilnică poate provoca o reapariție a bolii.

Renunțarea la obiceiurile proaste, un meniu zilnic rațional și un stil de viață sănătos sunt relevante pentru orice stare de sănătate, la orice vârstă. O astfel de atitudine față de sănătatea ta îți va permite să-ți menții corpul în formă bună, forțele imunitare la un nivel ridicat, ceea ce va afecta invariabil atât creșterea libidoului, cât și capacitatea de reproducere a organismului.

Există unele diferențe în ceea ce privește restricțiile privind produsele pentru aceste boli. Pentru prostatită, acest lucru a fost deja menționat mai sus, iar pentru adenom, astfel de caracteristici ale dietei sunt eliminate din dietă:

• Soiuri de pâine albă.
• Cafea.
• Este necesar să se limiteze consumul de produse din carne. Carnea de porc este complet exclusă.
• Toate conservele.
• Zahăr, bomboane, produse de cofetărie.
• Ceai negru puternic.
• Marinade.
• Nu este permis consumul de băuturi alcoolice.
• Grăsimi animale.
• Sare.
• Lipsa de proteine este compensată parțial de fructe de mare, carne slabă și produse din pește (40%), iar restul de 60% este acoperit de proteine vegetale: soia, linte, fasole, fasole roșie, fulgi de ovăz și hrișcă.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta pentru prostatită acută

Principalele simptome ale fazei acute a bolii sunt:

• Imbolduri destul de frecvente și urinare dureroasă sau, dimpotrivă, stagnare a urinei.
• Temperatură rectală crescută (până la 38°C).
• Simptome de durere acută în zona anală și perineală.
• Dacă nu se iau măsuri adecvate, temperatura poate crește până la 40°C, iar durerea poate deveni pulsantă.
• Pe fondul temperaturii ridicate, apar greață și vărsături, corpul începe să învingă febra.

Dieta pentru prostatita acută nu este preventivă, ci terapeutică. Este deosebit de important să excludeți imediat din dietă alimentele care pot irita membrana mucoasă a tractului gastrointestinal, ceea ce duce inevitabil la o creștere a procesului inflamator care afectează glanda prostatică. Scopul restricțiilor alimentare în forma acută a bolii este necesitatea de a optimiza funcționarea prostatei.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când boala se agravează este să elimini din dietă:

• Alcool și băuturi carbogazoase.
• Fructe acre.
• Ceapă, ardei, usturoi și, în consecință, mâncăruri picante.
• Acestea permit urinei să dobândească proprietăți care, atunci când trece prin uretere, irită pereții, stimulând astfel inflamația.
• Produse afumate.
• Ceai tare, cacao și cafea.
• Conservare.
• Acestea promovează extinderea vaselor de sânge care furnizează oxigen și nutrienți organelor pelvine, reducând astfel fluxul sanguin în glanda prostată și comprimând uretra.
• Leguminoase, varză murată și alte alimente care duc la creșterea flatulenței.

În ce ar trebui să fie bogată dieta unui pacient:

• Terciuri din cereale: hrișcă, orz, orz perlat, fulgi de ovăz și altele. Acestea stimulează peristaltismul intestinal.
• Cantitatea de lichid consumată trebuie crescută la un litru și jumătate până la doi litri, ceea ce va permite „diluarea” urinei, făcând-o mai puțin concentrată. Aceasta ar trebui să includă și decocturi de plante medicinale, care promovează o recuperare mai rapidă, având un efect bactericid asupra organismului pacientului.
• Produsele alimentare ar trebui să fie ușoare, digerate rapid și absorbite de organism. Acest lucru va permite organismului să cheltuiască mai multă energie pentru combaterea bolii, decât pentru procesarea alimentelor.

[ 7 ]

Dieta pentru prostatită cronică

Simptomele bolii în cauză, care se află într-o formă cronică, diferă oarecum de stadiul acut:

• Simptomele durerii nu sunt pulsatile, ca în prostatita acută, ci dureroase, localizate în perineu, dar care iradiază spre sacrum și sistemul genitourinar.
• Apare dificultăți la urinare.
• Mâncărimea apare în zona genitală.
• Scăderea libidoului.
• Pe măsură ce boala progresează, apare impotența.

Dieta pentru prostatita cronică este atât terapeutică, cât și preventivă. Pe fondul activității fizice și motorii, viața unui bărbat se îmbunătățește semnificativ, iar boala intră într-un plan de remisie stabilă.

Dacă prostatita acută nu poate fi oprită în decurs de trei luni, boala devine cronică. Această boală este destul de dificil de tratat, dar terapia complexă, în care o dietă atent aleasă joacă un rol important, poate, dacă nu scăpa complet un bărbat de problemă, cel puțin reduce natura problematică și disconfortul acesteia.

Principalul postulat al acestei diete este moderația. Primul lucru pe care un pacient trebuie să-l facă este să renunțe la băuturile care conțin alcool și cafeină. Nu vorbim despre un refuz complet, uneori te poți totuși răsfăța cu un pahar de vin sau un shot de vodcă, dar acest lucru nu ar trebui să fie un sistem.

Este mai bine să înlocuiești ceaiul negru tare cu soiuri verzi. Pe lângă faptul că lichidul diluează urina și ajută la curățarea tractului urinar, ceaiul are și proprietăți antiinflamatorii ușoare.

De asemenea, ar trebui să eliminați toate alimentele grase din dietă. La urma urmei, celulele adipoase duc la formarea plăcilor de colesterol, care nu sunt eliminate din corpul uman, ci se acumulează pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la deteriorarea fluxului sanguin și blocarea vaselor de sânge. Dopurile de colesterol blochează „livrarea” de oxigen și nutrienți către organe, inclusiv prostată. În plus, celulele adipoase care vin odată cu alimentele sunt metabolizate în substanțe care pot irita membrana mucoasă a tractului digestiv, căile de excreție a urinei, ceea ce nu face decât să alimenteze procesul inflamator.

Este necesar să se reducă la minimum consumul de alimente prăjite, acordând preferință alimentelor coapte și fierte. Nimeni nu vorbește despre un refuz complet, este necesar doar să se reducă procentul unor astfel de feluri de mâncare din dieta pacientului.

Din același motiv, pentru a reduce iritația, ar trebui să reduceți consumul de sare, precum și de condimente și condimente picante. Ar trebui să eliminați complet din dietă alimentele murate și conservate, maioneza, adjika și altele asemenea.

Dar nu ar trebui să faci rabat la legume și fructe, acestea ar trebui să constituie cea mai mare parte a unei astfel de diete. Bogate în fibre vegetale grosiere, aceste produse ajută la îmbunătățirea procesării și mișcării alimentelor prin intestine, îmbunătățind digestia. Această abordare ajută la reducerea inflamației.

Atunci când se exclude o anumită cantitate de produse din carne din dietă, deficitul de proteine trebuie completat cu proteine vegetale, care pot fi fasole, soia, fasole verde, brânză de vaci, carne slabă, fructe de mare și pește de mare.

În cursul cronic al bolii, organismul pacientului trebuie să primească cantitatea necesară de zinc prin alimente. Acest element chimic este vital pentru organismul unui pacient cu prostatită. Are un efect pozitiv asupra funcționării glandei prostatei, promovează o producție suficientă de spermatozoizi și asigură o erecție normală. Deficitul de zinc în organismul unui bărbat poate provoca infertilitate masculină.

Este recomandabil să consumați alimente bogate în zinc împreună cu vitamina E (alimente cu un conținut ridicat de aceasta). Acest tandem duce la o absorbție mai completă și mai ușoară a acestui microelement.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Meniu de dietă pentru prostatită

După cum am menționat deja mai sus, dieta pentru prostatită are limitele sale: există produse care ar trebui excluse (sau aportul lor ar trebui redus la minimum) și există unele care sunt prioritare în dieta unui pacient care suferă de boala în cauză. După ce ne-am familiarizat cu această problemă, să luăm în considerare acum un exemplu de distribuție a meselor și produselor alimentare pe parcursul zilei recomandate de nutriționiști.

Trebuie menționat imediat că meniul alimentar pentru prostatită implică mese fracționate, în porții mici. Este recomandabil să se distribuie doza zilnică pe parcursul a patru până la șase mese.

Să încercăm să sugerăm un meniu zilnic aproximativ.

Ziua 1

Mic dejun:

• Fulgi de ovăz.
• Orice fruct.
• Ceai verde.

Prânz - sufleu de zmeură.

Cină:

• Supă de pește făcută cu apă, nu cu bulion bogat.
• Salată - legume asortate.
• Compot de fructe uscate.

Gustare de după-amiază - pară.

Cină:

• Calamar fiert.
• Legume sotate.

Chiar înainte de culcare – un pahar de lapte fermentat copt.

[ 11 ], [ 12 ]

Ziua 2

Mic dejun:

• Omletă la abur cu ierburi.
• Jeleu de fructe și fructe de pădure.

Prânz - o mână de nuci.

Cină:

• Borș de Postul Mare.
• Pește fiert.
• Salată de morcovi proaspeți.
• Decoctul de măceșe.

Gustare de după-amiază: măr copt cu scorțișoară.

Cină:

• Fricasee cu carne.
• Salată de morcovi și sfeclă roșie înăbușite.

Chiar înainte de culcare – un pahar de chefir.

[ 13 ], [ 14 ]

Ziua 3

Mic dejun:

• Ouă poșate.
• Terci de orz perlat.
• Castravetele este proaspăt.
• Apă minerală plată.

Prânz - salată de fructe.

Cină:

• Terci de hrișcă vrac.
• Fructe de mare.
• Sparanghel fiert.
• Ceai verde.

Gustare de după-amiază – dovleac copt.

Cină:

• Iepure copt în smântână.
• Salată de varză fiartă.

Chiar înainte de culcare – un pahar de iaurt.

[ 15 ]

Ziua 4

Mic dejun:

• Caserolă cu brânză de vaci.
• Jeleu de fructe de pădure.

Prânz - mere.

Cină:

• Supă ușoară de cartofi.
• Carne fiartă.
• Chiftea de varză.
• Suc de fructe.

Gustare de după-amiază – caise.

Cină:

• Carne coaptă într-o tavernă cu legume.
• Salată de legume proaspete.

Chiar înainte de culcare – un pahar de iaurt.

Ziua 5

Mic dejun:

• Terci de porumb (mamalyga).
• O bucată de brânză tare (nu grasă).
• Fructe proaspete.

Prânz - sufleu de banane.

Cină:

• Supă de legume cu broccoli.
• Pește copt pe pat de legume.
• Pernă pentru salată.
• Compot de fructe.

Gustare de după-amiază – sorbet de brânză de vaci.

• Cină:
• Scoici în sos de lămâie.
• Salată - legume sotate.

Chiar înainte de culcare – un pahar de chefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ziua 6

Mic dejun:

• Orez fiert.
• Ou fiert moale.
• Ceai din plante.

Prânzul este un desert cu fructe.

Cină:

• Paste din grâu dur gătite al dente.
• Chiftea la abur.
• Salată de roșii și castraveți proaspeți.
• Compot de fructe uscate.

Gustare de după-amiază: cheesecake-uri cu stafide.

Cină:

• Tocăniță de vită.
• Legume înăbușite.

Chiar înainte de culcare – un pahar cu lapte.

[ 19 ]

Ziua 7

Mic dejun:

• Terci de orz perlat cu ceapă și morcovi fierți.
• Vinaigretă.
• Ceai verde.

Prânz - dovleac copt cu mere.

Cină:

• Supă de ciuperci - piure.
• Crutoane de pâine neagră.
• Compot de fructe.

Gustare de după-amiază – clătite cu umplutură de legume.

Cină:

• Tocăniță de pui.
• Salată de legume.

Chiar înainte de culcare – un pahar de iaurt. Ultima masă trebuie să fie ușoară, nu trebuie să suprasolicite tractul digestiv noaptea.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că gradul de restricții poate varia oarecum, deoarece depinde de severitatea patologiei în sine, de istoricul pacientului cu boli concomitente și de starea pacientului specific la momentul introducerii dietei. Prin urmare, este recomandabil ca medicul curant să ofere recomandări nutriționale.

De asemenea, trebuie menționat că ar trebui să ieșiți treptat din dietă, deoarece o schimbare bruscă a dietei poate provoca o reapariție a bolii.

[ 20 ]

Rețete de dietă pentru prostatită

Oferim câteva rețete pentru o dietă pentru prostatită care îndeplinesc cerințele nutriționiștilor, rămânând în același timp gustoase și prezentabile.

[ 21 ]

Bucăți de somon roz la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice

Compus:

• Carne de somon roz – 400 g
• Lămâie - una
• Mărar - o legătură
• Ulei de măsline - trei linguri
• Pesmet măcinat - o linguriță
• Sare după gust (cantitate minimă)

Metodă de preparare:

Separați fileul de oase, clătiți-l și uscați-l cu un prosop de bucătărie. Preparați marinada amestecând ulei vegetal, sare și pesmet. Amestecați. Adăugați mărar tocat. Frecați somonul roz cu acest amestec. Puneți felii de lămâie deasupra.

Transferați peștele într-o tavă de copt unsă. Introduceți tava de copt într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade și coaceți timp de aproximativ 15 minute. Acesta este suficient timp pentru ca peștele să se gătească.

Se servește pe frunze de salată. Felul de mâncare poate fi servit cald sau rece.

Piept de vițel cu carne

Compus:

• Carne – 100 – 150 g
• Orez - un pahar
• Diverse rădăcini. Acestea pot fi morcovi, țelină, păstârnac, pătrunjel etc.
• Frunză de dafin
• Ulei vegetal - două linguri
• Sare după gust

Metodă de preparare:

Puneți bucata de carne în apă clocotită și aduceți din nou la fierbere. După ce apa a dat în clocot, scurgeți supa primară și turnați din nou apa peste carne, aduceți la fierbere. Adăugați rădăcinile, foaia de dafin și sarea în a doua supă. Gătiți până când carnea de vițel este complet gătită.

Clătiți bine orezul cu apă rece. Încălziți tigaia adăugând ulei vegetal. Prăjiți orezul până se rumenește, reduceți focul și turnați o cană și jumătate de apă în bob, adăugați sare. Acoperiți tigaia cu un capac pentru a crea un efect de abur și gătiți până este complet gătit.

Puneți orezul sfărâmicios și bucățile de carne pe o farfurie și presărați vasul cu ierburi aromatice.

Cartofi copți la cuptor cu cartofi wedges

Compus:

• Cartofi - patru tuberculi medii
• Paprika - o linguriță
• Ienibahar - pe vârful unui cuțit
• Chimen măcinat - un sfert de linguriță
• Oregano - o lingură
• Ulei vegetal (de preferință ulei de măsline) – două lingurițe
• Sare după gust (3/4 linguriță)

Metodă de preparare:

Curățați cartofii, uscați-i cu un prosop de bucătărie și tăiați-i în bucăți. Puneți cartofii într-un bol adânc, turnați uleiul vegetal și amestecați.

Amestecă toate condimentele într-un alt bol. Presără feliile de cartofi cu amestecul preparat, distribuie bine condimentele peste cartofi.

În același timp, porniți cuptorul și încălziți-l la 200 de grade.

Acoperiți tava de copt cu hârtie lucioasă specială și așezați bucățile de cartofi pregătite pe ea. Dați la cuptorul preîncălzit timp de 20-30 de minute. De obicei, acest lucru este suficient pentru ca preparatul să se gătească.

Timpul de coacere depinde direct de mărimea feliilor, precum și de calitatea cuptorului.

Poate fi servit cu orice salată proaspătă și sos de roșii.

Budincă de iaurt

Compus:

• Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (sau fără grăsimi) – 450 g
• Ou crud - trei bucăți
• Făină - două linguri
• Zahăr - scârțâit - două linguri

Metodă de preparare:

Măcinați bine brânza de vaci proaspătă sau, mai ușor, dați-o printr-o mașină de tocat carne. Spargeți ouăle și separați gălbenușul de albuș. Adăugați gălbenușurile, făina și zahărul în brânza de vaci, amestecați totul bine.

Separat, bateți albușurile până obțineți o spumă stabilă folosind orice ustensilă de bucătărie convenabilă. Adăugați-le cu mare grijă în brânza de vaci. Spatula de amestecat trebuie să amestece ușor într-o singură direcție.

În această etapă, puteți adăuga fructe confiate, diverse fructe de pădure și fructe, precum și fructe uscate în masa de cheag.

Puneți „aluatul” de cheag într-o formă unsă. Neteziți partea de sus și ungeți cu gălbenuș. Gătiți budinca într-o baie de apă (sau într-un multicooker) până când este complet gătită.

[ 22 ]

Terci de hrișcă cu ciuperci

Compus:

• Crupe de hrișcă - jumătate de pahar
• Roșii - o bucată
• Ciuperci proaspete (șampagni) - patru medii
• Ceapă - jumătate din ceapă medie
• frunze de pătrunjel
• Ulei vegetal (de preferință ulei de măsline) – două lingurițe
• Sare după gust

Metodă de preparare:

Fierbeți hrișca până este complet gătită, luând apă într-un raport de o parte de hrișcă la două părți de apă. Adăugați sare.

Turnați ulei vegetal într-o tigaie încinsă și prăjiți ușor ceapa tăiată în semi-inele. Adăugați ciupercile spălate și tăiate în sferturi. Prăjiți ușor. Tăiați roșiile în felii mici și adăugați-le în sos, adăugați piper și sare. Fierbeți la foc mic. Adăugați terciul de hrișcă gata preparat și verdețurile tocate în marinada pregătită. Lăsați pe aragaz încă câteva minute. Mâncarea este gata!

Tocană de legume

Acest fel de mâncare este preparat în mod clasic, adică se iau orice legume care îi plac unei persoane (singura excepție este varza și alte produse care sunt interzise).

Legumele trebuie tăiate în cuburi. Începem să fierbem, ținând cont de viteza de gătire a fiecărui produs (în ordine inversă). De exemplu, mai întâi ar trebui să fierbeți puțin morcovii și prazul, și abia apoi să adăugați cartofii. Vinetele, dovleacul și dovleceii se adaugă în tocană după cartofi.

Procesul de gătire se efectuează la foc mic, turnând o cantitate mică de apă în legume (dar suficientă pentru a fi fierte, nu prăjite) și ulei vegetal, adăugând ușor sare și piper.

La sfârșitul gătitului, puteți adăuga roșii și ardei grași.

Mere coapte cu coacăze

Compus:

• Măr - doi
• Boabe de coacăze negre (proaspete sau congelate) - pahar
• Puțin zahăr și zahăr pudră

Metodă de preparare:

Spălați fructul, împărțiți-l în două jumătăți transversal. Îndepărtați cu grijă miezul cu un cuțit ascuțit.

Separat, presărați coacăzele cu zahăr și amestecați. Umpleți jumătățile de mere cu fructe de pădure și zahăr și puneți-le într-o tavă de copt.

Introduceți forma în cuptorul preîncălzit la 200 de grade și lăsați-o timp de 10-15 minute. Apoi scoateți-o și lăsați-o să se răcească puțin. Presărați vasul cald cu zahăr pudră.

[ 23 ]

Ce poți mânca dacă ai prostatită?

Pentru a preveni orice interpretări greșite și neînțelegeri, ar trebui să ne oprim mai detaliat asupra întrebării ce poți mânca cu prostatită?

Aceste produse nu sunt permise doar pentru inflamația glandei prostatei, ci sunt incluse și în lista celor necesare, deoarece organismul trebuie să primească un nivel zilnic complet al tuturor nutrienților necesari pentru funcționarea sa normală.

• Proteinele animale sunt esențiale în dieta unui astfel de pacient.
  • Dar este recomandabil să vă concentrați pe carnea de pasăre albă (de exemplu, pui); dintre soiurile roșii, carnea de vânat este ideală, dar dacă nu este disponibilă, poate fi ușor înlocuită cu carne slabă de porc, vițel sau miel.
  • Brânzeturi nesărate, cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Fructe de mare. Aceasta include peștele gras de mare.
  • Nu uitați de produsele lactate fermentate. Lapte - poate fi consumat pe tot parcursul zilei. Riazhenka, lapte acru, chefir, brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, airan - produse care pot fi consumate atât la micul dejun, cât și imediat înainte de culcare. Produsele enumerate nu contribuie la umplerea rapidă a colonului și a vezicii urinare. Acest lucru vă permite să evitați umplerea lor rapidă, compresia, nu provoacă stagnarea substanțelor în prostată.
• Cel puțin jumătate din dieta pacientului ar trebui să fie alcătuită din diverse legume și fructe. Următorii carbohidrați trebuie să fie prezenți în dieta oricărui bărbat:
  • Carbohidrați complecși – cereale. Acestea pot fi tot felul de terciuri și alte feluri de mâncare pe bază de acestea: porumb, mei, hrișcă, fulgi de ovăz și așa mai departe. Cerealele sunt pur și simplu un depozit de vitamine, dar sunt deosebit de bogate în vitamine B, care sunt o sursă de energie și un stimulator al metabolismului celular.
  • Diverse legume: morcovi, varză, țelină, dovleac, roșii, sfeclă roșie, dovlecei etc. Sunt ușor digerabile și sunt o sursă de vitamine și microelemente. Legumele cu fibre vegetale îmbunătățesc peristaltismul intestinal, ceea ce protejează sistemul genitourinar masculin de stagnare. Unele legume sunt incluse în lista produselor preventive împotriva tumorilor canceroase.
  • Ceapa și usturoiul sunt un panaceu preventiv pentru multe boli infecțioase și răceli. Uleiurile esențiale ale acestor legume îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce este important în cazul prostatitei. Este suficient să consumi puțin din aceste produse în fiecare zi și sănătatea unui bărbat se va îmbunătăți semnificativ. Se crede că introducerea cepei în dieta zilnică ajută la creșterea potenței, iar usturoiul acționează ca un neutralizator al microflorei patogene.
  • Fructele și fructele proaspete, fructele lor uscate, sunt un depozit inegalabil de micro- și macroelemente, vitamine și alte substanțe fără de care organismul uman nu poate funcționa normal. Acestea participă la sinteza multor enzime și hormoni, iau parte la toate procesele și întăresc sistemul imunitar. Au un efect pozitiv asupra libidoului masculin, spermatozoizii sunt activați și capacitatea lor de a fertiliza un ovul crește.
  • Hrean, muștar, păstârnac, pătrunjel – aceste legume ar trebui să fie neapărat prezente pe masa unui bărbat. Acestea blochează dezvoltarea celulelor tumorale, normalizează hematopoieza și fluxul sanguin, jucând un rol important în tratamentul problemelor sistemului genitourinar uman.
  • Apă pură de izvor, compoturi, băuturi din fructe și sucuri (de preferință din fructe neîndulcite și fără zahăr), diverse sucuri proaspăt preparate din fructe și legume, decoct de măceșe.
• Nu trebuie uitat că glanda masculină, pentru funcționarea sa normală, necesită un element chimic precum zincul. Există o cantitate destul de mare de zinc în nuci, semințe de dovleac (dar și altele vor fi suficiente) și diverse nuci. De asemenea, este prezent în peștele gras, fructele de mare și gălbenușul de ou.
• Nu poți lipsi de grăsimi, dar trebuie să se precizeze imediat că volumul lor trebuie limitat semnificativ. La urma urmei, aportul de grăsimi stimulează formarea plăcilor de colesterol, care, după ce se așează pe pereții vaselor de sânge, le înfundă, perturbând fluxul sanguin, ceea ce este inacceptabil pentru această boală. Prin urmare, grăsimea poate pătrunde în corpul unui bărbat doar în cantități mici, de exemplu, cu carne de porc slabă, lapte și carne de pasăre. Dar grăsimile vegetale sunt permise, de exemplu, uleiul de măsline. Uleiul de măsline conține un procent ridicat de vitamina E (tocoferol), care poate afecta pozitiv sinteza secreției hormonale sexuale și funcționarea prostatei.

De asemenea, trebuie menționat că toate preparatele trebuie gătite la abur, fierte și coapte. Trebuie evitate alimentele prăjite.

Ce nu ar trebui să mănânci dacă ai prostatită?

Există însă și alimente care ar trebui eliminate complet din dietă sau care ar trebui redus procentul consumului lor, acele alimente care stimulează dezvoltarea ulterioară a patologiei și împiedică ameliorarea eficientă a acesteia. Așadar, ce nu ar trebui să consumați cu prostatită? Ce alimente ar trebui limitate:

• Reduceți cantitatea de sare din dieta dumneavoastră.
• Condimentele picante, deoarece irită membrana mucoasă a organelor digestive și, prin intermediul lor, prostata.
• Reduceți la minimum consumul de alimente afumate, sărate și uscate.
• Eliminați din dieta dumneavoastră grăsimea, carnea grasă, peștele gras și preparatele pe bază de acestea. Acest lucru se datorează plăcilor de colesterol și scăderii ratei normale a circulației sângelui în glanda prostată.
• Produse gata preparate pe care le cumpărăm din supermarketuri, care conțin o mulțime de „E”: conservanți, emulgatori, îndulcitori, stabilizatori, coloranți, potențiatori de aromă.
• Produse de fast-food.
• Mâncare prăjită.
• Ridiche, nap.
• Subproduse din carne: plămâni, rinichi, inimă etc.
• Supe bogate. Aceasta se referă la supele de carne, pește și ciuperci.
• Varza albă și membrii familiei leguminoaselor provoacă procese de fermentație în intestine, provocând formarea de gaze.
• Conserve de pește și produse din carne.
• Spanac, măcriș.
• Produsele de patiserie, produsele de patiserie proaspăt coapte și zahărul contribuie, de asemenea, la creșterea fermentației.
• Băuturi carbogazoase.
• Nicotina și drogurile.
• Băuturi alcoolice de orice tărie. Acest lichid, odată ingerat, se transformă în acetaldehidă, un compus chimic toxic capabil să dăuneze sistemic întregului organism. Alcoolul perturbă fluxul sanguin în organele pelvine, agravând evoluția bolii.
• Limitați consumul de ciocolată, cacao, cafea, ceai negru tare. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de cafeină din acestea, care afectează negativ organul afectat. Aceste produse pot fi înlocuite: cafeaua, de exemplu, cu un derivat surogat de cicoare, este mai bine să beți ceai din plante sau verde.
• Eliminați kvasul.

Dieta pentru prostatită la bărbați

Nu ar trebui să te concentrezi pe cuvântul „dietă”. O nutriție bazată pe produse permise poate fi nu doar sănătoasă, ci și gustoasă. După ce a stăpânit-o, în timp, o persoană se întreabă cum ar fi putut mânca diferit înainte, deoarece această dietă îmbunătățește sănătatea întregului corp uman.

O dietă pentru prostatită la bărbați ar trebui să conțină produse clasificate drept permise și să le excludă pe cele care rămân interzise. Bineînțeles, va dura ceva timp să înveți cum să faci un meniu zilnic, dar odată ce intri în normalitate, acest lucru nu va necesita mult timp și efort în viitor.

Puteți include diverse supe în dieta zilnică, dar nu și pe cele preparate în bulionuri bogate. Puteți îmbogăți masa cu o varietate de salate de legume și fructe. Carne la cuptor, pește fiert, legume, șnițele de pește și carne, chiftele, zrazy. Garniturile pentru acestea vor fi terciuri sfărâmicioase și paste făinoase din grâu dur, legume fierte sau coapte.

O dietă echilibrată și variată, care include cantitatea necesară de proteine, carbohidrați (în principal complecși), grăsimi (în principal pe bază de plante), va satisface foamea. Această dietă va reface normele zilnice de vitamine, minerale, macro- și microelemente.

Această dietă stabilizează greutatea, permițându-vă să scăpați de excesul de greutate, îmbunătățește starea tuturor sistemelor și organelor corpului uman, inclusiv a prostatei.