Vitamine la planificarea sarcinii pentru femei: listă și nume

Dacă sarcina este planificată din timp și nu accidentală, atunci este destul de clar că vorbim despre persoane responsabile care vor lua toate măsurile pentru a se asigura că copilul lor se naște sănătos și sarcina este reușită. Mulți oameni știu că pentru aceasta este necesar să renunțe la lucruri precum fumatul, petrecerile nebunești, băuturile alcoolice, nopțile nedormite, stresul cu cel puțin șase luni înainte de concepție. Dar au nevoie femeile de vitamine atunci când își planifică o sarcină?

O abordare pragmatică modernă a refacerii familiei implică planificarea unei sarcini. Aceasta crește probabilitatea nașterii unui copil sănătos, reduce riscul patologiilor congenitale, permițând corectarea problemelor de sănătate paterne și materne înainte de concepție.

În acest proces, unul dintre rolurile principale revine nutriției adecvate, ținând cont de vitaminele, micro- și macroelementele necesare, care vor asigura nevoile organismelor ambilor părinți pentru substanțe vitale și vor avea un efect pozitiv necondiționat asupra funcționării acestora.

Atunci când se planifică o sarcină, este necesar să se țină cont de necesarul fiecărei componente vitaminice și minerale, deoarece fiecare substanță îndeplinește o funcție specifică. Cel mai adesea, medicii recomandă complexe multivitaminice și minerale, bazându-se pe faptul că părinții moderni care lucrează nu au întotdeauna posibilitatea de a mânca sănătos. Norma de vitamine la planificarea unei sarcini crește, cu toate acestea, este totuși necesar să se dezvolte o abordare diferențiată a acestei probleme. Cel mai adesea, organismul duce lipsă de una sau două substanțe specifice, în timp ce restul sunt normale. Medicamentele sintetice pot provoca hipervitaminoză mult mai rapid decât cele obținute din alimente. Un exces de componente vitaminice și minerale este, de asemenea, nedorit atunci când se planifică o sarcină. Este foarte posibil să se afle ce componente nutriționale îi lipsesc organismului prin efectuarea de teste. Stările de deficit au simptome foarte specifice, un medic competent va putea consulta cuplul și va prescrie examinările necesare.

Indicaţii de vitamine prenatale

O femeie este o sursă de „material de construcție” pentru o viitoare persoană. Aceasta va avea nevoie de vitamine, microelemente și alte substanțe utile pe care le va prelua din corpul viitoarei mame. Prin urmare, este probabil necesar să se facă rezerve chiar înainte de concepție, pentru a nu se face rău și a naște un copil născut la termen și sănătos. Însuși conceptul de „planificare a sarcinii” include vizita la medic a ambilor viitori părinți pentru un examen: trecerea diverselor teste pentru infecții, determinarea factorilor de risc ereditari. Femeia va fi verificată pentru nivelurile hormonale, starea bolilor cronice. Pe baza acestor indicatori, medicul va prescrie anumite vitamine sau complexe de vitamine. Indicații speciale pentru utilizarea vitaminelor la planificarea sarcinii la femei sunt faptul că sarcina anterioară a avut complicații sau a fost întreruptă.

Femeia este cea care naște copilul, dar tatăl este responsabil în proporție de 50% pentru sănătatea copilului. Și având în vedere că bărbații sunt de obicei mai nepăsători în ceea ce privește nutriția lor decât femeile, vitaminele nu sunt mai puțin importante pentru viitorul tată atunci când își planifică o sarcină decât pentru mamă. Acestea vor ajuta în principal la îmbunătățirea calității spermei pentru a concepe un copil sănătos.

În primul rând, vitaminele sunt necesare bărbaților care au o dietă monotonă sau sunt forțați să respecte o dietă dietetică din motive de sănătate; au probleme cu potența; fumează și consumă alcool în mod regulat; sunt adesea bolnavi și suferă de oboseală crescută. Practic, viitorul tată în această perioadă are nevoie de: retinol, tocoferol, acid ascorbic și folic, alte vitamine B, acizi grași polinesaturați Omega-3,6; minerale - zinc și seleniu. Există o selecție destul de mare de preparate multivitaminice și minerale pentru bărbați, cele mai populare dintre ele fiind Vitrum Prenetal, Alphabet și Orthomol Fertil+. Mult depinde de sănătatea viitorului tată și este imposibil să nu o luăm în considerare.

Vitaminele sunt necesare femeilor atunci când își planifică sarcina, în primul rând, pentru ca sistemul reproducător să funcționeze perfect, iar concepția să aibă loc conform planului și fără surprize neplăcute, iar în al doilea rând, pentru a se pregăti pentru o gestație reușită de nouă luni și pentru a asigura un proces normal al nașterii. În primul rând, se recomandă administrarea de vitamine viitoarelor mame care, din cauza circumstanțelor (de exemplu, călătorii frecvente de afaceri), au o capacitate limitată de a se asigura cu o dietă completă; au antecedente de stări de deficit; au avort spontan obișnuit; au oboseală crescută; au o vârstă mai mare de 30 de ani. În marea majoritate a cazurilor, femeilor care intenționează să devină mame li se prescriu vitamina B9 (acid folic) și tocoferol (vitamina E). Vitaminele C și A nu vor dăuna nici viitoarei mame. Cea mai ușoară modalitate este de a bea un preparat complex multivitaminic-mineral adresat celor care doresc să devină părinți, care va fi recomandat de un medic.

Vitamina E (acetat de α-tocoferol) este demonstrată ca reglează funcționarea sistemului reproducător al ambilor părinți, prevenind anomaliile congenitale și riscul de avort spontan.

Vitaminele cu acid folic, administrate în timpul planificării sarcinii, sunt prescrise aproape tuturor celor care consultă un medic în această perioadă importantă. Acestea previn deficiența acestei substanțe extrem de importante pentru organism, în special pe fondul unei diete dezechilibrate.

Vitaminele Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte sunt destinate viitorilor părinți pentru a satisface nevoile organismului de vitamine și minerale.

Vitaminele D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol) acționează direct asupra pielii, mușchilor, inimii, vaselor de sânge, barierei imunitare, precum și asupra organelor de reproducere.

Elevit este indicat în caz de deficit de vitamine și componente minerale în perioada de pregătire pentru concepție.

Vitaminele B sunt utilizate pentru a preveni deficiența lor, care afectează negativ funcția reproductivă a ambilor părinți, precum și dezvoltarea ulterioară a fătului în uter.

Vitaminele Femibion sunt disponibile în două variante: I – destinate cuplurilor căsătorite care intenționează să devină părinți și viitoarelor mame până la săptămâna a 12-a de sarcină, II – după săptămâna a douăsprezecea. În cazul nostru, este nevoie de Femibion I.

Vitaminele Aevit care conțin doze terapeutice sunt indicate persoanelor care necesită administrare pe termen lung de doze mari de retinol și tocoferol (după boli infecțioase severe, cu patologii cronice grave), precum și celor care, din cauza restricțiilor alimentare, au redus aportul cantității necesare din aceste vitamine cu alimente sau, din anumite motive, au redus absorbția acestor substanțe în tractul digestiv.

Vitamins Alphabet, în special varianta „Sănătatea mamei”, este destinată compensării deficiențelor de vitamine și minerale la femeile care intenționează să conceapă și la femeile însărcinate.

Vitaminele Angiovit conțin o combinație de vitamine B (B6, B9, B12) și, strict vorbind, sunt destinate utilizării în cazuri de patologii vasculare grave și hiperhomocisteinemie, considerată a fi cauza diferitelor complicații obstetricale: de la infertilitate la patologii congenitale.

Vitaminele Complivit sunt indicate în scop preventiv și terapeutic în cazurile de hipovitaminoză și deficit de minerale.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Formularul de eliberare

Toate vitaminele existente sunt împărțite în substanțe hidrosolubile, liposolubile și asemănătoare vitaminelor. Acestea pot fi administrate oral sau prin injecție. Vitaminele hidrosolubile sunt disponibile sub formă de capsule, pulberi, tablete și soluții injectabile. Vitaminele liposolubile sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, drajeuri, soluții de ulei și alcool și extracte de ulei. Substanțele asemănătoare vitaminelor sunt disponibile sub formă de extracte de plante.

În caz de avitaminoză, hipovitaminoză, deficit de fier, pentru a garanta o concepție sănătoasă a unui copil, există o serie de vitamine care sunt prescrise chiar înainte de sarcină. Denumirile principalelor vitamine atunci când se planifică sarcina pentru femei sunt următoarele:

• O;
• grupele B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• CU;
• D3;
• E.

Vitaminele B și vitamina C sunt hidrosolubile, iar vitaminele A, D3 și E sunt liposolubile.

Vitamina E pentru femeile care își planifică sarcina

După cum se poate observa din lista anterioară, vitamina E pentru femeile care planifică o sarcină se află, de asemenea, pe lista medicamentelor recomandate pentru utilizare. Este un protector al membranelor celulare din organism, ceea ce îi determină proprietățile antioxidante, participă la sinteza proteinelor osoase, a mușchilor netezi, a miocardului, a placentei și a enzimelor hepatice. Capacitatea sa de a influența procesul de reproducere a fost observată în 1920. Un șobolan de laborator alb fertil a încetat să se reproducă după ce a fost ținut mult timp cu o dietă cu lapte, ceea ce a dus la deficit de vitamina E. În 1922, s-a constatat că excluderea componentei liposolubile din dietă a dus la moartea fătului de șobolan. În 1936, au fost dezvoltate medicamente pe bază de uleiuri de germeni de cereale, iar în 1938, vitamina E a fost obținută prin sinteză. Se găsește în produsele alimentare: în uleiuri vegetale (porumb, soia, măsline), untură de porc, ficat și carne de vită, unt, mazăre verde, fasole, nuci. Plante medicinale precum urzica, lucerna, măceșele, păpădia sunt, de asemenea, bogate în această vitamină. În farmacii, vitamina E se vinde sub formă de capsule și soluție de ulei. Diferă în ceea ce privește doza de tocoferol, o substanță biologic activă. Se măsoară în unități internaționale (UI). Doza zilnică pentru o femeie adultă este de 8 UI, pentru o femeie însărcinată - 10 UI, pentru o femeie care alăptează - 12 UI. Contraindicația pentru administrarea vitaminei E este hipersensibilitatea la medicament. Pacienții hipertensivi și pacienții cu diabet zaharat și varice trebuie să fie atenți. Reacțiile adverse pot fi diareea și alergiile. Trebuie păstrat într-un loc întunecat, deoarece lumina soarelui poate distruge vitamina. Este o componentă a multor complexe de vitamine și minerale.

Complex de vitamine pentru femeile care planifică o sarcină

Pentru a evita defectele congenitale ale copilului și pentru a consolida sănătatea viitoarei mame, au fost dezvoltate complexe de vitamine necesare femeilor care planifică o sarcină. Toate componentele acestora sunt echilibrate și selectate astfel încât să satisfacă nevoia zilnică de elemente vitale care joacă un rol important în eliminarea toxinelor, îmbunătățirea metabolismului proteinelor, carbohidraților și lipidelor, întărirea sistemului nervos, cardiovascular, îmbunătățirea funcției reproductive și creșterea imunității. Complexele pot include vitaminele A, C, D3, E, grupa B și minerale: calciu, fosfor, zinc, magneziu, fier și altele în diverse combinații.

Numele vitaminelor pentru planificarea sarcinii sunt familiare multora din reclame, iar complexele multivitaminice și minerale sunt, de asemenea, bine cunoscute.

Medicii recomandă adesea vitamina E atunci când își planifică o sarcină. Cu o deficiență a acestei vitamine, procesul de fertilizare devine imposibil, deoarece sistemul reproducător, atât cel feminin, cât și cel masculin, încetează să funcționeze normal; este necesară pentru dezvoltarea intrauterină normală a copilului și previne apariția icterului hemolitic la sugar.

Acidul folic (vitamina B9) este necesar viitorilor părinți pentru a normaliza procesul de hematopoieză și a preveni efectele factorilor teratogeni externi și interni.

Vitamina D ar trebui luată în considerare și atunci când se planifică o sarcină, nu este necesară doar pentru a preveni dezvoltarea rahitismului la copil, deficitul acesteia la părinți poate împiedica concepția acestui copil. Practic, colecalciferolul are un efect pozitiv asupra organelor de reproducere, deficitul său putând perturba procesul de implantare a embrionului în mucoasa uterină. Cu toate acestea, excesul său poate afecta negativ și viitorul copil, provocând defecte de dezvoltare, atât fizice, cât și mentale. Este recomandabil să se mențină nivelul acestei vitamine cu ajutorul unei diete echilibrate, iar expunerea la soare doar pe față și mâini timp de cel mult două ore pe săptămână este suficientă pentru a normaliza acest indicator.

Vitaminele din grupa B joacă un rol important în planificarea sarcinii. Una dintre ele, B9 sau acidul folic, a fost deja menționată mai sus. Nici vitaminele B1-B6 nu ar trebui să lipsească, însă este foarte posibil să le „consumăm”. B1 se găsește în cereale, făină integrală, nuci (alune, migdale, nuci), în multe legume necarentate și ieftine, de exemplu, în sfeclă roșie și varză, morcovi și ceapă. Nici vitamina B2 nu ar trebui să lipsească, fiind conținută în multe legume, așa că nici vegetarienii stricți nu riscă să o deficie. Vitamina B3 sau PP, așa cum era numită anterior, este prezentă și în toate produsele alimentare standard - de la pui și ouăle sale până la ciuperci, nuci și fasole, același lucru se poate spune și despre vitaminele B5 și B6.

Apropo, vitamina B12 poate fi deficitară la vegetarienii stricti, deoarece organismul nostru o obține din produse de origine animală și produce singur o mică parte din ea. Vitamina B12 este foarte importantă atunci când planificați o sarcină, iar deficitul acesteia provoacă anemie pernicioasă.

Vitaminele Vitrum pentru planificarea sarcinii (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) asigură organismului necesarul zilnic de vitamine și minerale, previn deficiența oricărei substanțe. Același lucru se poate spune și despre preparatele complexe de vitamine și minerale cu o compoziție similară, cum ar fi vitaminele Elevit pentru planificarea sarcinii, care compensează necesarul zilnic de vitamine și minerale al viitorilor părinți, deficiența acestora din cauza unei diete dezechilibrate; vitaminele Complivit pentru planificarea sarcinii, care au o doză mică de vitamine și minerale, care, potrivit producătorului, nu poate duce la supradozaj, iar în producerea preparatului se utilizează tehnologii separate de granulare, ceea ce previne interacțiunile negative ale vitaminelor incompatibile. Aceste complexe includ întregul spectru de vitamine B, vitaminele A, E, C, fosfor și calciu, cupru, zinc și fier. Ele diferă ușor unele de altele prin unul sau două minerale, de exemplu, Complivit și Vitrum Prenatal nu conțin iod.

Vitaminele Femibion I pentru planificarea sarcinii constau din zece vitamine, în care organismul are cel mai adesea un deficit, și este de dorit să se compenseze acest deficit în perioada de pregătire pentru concepție. Spre deosebire de produsele complexe anterioare, acest medicament nu include retinol, vitaminele D și K, deoarece, potrivit producătorilor, organismul uman, de regulă, nu are un deficit al acestora. Pe lângă vitamina B9, acest complex conține metfolină (acid levomifolic), care este absorbită în organismul persoanelor cu intoleranță la vitamina B9. Aceste vitamine pot fi recomandate la planificarea concepției nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru tată.

Vitaminele Alphabet sunt disponibile în 16 variante. În cazul nostru, următoarele pot fi de interes: compoziția de bază a acestor vitamine, care practic nu diferă de complexele anterioare, vitaminele pentru bărbați și complexul Mommy's Health, care sunt disponibile în trei tipuri de tablete: Iron+, Antioxidanți+, Calciu-D3+. La crearea acestui complex de vitamine și minerale, au fost luate în considerare toate posibilitățile de reducere la zero a riscului de efecte secundare. De exemplu, vitaminele B1 și B12, C și B12 sunt plasate în tablete diferite, vitamina B3 este sub formă de nicotinamidă, iar sursa de retinol este forma sa naturală - β-carotenul.

Când planificați o sarcină, vitaminele Aevit pot fi administrate numai conform unor indicații stricte, deoarece conțin doze terapeutice de vitamine A și E.

Același lucru este valabil și pentru vitaminele Angiovit. Atunci când se planifică o sarcină, acestea nu sunt luate fără un examen prealabil și motive serioase pentru administrarea lor.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Farmacodinamica

Farmacodinamica vitaminelor este determinată de gradul de efect al substanței asupra organismului, localizarea acesteia și efectul pe care îl produce. Rolul fiecăreia dintre ele este prezentat mai jos:

• vitamina A – afectează sinteza mucopolisaharidelor, proteinelor, lipidelor;
• vitamina B1 – participă la hematopoieză, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, normalizează funcția inimii;
• Vitamina B2 – elimină efectele toxinelor asupra organismului, este utilizată în formarea celulelor sanguine și a anticorpilor;
• vitamina B3 (PP) – nicotinamidă, are un efect benefic asupra producției de hormoni de către glandele suprarenale, este implicată în procesele metabolice;
• Vitamina B6 – necesară pentru metabolism, pentru funcționarea sănătoasă a sistemului nervos central, pentru formarea structurii osoase, a dinților și a gingiilor viitorului copil;
• vitamina B7 – biotină, participă la procesele metabolice, asigură stabilitatea nivelului de zahăr;
• Vitaminele cu acid folic sunt unul dintre principalii stimuli ai hematopoiezei; deficitul său perturbă procesul de formare a globulelor roșii. Administrarea de acid folic reduce riscul apariției defectelor congenitale de dezvoltare din cauza influenței factorilor nefavorabili externi și interni. Deficitul de acid folic afectează negativ rata de diviziune celulară a ovulului fertilizat, formarea sistemului nervos al viitorului copil; este necesar pentru creșterea și dezvoltarea tuturor sistemelor și organelor sale.
• vitamina B12 – promovează schimbul de oxigen în celule, participă la producerea de sânge;
• Vitamina C – afectează elasticitatea pereților vaselor de sânge, întărește țesutul osos, ajută la absorbția calciului și a fierului;
• Vitamina D3 – necesară pentru prevenirea rahitismului, afectează reglarea metabolismului calciu-fosfor.

Aproape toate vitaminele B sunt implicate în hematopoieză și în dezvoltarea sistemului nervos fetal. Vitamina B1 tonifică sistemul muscular al organelor digestive și al inimii, participă la metabolismul și absorbția carbohidraților, proteinelor, grăsimilor, apei și sărurilor, nu se acumulează în țesuturi și organe și nu are un efect toxic asupra acestora, trebuie completată zilnic. Vitamina B2 promovează absorbția fierului și, în combinație cu B1, menține nivelul necesar al acestui element în sânge, prevenind dezvoltarea anemiei feriprive. Este necesară pentru formarea normală a creierului și a organelor vizuale, reglează respirația celulară. Vitamina B3 (nicotinamida) este plasată alături de vitamina C, evaluându-i capacitatea de a crește rezistența organismului la diverse boli. Această vitamină nu se teme de temperaturi ridicate, nu se distruge nici în medii acide, nici alcaline. Vitamina B5 activează toate procesele metabolismului celular, precum și sinteza hormonilor în glandele suprarenale, îmbunătățește microcirculația sângelui, promovează eliminarea toxinelor și absorbția nutrienților. Rolul său în funcționarea creierului și a sistemului nervos este de neînlocuit. Vitamina B6 este necesară pentru metabolismul proteinelor și aminoacizilor, pentru funcționarea normală a sistemelor enzimatice ale organismului, absorbția vitaminei B12, fără de care maturarea globulelor roșii este imposibilă, coagularea sângelui și procesul normal de hematopoieză sunt perturbate.

Vitaminele Vitrum Prenatal și versiunea îmbunătățită – Vitrum Prenatal Forte conțin o gamă completă de vitamine și microelemente esențiale pentru a satisface necesarul zilnic și a preveni afecțiunile carențiale, în special anemia feriprivă. Farmacodinamica corespunde compoziției unui preparat multivitaminic-mineral, care conține toate vitaminele B necesare, vitaminele A, E, C, D, calciu, zinc, fier, nicotinamidă. Versiunea forte conține un complex și mai divers de 22 de substanțe, acoperind toate domeniile funcționării organismului uman. Luând aceste complexe, nu vă puteți gândi la adecvarea nutriției (dacă aceasta este bună, fiecare decide pentru sine).

Elevit Pronatal - similar ca și compoziție și proprietăți farmacologice cu Vitrum Prenatal Forte, conține 12 vitamine și 7 minerale necesare organismelor părinților viitorului copil, previne riscul de deficit al oricărei componente necesare. Normalizează procesele de hematopoieză, metabolism, reacțiile de oxidare-reducere din organism, menține funcția reproductivă normală.

Similar cu cele de mai sus, există un preparat complex numit Complivit, care conține 19 vitamine și minerale, precum și Femibion I, care diferă de cele anterioare prin absența vitaminelor A, D și K.

Vitaminele Alphabet sunt interesante nu doar prin compoziția lor, ci și prin faptul că creatorii lor au luat în considerare toate interacțiunile diferitelor componente. Sunt produse în trei tablete diferite, iar vitaminele și mineralele incompatibile nu sunt combinate într-o singură tabletă. La crearea acestui preparat de vitamine și minerale, a fost posibil să se evite influența ingredientelor antagoniste reciproc, ceea ce face ca absorbția substanțelor să fie mai completă.

Complexul Aevit include două ingrediente active - acetat de α-tocoferol și palmitat de retinol. Mecanismul său de acțiune corespunde acestor componente. Este un stimulator al apărării organismului, care are și proprietăți antioxidante pronunțate. Ingredientele complexului participă la proliferarea celulelor epiteliale, a mușchilor și a țesutului osos, la restaurarea și reînnoirea, la metabolismul proteinelor și grăsimilor. Acestea ajută la normalizarea calității celulelor sexuale și la activarea funcției reproductive. Vitaminele A și E normalizează procesele trofice din țesuturi, cresc elasticitatea și rezistența vaselor de sânge și îmbunătățesc microcirculația sângelui în capilare.

Angiovit este un complex de trei vitamine B (B6, B9, B12). Această compoziție stimulează activitatea enzimatică a catalizatorilor de remetilare și transulfatare a metioninei, ceea ce accelerează descompunerea metioninei în metaboliți, inclusiv reducerea concentrației serice a aminoacidului toxic homocisteină, excesul căruia provoacă un deficit de vitamine B6, B9, B12 în organism. Această patologie este considerată în medicina modernă ca o probabilitate crescută a diferitelor complicații obstetricale: avorturi spontane obișnuite, defecte de implantare a ovulului ca cauză a infertilității, toxicoză tardivă, moarte fetală intrauterină etc. Acest complex compensează lipsa de vitamine și elimină hiperhomocisteinemia.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmacocinetica

Farmacocinetica principalelor vitamine recomandate la planificarea sarcinii este prezentată mai jos:

• A (retinol) – se absoarbe rapid în tractul gastrointestinal, saturează ficatul și atinge concentrația maximă în sânge după 4 ore;
• B1 (tiamina) – nu este sintetizată la om, este ingerată cu alimente și absorbită din intestine;
• B2 (riboflavină) – se absoarbe în intestine, suferă procese metabolice în ficat, sânge și pereții intestinali. Se elimină din organism prin rinichi, colorând urina în galben;
• B6 (piridoxină) - când intră în organism, prin transformări complexe intră în intestinul subțire și este absorbită. Cea mai mare concentrație a sa este în ficat, miocard și rinichi. Produșii eliberați în urma acestor procese sunt excretați prin urină;
• B7 (biotină) – intră în organism nemodificată din secțiunile superioare ale intestinului subțire. Se excretă prin golirea vezicii urinare și defecație;
• B9 (acid folic) – se absoarbe în stomac și duoden, ulterior legându-se intens de proteinele plasmatice. Se excretă prin rinichi;
• B12 (cianocobalamină) – sintetizată de microorganisme, nu este absorbită de intestinul gros. După ce trece printr-un traseu complex de transformări, începe să fie absorbită în cavitatea bucală, apoi în intestinul subțire. Din cantitatea totală de vitamină găsită în alimente și care intră în tractul gastrointestinal, doar 20-25% este absorbită;
• C (acid ascorbic) - absorbția are loc în principal în intestinul subțire, concentrația maximă fiind la 4 ore după ingestie. La administrarea a 200 mg, 70% din vitamină este absorbită, iar odată cu creșterea dozei - capacitatea de penetrare în organism scade la 50-20%. Se excretă prin rinichi și fecale. Fumatul și alcoolul distrug vitamina C, reducându-i rezervele;
• D3 (colecalciferol) – se absoarbe în intestinul subțire. Toate procesele de transformare au loc în ficat, rinichi și piele. În condiții naturale, se formează sub piele din razele ultraviolete și se acumulează în țesuturile adipose. Timpul de înjumătățire este de 19 zile. Porțiunea neabsorbită se excretă prin fecale;
• E (tocoferol) - prin secțiunile superioare ale intestinului subțire intră în sistemul limfatic, apoi în sânge. După o săptămână, 80% este excretat cu bila în intestin, restul - cu urină;
• PP (acid nicotinic) – absorbția are loc în stomac și în partea superioară a intestinului subțire, iar excreția se face prin urină.

Farmacocinetica complexelor multivitaminice și poliminerale nu a fost pe deplin studiată din cauza compoziției multicomponente a acestor preparate. Cu toate acestea, se poate spune că vitaminele hidrosolubile (acidul ascorbic, grupa B) și mineralele sunt bine absorbite de țesuturi în dozele zilnice necesare. Excesul neabsorbit de țesuturi este excretat în mod natural, în principal prin urină, ocazional prin bilă și fecale.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dozare și administrare

Metoda de administrare și dozajul vitaminelor la planificarea sarcinii la femei trebuie să corespundă recomandărilor în scop preventiv: administrare orală la 10-15 minute după mese, cu o cantitate suficientă de apă.

Dozele zilnice de vitamine esențiale recomandate la planificarea sarcinii sunt următoarele:

• A - 3,3 mii UI. Vitamina se acumulează în organism, astfel încât puteți rămâne însărcinată nu mai devreme de șase luni după ce ați terminat de administrat-o;
• B1 – 2-5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2-3 mg;
• B7 – 30-100 mcg;
• B9 – 200-400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• Vitamina C – 50-100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

Vitaminele din grupa B, Aevit și Angiovit sunt prescrise de medic, în funcție de nevoile organismului viitorilor părinți;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Contraindicații

Organismul poate fi sensibilizat la orice vitamină sau grup de vitamine și minerale, caz în care preparatul vitaminic sau complexul care îl conține este contraindicat pentru utilizare.

Contraindicațiile pentru utilizarea oricăreia dintre vitamine sunt hipersensibilitatea și hipervitaminoza. De asemenea, fiecare dintre ele are propriile caracteristici ale efectului asupra organismului, care pot provoca daune și trebuie luate în considerare la administrarea de:

• Vitamina A este contraindicată în ciroza hepatică, hepatita virală, bolile renale; nu se prescrie persoanelor cu forme severe de boală coronariană, gușă toxică, exces de vitamina E și copiilor cu vârsta cuprinsă între 0 și 12 ani;

Vitaminele B nu au aproape nicio contraindicație, cu excepția reacțiilor de hipersensibilitate, nu sunt utilizate pentru eritremie, eritrocitoză, tromboembolism, neoplasme și angină pectorală, existând unele date despre efectul teratogen al dozelor mari de vitamine din acest grup, prin urmare, în instrucțiunile oficiale pentru vitamina B12, sarcina este inclusă în contraindicații.

• vitamina B6 – pentru cardiopatie ischemică, ulcer gastric și ulcer duodenal;
• B9 – pentru anemia pernicioasă;
• B12 – pentru neoplasme, tromboze;
• C – pentru diabet, pietre la rinichi, tulburări metabolice și o serie de alte boli;
• D3 – pentru anumite diagnostice de rinichi și ficat, inimă, tuberculoză; contraindicat persoanelor cu exces de calciu și această vitamină, urolitiază în contextul lor.

Vitrum Prenatal nu se prescrie pacienților cu exces de calciu, magneziu, seleniu, vitaminele A, D și E, eritrocite, tulburări ale metabolismului Cu și/sau Fe; sensibilizare la fructoză și/sau lactoză; cu disfuncții hepatice și renale severe, urolitiază și nefrolitiază, glomerulonefrită; gută; boala Vaquez-Osler; tuberculoză pulmonară activă; tendință de formare a cheagurilor de sânge; gușă toxică; boală cardiacă cronică; ulcere localizate în zona gastroduodenală superioară.

Elevit Pronatal nu este recomandat persoanelor cu exces de vitamina A sau D3, insuficiență renală sau hepatică sau o combinație a ambelor, sau tulburări ale metabolismului calciului sau fierului.

Alphabet este contraindicat persoanelor cu hipervitaminoză, hipermineralizare, gușă toxică. Același lucru este valabil, în principiu, pentru toate preparatele vitaminice, deși alți producători de complexe multivitaminice-minerale au indicat doar hipersensibilitate la componente (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit nu este prescris persoanelor cu gușă toxică, patologii renale acute și cronice și boli ale sistemului circulator, în special cu o probabilitate mare de tromboembolism, cardiopatie ischemică acută și cronică.

Toate aceste avertismente sunt un semnal că nu ar trebui să luați vitamine fără a consulta un medic.

[ 19 ], [ 20 ]

Efecte secundare de vitamine prenatale

Printre efectele secundare frecvente ale tuturor vitaminelor se numără posibilitatea apariției unor reacții alergice cu manifestări sub formă de mâncărime, erupții cutanate, umflarea mucoaselor și a pielii. În cazul administrării subcutanate a unor vitamine, sunt posibile senzații dureroase. Unele vitamine pot provoca:

• amorțeală la nivelul membrelor (PP și B6);
• scădere bruscă a presiunii (PP);
• bronhospasm (B9);
• tahicardie (B12);
• greață, vărsături, diaree, tulburări metabolice, afectarea smalțului dentar (C);
• constipație, cefalee, creșterea tensiunii arteriale (D3).

Supradozaj

Supradozajul de vitamine duce la dezvoltarea hipervitaminozei, alergiilor, greaței, diareei. Astfel, aportul excesiv de vitamina A poate provoca somnolență, vedere dublă, exfolierea buzelor, uscăciunea gurii; vitamina B1 - reduce tensiunea arterială, crește temperatura corpului; B2 - duce la umflarea umflăturilor; B6 - la anemie, afectarea coordonării mișcărilor, amorțeală a membrelor; B12 - la perturbarea funcției inimii, creșterea coagulării sângelui.

Practic, supradozajul se manifestă ca urticarie alergică, cefalee și dispepsie: greață, vărsături, diaree.

Dozele recomandate de vitamine la planificarea sarcinii nu produc de obicei efecte nedorite, dar cu utilizarea pe termen lung a dozelor mari, pe lângă cele deja indicate, se pot observa următoarele:

• 400-800 mg/zi de tocoferol pot provoca tulburări de vedere, spasme ale mușchilor abdominali, amețeli, slăbiciune; mai mult de 800 mg/zi - tulburări de coagulare a sângelui, hemoragie, deficit de vitamina K; tulburări metabolice ale glandei tiroide; tromboflebită, tromboembolism; creșterea concentrației serice de tireoglobulină și colesterol, creșterea activității creatin kinazei, creșterea concentrației hormonilor sexuali feminini și masculini în urină;
• Nu s-a raportat supradozaj cu acid folic;
• vitamina D3: nevoia de a bea, însoțită de mucoase uscate ale gurii și gâtului, tulburări de urinare, pierderea poftei de mâncare, gust metalic pe limbă, hiperoboseală, reticență la mișcare, deshidratare; puțin mai târziu, pot apărea dureri la nivelul oaselor, mușchilor, tulburări de vedere, pierdere în greutate și modificări mentale;
• Nu au fost descrise supradoze de vitamine B, vitaminele B2 și B3, administrate în doze mari și necontrolate, pot provoca steatoză hepatică;
• Utilizarea pe termen lung a unor doze mari de Aevit poate provoca recidivă a inflamației cronice a pancreasului și a colelitiazei, hipervitaminoză a retinolului, manifestată prin tulburări ale sistemului nervos central și periferic (tulburări de comportament - excitabilitate crescută sau indiferență, insomnie, somnolență, amorțeală a extremităților), artralgie, căderea părului, akinezie, uscăciunea pielii în localizarea palmo-plantară, hepato- și splenomegalie.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Interacțiuni cu alte medicamente

Când luați diferite vitamine și medicamente în același timp, este necesar să vă amintiți de reacția rezultată din interacțiunea dintre ele:

• A - se absoarbe slab fără vitamina E, iar dacă este administrată simultan cu alcool, poate provoca mai multe daune ficatului decât dacă se administrează alcool singur. Combinația de vitamine cu compuși naturali care au activitatea sa (retinoli) este în general toxică; Nu se prescrie în combinație cu medicamente care conțin fier și argint, având un mediu alcalin, anticoagulante indirecte. Sporește efectul medicamentelor antiinflamatoare hormonale și non-hormonale, al medicamentelor antiepileptice, reduce toxicitatea SG, vitaminelor A și D. Antagonist al vitaminei K.
• B1 – alcoolul reduce rata de absorbție a acestuia, iar administrarea sa împreună cu antibiotice și acid nicotinic îl distruge pe acesta din urmă;
• B2 – promovează absorbția vitaminei B6, este compatibilă cu medicamentele hipotensive, iar tranchilizantele blochează rata absorbției acesteia. Vitamina B2 este combinată sinergic cu B1, B9, B6;
• B3 – este necesar să se separe timpul de administrare de antibiotice, aspirină și medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, iar diabeticii ar trebui să ia în considerare capacitatea sa de a crește nivelul zahărului din sânge;
• B6 - incompatibilă cu B1 și B12. Îmbunătățește efectul diureticelor și interacționează bine cu preparatele cardiace din plante;
• B7 – previne absorbția alcoolului, nicotinei, anticonvulsivantelor și antibioticelor în fluxul sanguin. Magneziul și zincul, dimpotrivă, ajută la absorbție;
• B9 – interacționează bine cu B12 și C. Eficiența scade atunci când este administrată concomitent cu aspirină, hormoni corticosteroizi, medicamente antiinflamatoare și nu este prescrisă concomitent cu anumite antibiotice și medicamente antituberculoase, precum și cu contraceptive hormonale (ceea ce nu este relevant în cazul nostru);
• B12 – incompatibilă cu alte vitamine din acest grup, cu aspirina, sărurile metalelor grele;
• C – administrarea de doze mari de aspirină duce la pierderea acesteia de către organism; restabilește vitamina E oxidată;
• D3 – în doze mari sporește efectul medicamentelor cardiace, care pot provoca aritmie. Administrarea simultană cu diuretice poate duce la dezvoltarea hipercalcemiei, nu este prescrisă concomitent cu alte complexe vitamino-minerale care îl conțin, unele diuretice, glicozide cardiace, preparate de calciu și fosfor, benzodiazepine și barbiturice;
• Interacțiunea vitaminei E cu seleniul îi sporește efectul. Ionii de magneziu, zinc și cupru inhibă efectul vitaminei.

Vitrum Prenatal, Alphabet, Complivit nu sunt compatibile cu sulfonamide, unele antibiotice, alte preparate vitaminice și minerale, în special cele care conțin vitamina A (având în vedere teratogenitatea acestei vitamine).

Elevit nu este prescris simultan cu alte vitamine, minerale și preparate complexe multivitaminice-minerale; antibioticele tetraciclinice se administrează la cel puțin două ore după sau înainte de administrarea Elevit.

Fembion nu este un produs medicamentos și nu a fost raportată interacțiunea sa cu alte medicamente.

Aevit: combinația cu alte produse care conțin retinol, precursorii săi și analogi sintetici este inacceptabilă. Combinația cu estrogeni crește riscul de a dezvolta un exces de vitamina A. Sărurile și esterii acidului azotic, colestiramină în combinație cu acest medicament reduc absorbția palmitatului de retinol. Utilizarea simultană cu glucocorticosteroizi inhibă efectul antiinflamator al acestora din urmă.

Angiovit:

• cu terapia de substituție simultană cu estrogeni, administrarea de anticonvulsivante și/sau analgezice, crește nevoia organismului de vitamina B9;
• antiacidele, colestiramina, sulfonamidele reduc absorbția vitaminei B9;
• unele antibiotice, citostatice, diuretice și medicamente antimalarice reduc eficacitatea vitaminei B9;
• Vitamina B6 în combinație cu diuretice crește eficacitatea acestora; cu levodopa – le reduce eficacitatea;
• eficacitatea vitaminei B6 este redusă de unele antibiotice și contraceptive care conțin estrogen;
• Vitamina B6 se combină sinergic cu glicozidele cardiace, acidul L-glutamic și asparkam (crește rezistența miocardică la deficitul de oxigen);
• absorbția vitaminei B12 este redusă în combinație
  cu salicilați, aminoglicozide, colchicină, preparate de potasiu și medicamente antiepileptice;
• Angiovit nu este prescris împreună cu
  medicamente care cresc coagularea sângelui.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Conditii de depozitare

Aceste informații sunt de obicei indicate pe ambalaj. De regulă, suplimentele de vitamine și minerale se păstrează la o temperatură pozitivă de până la 25 °C timp de maximum trei ani.

Viitoarea mamă are nevoie, cu siguranță, de o serie de vitamine și minerale pentru a naște un copil sănătos și pentru a nu avea un deficit. Cu toate acestea, preparatele vitaminice, în special cele care conțin doze terapeutice dintr-una sau mai multe vitamine, nu ar trebui niciodată prescrise personal. Este necesar să consultați un medic și să vă testați nivelul vitaminelor din sânge, atât la bărbați, cât și la femei.

Excesul de vitamine și minerale, în special cele preluate din medicamente și nu din alimente, poate avea același efect negativ asupra sarcinii viitoare ca și deficitul lor. Dacă știi ce substanțe îți lipsesc, atunci vitaminele ieftine vor fi eficiente atunci când planifici o sarcină. De exemplu, vitamina E sau acidul folic sunt foarte ieftine și disponibile pentru toată lumea. În urmă cu aproximativ zece ani, această combinație a fost declarată un panaceu pentru toate complicațiile sarcinii și patologiile fetale; erau prescrise tuturor, fără excepție, atunci când se planifica o sarcină. Ele pot fi cu adevărat benefice, însă, fără a le diminua importanța, entuziasmul s-a diminuat oarecum în prezent.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Termen de valabilitate

Termen de valabilitate: 3 ani.

[ 36 ], [ 37 ]

Cele mai bune vitamine pentru femei atunci când își planifică sarcina

Atunci când se planifică o sarcină, pentru a preveni tulburările sistemului nervos central al fătului, femeilor din toate țările li se prescrie acid folic (B9). După ce am studiat toate informațiile despre alte vitamine, proprietățile lor benefice, interacțiunea dintre ele, impactul negativ în caz de supradozaj, devine evident că cele mai bune vitamine pentru femei atunci când planifică o sarcină sunt complexele de vitamine și minerale care au trecut testele, fiecare componentă fiind în dozele necesare și echilibrate. Iată cele mai populare dintre ele:

• Vitrum prenatal;
• creșterea prenatală;
• alfabet pentru femeile însărcinate;
• Comprimate multiple perinatale.

În țările dezvoltate, unde nutriția este mai bună și viitoarele mame au acces la diverse fructe și legume pe tot parcursul anului, administrarea de vitamine în etapa de planificare a sarcinii nu este considerată necesară. În țara noastră, pentru a evita hipovitaminoza, se recomandă saturarea organismului cu substanțe utile pentru a pune o „baza” solidă pentru o viitoare viață nouă.

Evaluarea vitaminelor pentru planificarea sarcinii pentru fiecare persoană nu poate fi decât proprie, individuală, determinată pe baza nevoilor organismului, pe baza examinărilor și recomandărilor medicale.

Dacă nu există semne evidente de deficit, medicii recomandă de obicei complexe multivitaminice și minerale moderne care includ o gamă largă de substanțe. Acestea conțin doze mai mici de vitamine și minerale și, conform producătorilor, nu ar trebui să ducă la hipervitaminoză. Cu toate acestea, înainte de a lua astfel de produse, este recomandabil să consultați un specialist adecvat și, chiar mai bine, să faceți un test de sânge pentru conținutul de vitamine.

Recenzii

Analizând recenziile femeilor care s-au pregătit pentru maternitate în avans, putem ajunge la concluzia că majoritatea au primit recomandări de la specialiști și au preferat acidul folic (vitamina B9) și vitamina E. O parte mai mică a luat complexe de vitamine. În ambele cazuri, sarcina a fost reușită și s-au născut copii sănătoși.