Muzica în timpul sarcinii

Emoțiile pozitive sunt ceea ce o femeie trebuie să experimenteze, mai ales dacă așteaptă un copil. Experții au dovedit că un copil din pântecele mamei aude aproape toate sunetele, inclusiv muzica, ceea ce îl poate afecta în moduri diferite.

Muzica specială în timpul sarcinii are un efect calmant atât asupra mamei, cât și asupra viitorului ei copil, oamenii de știință au dovedit că un copil în pântece simte aceleași emoții ca o femeie, de exemplu, versurile provoacă calm, iar un bebeluș poate răspunde la muzica energică cu mișcări active.

De asemenea, s-a observat că, după naștere, bebelușul recunoaște muzica pe care a auzit-o în uter și poate răspunde la aceasta cu activitate sau, dimpotrivă, cu un comportament calm.

Ideal ar fi ca femeile însărcinate să asculte muzică clasică. Lucrările de Mozart și Vivaldi au un efect pozitiv atât asupra dezvoltării emoționale, cât și asupra celei fizice a bebelușului. În plus, există o selecție specială de lucrări clasice la care bebelușii din pântece reacționează cel mai bine. Ei percep cel mai bine sunetele flautului, chitarei și harpei.

Dar cel mai bun efect calmant este oferit de vocea mamei, de exemplu, cântecele de leagăn vor ajuta la stabilirea contactului cu viitorul copil, iar după naștere bebelușul se va calma mai repede la auzul vocii mamei care cântă o melodie familiară.

[ 1 ]

Cum afectează muzica sarcina?

Oamenii de știință au dovedit de mult timp că un copil nu numai că aude sunete în uter, ci și reacționează la ele. Sunetele pot calma sau, dimpotrivă, pot provoca activitatea fetală.

Cercetările în acest domeniu au arătat că muzica în timpul sarcinii promovează dezvoltarea logică și creativă, îmbunătățește dezvoltarea auzului, a memoriei, a simțului ritmului, precum și a acelor zone ale creierului responsabile de gândirea asociativă și intuitivă.

Însă nu toată muzica are un efect pozitiv, sunetele puternice pot, dimpotrivă, să agraveze dezvoltarea auzului, așa că este mai bine ca femeile însărcinate să acorde preferință compozițiilor liniștite și liniștitoare. După cum am menționat deja, muzica clasică este ideală în această perioadă, care are un efect relaxant atât asupra femeii, cât și asupra bebelușului.

Ce muzică ar trebui să asculți în timpul sarcinii?

Experții sfătuiesc femeile însărcinate să se concentreze în primul rând pe preferințele lor, în această perioadă corpul feminin este reconstruit semnificativ, iar gusturile se pot schimba și ele. O femeie trebuie să-și asculte starea, sentimentele în timp ce ascultă muzică, deoarece ceea ce îi oferă plăcere mamei, îi place și bebelușului.

Muzicoterapeutii recomandă ascultarea de piese clasice în această perioadă importantă pentru fiecare femeie.

Compozițiile lui Rubinstein, Chopin, Strauss, Khachaturian vor ajuta la reducerea anxietății, Schumann, Sibelius, Ceaikovski, Gluck vor îmbunătăți somnul și vor ajuta la insomnie, lucrările lui Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven, Brahms vor avea un efect calmant, iar Uvertura lui Edmond (Beethoven), Simfonia a VI-a (Ceaikovski), Anotimpurile (Vivaldi) vă vor ridica moralul.

De asemenea, multor bebeluși le plac sunetele naturii (sunetul ploii, valurile etc.). În ciuda faptului că experții recomandă ascultarea muzicii clasice, nu tuturor copiilor și nici măcar mamelor le plac astfel de compoziții. Se întâmplă ca, în timp ce se aude muzică clasică, bebelușul din burtă să înceapă să împingă activ și să se calmeze imediat ce începe să sune o altă melodie. Prin urmare, atunci când alegeți muzică, trebuie să vă concentrați pe gusturile dumneavoastră și pe gusturile viitoarei persoane.

Muzică tare în timpul sarcinii

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că muzica prea tare este contraindicată în timpul sarcinii. Sunetele de peste 90 de decibeli pot dăuna sănătății viitorului bebeluș, chiar și muzica rock liniștită poate provoca anxietate copilului, care se va manifesta prin mișcări active în abdomen. Specialiștii au descoperit că atunci când se ascultă muzică tare, respirația fătului se accelerează, ritmul cardiac crește și tonusul muscular crește.

În Japonia, se crede că femeile care ascultă constant muzică tare pot naște prematur, copilul poate rămâne adesea în urmă în greutate și sunt posibile patologii congenitale. Prin urmare, femeile nu ar trebui să participe la concerte, în special la trupe rock.

S-a constatat că femeile care au ascultat muzică liniștită și calmă în timpul sarcinii au născut ulterior copii mai calmi și mai sănătoși.

Clasicii au un efect pozitiv nu numai asupra stării emoționale, ci și asupra dezvoltării intelectuale.

După naștere, unele dintre celulele creierului copilului se atrofiază; potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează faptului că, în timpul dezvoltării fetale, aceste celule nu sunt implicate, iar numărul de celule creierului este responsabil pentru maturitatea mentală și IQ-ul.

Din săptămâna a 14-a, bebelușul poate deja auzi ce se întâmplă în jur, din această perioadă trebuie să-i acorzi atenție: citește-i basme (la urma urmei, bebelușul are nevoie și de vocea mamei), ascultă diverse compoziții muzicale. Apropo, în timp, poți înțelege ce-i place micuțului din tine - dacă bebelușul începe să dea din picioare, înseamnă că nu-i place această melodie și invers, dacă devine liniștit, înseamnă că îi place.

Poți asculta fie prin difuzoare, fie folosind căști, pe care le poți pune pe burtă, dar mai întâi oprește basul.

Încă o dată, aș dori să vă reamintesc că nu ar trebui să vă autochinuiți și să urmați orbește recomandările oamenilor de știință - dacă nu vă place muzica clasică și astfel de compoziții vă provoacă disconfort (deprimare, iritare etc.), nu ar trebui să le ascultați, deoarece starea voastră se transmite bebelușului și acesta începe să experimenteze aceleași emoții. De asemenea, despre sunetele puternice - dacă vă place să ascultați melodii la volum maxim, nu vă refuzați această plăcere ocazional, dar dacă bebelușul începe să fie activ, este mai bine să îl opriți și să nu-l „enervați”.

Amintiți-vă că suferința unei mame care este lipsită de mici bucurii este mult mai dăunătoare dezvoltării bebelușului decât volumul excesiv.

Muzica clasică în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, cel mai bine este să asculți muzică calmă, plăcută femeii însăși, care nu provoacă iritații, frustrare, deznădejde etc.

De asemenea, este important să monitorizați comportamentul bebelușului; dacă începe să lovească, schimbați melodia sau reduceți volumul.

După cum am menționat deja, clasicele au cel mai benefic efect asupra sarcinii și dezvoltării viitoare a bebelușului.

Se știe că muzica are proprietăți vindecătoare; oamenii de știință au dovedit chiar că ascultarea muzicii clasice îmbunătățește starea pacienților cu cancer după chimioterapie severă.

Și în timpul sarcinii, lucrările lui Chopin și Bartok vor ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute și la calmarea sistemului nervos - Brahms, Schubert, Schumann.

Oamenii de știință au dovedit că muzica clasică în timpul sarcinii îmbunătățește somnul și starea generală a viitoarei mame.

Dacă în timpul sarcinii o femeie suferă de o dispoziție proastă, apatie, depresie, compozițiile cu tempo rapid de Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart o pot ajuta.

Există o mulțime de lucrări clasice și, chiar dacă unei femei nu-i place acest gen de muzică, poate găsi câteva melodii frumoase care o vor atrage. Acum poți face independent o selecție a lucrărilor tale preferate ale unor mari compozitori și te poți bucura de ascultare.

[ 2 ]

Muzica simfonică în timpul sarcinii

La concertele simfonice, muzica sună destul de tare, ceea ce poate provoca tensiune bebelușului. Dar varietatea instrumentelor muzicale și cea mai bogată paletă de sunete vă permit să obțineți plăcere maximă, în special pentru cunoscătorii unor astfel de sunete.

Muzica simfonică în timpul sarcinii este potrivită pentru cele care au participat la astfel de concerte înainte; dacă unei femei nu-i place muzica clasică, atunci nici măcar interpretarea compozițiilor de către o orchestră întreagă nu-i va aduce plăcere, iar volumul mare, tipic unor astfel de evenimente, s-ar putea să nu-l mulțumească pe bebeluș și să-i provoace anxietate.

Muzică în căști în timpul sarcinii

Muzica în timpul sarcinii poate avea un efect benefic asupra dezvoltării bebelușului și a stării viitoarei mame, dar multe femei se întreabă cum să asculte cel mai bine piesele lor preferate - cu căști sau folosind difuzoare obișnuite.

Bebelușul nu poate auzi muzica pe care mama o ascultă la căști, dar i se oferă emoțiile pozitive pe care femeia le trăiește în timp ce cântă melodiile ei preferate, așa că, de exemplu, poți asculta trupele tale rock preferate la căști, ceea ce nu va dăuna bebelușului și îi va oferi mamei plăcere.

Căștile pot ajuta și dacă o femeie, de exemplu, nu-i place muzica clasică, dar își dorește foarte mult ca bebelușul să o asculte. În acest caz, puteți pune căști pe burtă (dar asigurați-vă că dezactivați basul), sesiunea de muzică în acest caz nu ar trebui să dureze mai mult de 40 de minute pe zi.

Tratamente muzicale pentru depresie în timpul sarcinii

Depresia la femeile însărcinate este relativ rară, iar simptomele acestei tulburări sunt mai ușoare decât cele ale depresiei postpartum, dar, în ciuda acestui fapt, această afecțiune poate afecta negativ atât sănătatea viitoarei mame, cât și dezvoltarea fătului.

Experții preferă să trateze tulburările depresive la femeile însărcinate fără medicamente; antidepresivele pot fi prescrise doar în cazuri extreme.

Muzicoterapia este o direcție nouă în medicină și acum aproape nimeni nu se îndoiește de faptul că muzica are un impact asupra stării psiho-emoționale.

După cum au arătat numeroase studii, muzica clasică poate ajuta la gestionarea tulburărilor depresive. Se recomandă ascultarea Valsurilor lui Strauss, a Mazurcii și Preludiilor lui Chopin și a Melodiilor lui Rubinstein pentru a ameliora stresul și a reduce anxietatea.

„Uvertura Edmond” de Beethoven, „Simfonia a 6-a” de Ceaikovski (partea a 3-a) și „Rapsodia maghiară” de Liszt vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și vitalitatea generală.

Femeile însărcinate suferă adesea de tulburări de somn; pe fondul stresului emoțional crescut, femeile suferă de insomnie. În acest caz, puteți asculta „Melodia” de Gluck, „Valsul trist” de Sibelius, „Visele” de Schumann sau piesele lui Ceaikovski înainte de a merge la culcare.

Muzica în timpul sarcinii are un efect benefic asupra evoluției sarcinii, stării viitoarei mame și sănătății (în special psiho-emoționale) a viitorului copil. Muzica poate avea un efect uimitor asupra corpului uman, iar în mai multe țări terapia prin muzică a ocupat deja un loc demn de luat în considerare printre metodele de tratament.