Nutriție pentru bebeluși până la vârsta de un an

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un copil, garantând dezvoltarea și creșterea sa armonioasă. La urma urmei, acest lapte conține vitamine și substanțe utile, și în cea mai naturală și „vie” formă.

Laptele matern oferă o nutriție adecvată și completă bebelușului în primele 6 luni de viață. Acesta este singurul tip de aliment care nu trebuie fiert, amestecat sau diluat, sterilizat pentru biberon sau procesat în alt mod. Este suficient să respectați regulile de igienă de bază și să-i dați bebelușului sânul cu calm. Drept urmare, bebelușul va fi sătul și fericit, iar mama va trebui să depună un minim de efort și timp pentru a-l hrăni. Și cât de important este pentru bebeluș și pentru mamă momentul hrănirii, foarte intim și emoționant, creând o legătură puternică între ei!

Laptele matern conține aminoacizi esențiali - cu ajutorul lor, are loc dezvoltarea corectă a creierului, a vederii și, de asemenea, afectează creșterea copilului. Proteinele sunt perfect digerabile; grăsimile sunt ușor și complet procesate, ajută la dezvoltarea sistemului nervos și la dezvoltarea propriei imunități a bebelușului. Carbohidrații sunt importanți - fără ei, mineralele sunt slab absorbite și funcționarea normală a sistemului intestinal este imposibilă; mineralele, precum și vitaminele și alte componente care formează țesutul muscular, oasele și dinții, protejează activ copilul de stres, infecții și alte probleme.

Un punct foarte important în favoarea alăptării: bebelușul suge lapte cât are nevoie și își stabilește independent propria normă individuală. Cu hrănirea artificială, el nu are această oportunitate. Se pare că i se impune o normă care nu corespunde întotdeauna nevoilor sale.

Există mai multe reguli pentru o alăptare reușită.

În timpul hrănirii, nimic și nimeni nu ar trebui să te distragă. Nu există nimic mai important în lume în acest moment decât tu și copilul tău. Explică acest lucru tuturor membrilor familiei, închide telefonul și uită de toate problemele pentru o vreme.

În timpul unei singure hrăniri, se administrează un singur sân. Dacă se pare că nu este suficient lapte și copilul nu primește suficient, asigurați-vă mai întâi de acest lucru efectuând o hrănire de control sub supravegherea unui medic și abia apoi faceți acțiunile necesare, din nou la recomandarea medicului.

Timpul de hrănire nu trebuie să depășească 20 de minute. Altfel, bebelușul va obosi și pur și simplu va adormi, iar în viitor va adormi de fiecare dată când este timpul să mănânce. Încercați să nu lăsați bebelușul să doarmă; dacă se întâmplă acest lucru, scoateți cu grijă mamelonul din gura bebelușului, iar acesta se va trezi imediat și va începe să sugă din nou. De obicei, 10-15 minute sunt suficiente pentru a se sătura. În timpul rămas, bebelușul nu mănâncă atât de mult, cât își satisface nevoia de supt. În orice caz, nu ar trebui să-l țineți la sân mai mult de 20 de minute, altfel mamelonul s-ar putea răni.

Sfat pentru o tânără mamă: Hai să mulgem laptele!

Cu cât exprimați mai bine laptele rămas, cu atât va fi mai mult pentru următoarea hrănire și cu atât calitatea va fi mai bună (și va fi mult mai ușor pentru bebeluș să mănânce). Mișcările de masaj în timpul exprimării frământă perfect sânul și nu permit laptelui să stagneze, dezvoltă bine glandele și canalele mamare și previn mastopatia.

După fiecare masă, ridicați bebelușul în poziție verticală, astfel încât să poată râgâi aerul înghițit. Îl puteți așeza pe piept cu burtica și să-l țineți așa o vreme sau îl puteți înclina ușor spre dreapta. Dacă neglijați această procedură simplă, aerul va rămâne în stomac și poate provoca distensie, vărsături sau colici.

Să stabilești un regim strict și rigid pentru copil, să-l hrănești și să-l culci la timp sau, dimpotrivă, să duci un stil de viață natural, să-l hrănești la cerere, să-l porți pe bebeluș cu tine peste tot în brațe și chiar să dormi cu el - fiecare mamă decide singură această problemă, corelând nevoile copilului și propriile capacități.

Este imposibil și imposibil să forțezi adoptarea unei anumite metode de educație, precum și a unei metode și a unui regim de hrănire. Dacă crezi că respectarea unui regim este baza educației - respectă regimul. Dacă preferi să hrănești copilul când dorește, - acesta este dreptul tău. Dacă percepi fiecare plâns al copilului ca un semnal pentru hrănire - în primul rând, îți vei asigura cu ușurință o viață neliniștită, nedormită și supărătoare. În același timp, nu ar trebui să te străduiești să respecți cu strictețe orele de hrănire. Respectarea excesivă a principiilor este nepotrivită aici. Nimic rău nu se va întâmpla dacă hrănești copilul puțin mai devreme sau puțin mai târziu, data viitoare totul va reveni la normal.

Mamele noastre respectau instrucțiunile stricte ale medicilor și ne hrăneau conform prescripțiilor medicului (cel puțin, asta făceau majoritatea). Se credea că un copil nu poate ști cât lapte să bea, cât timp are nevoie pentru asta și cât de des ar trebui să se întâmple. Apoi a venit rândul „regimului liber”, iar multe mame și mulți medici au pledat pentru el. Era permis să i se ofere bebelușului sânul la cerere, adică la fiecare plânset și plâns. Deși, în realitate, cel mai adesea avea nevoie de atenție, afecțiune, comunicare sau cel puțin de o schimbare de scutece.

[ 1 ], [ 2 ]

Primește bebelușul suficient lapte?

Ce mamă nu este îngrijorată de această întrebare! Există mai mulți indicatori care dau un răspuns pozitiv. În primul rând, creșterea în greutate. Este necesar să cântăriți copilul înainte și după hrănire. Dacă aveți cântare pentru bebeluși acasă, o puteți face singuri, primind în prealabil recomandări de la medic și apoi asigurați-vă că îl informați despre rezultate. În al doilea rând, starea bună de spirit a copilului după hrănire, comportamentul vesel și calm. Dacă încă nu sunteți sigur că bebelușul primește suficient, atunci înainte de a introduce hrănirea suplimentară, asigurați-vă că consultați un medic pediatru. Experimentele cu un copil mic sunt inacceptabile, indiferent de obiectivele pe care le urmăriți. Dacă există o lipsă de lapte pentru a crește lactația, încercați să respectați cu strictețe propriul regim, mâncați corespunzător și pe deplin, petreceți mai mult timp în aer liber și urmați cu strictețe regulile de hrănire. Imediat înainte de hrănire, beți o cană de ceai fierbinte cu lapte (dacă nu există contraindicații pentru lapte), beți infuzii de plante care cresc lactația. Dieta trebuie să includă fructe și legume, crude și fierte, carne slabă, produse lactate, ouă și cereale.

Există cazuri în care alăptarea este imposibilă. Și atunci vin în ajutor formulele de lapte artificial. În primul rând, consultați un medic pediatru. Acesta vă va ajuta să găsiți produsul de care are nevoie bebelușul dumneavoastră în numărul imens de formule diferite disponibile pentru vânzare. Dacă există posibilitatea de a alege de unde să cumpărați formula de lapte - într-un magazin (specializat, farmacie, raioane speciale de alimente pentru bebeluși), la piață sau la tarabă, alegerea nu poate fi decât în favoarea magazinului. Nu este nevoie să alergați după ieftinătate, cel mai probabil calitatea produsului va lăsa mult de dorit, iar economisirea la sănătatea copilului este complet nepotrivită. Ca ultimă soluție, dacă din cauza circumstanțelor trebuie să folosiți un astfel de loc de cumpărare, solicitați vânzătorului un certificat de calitate. Acum, orice aliment pentru bebeluși este supus unui control foarte strict și este verificat de diverse servicii de mai multe ori și destul de regulat, ceea ce este confirmat de documentele relevante. Dacă le parcurgeți și vă asigurați că totul este în ordine, abia atunci cumpărați. Dar în orice loc verificați data de expirare, integritatea ambalajului, citiți cu atenție recomandările. Instrucțiunile de utilizare ar trebui să fie prezente pe fiecare cutie, conservă, ambalaj etc.

Laptele matern asigură pe deplin dezvoltarea corectă și completă a copilului în primele 6 luni de viață. Dar el crește, și odată cu el cresc și nevoile organismului pentru diverse substanțe utile (săruri minerale, proteine, carbohidrați și grăsimi) și vitamine, pe care laptele matern singur nu le mai poate asigura.

La 6 luni (nu mai devreme!) este momentul să se introducă alimente complementare: mai întâi sucuri, piure de fructe și legume, brânză de vaci, apoi diverse cereale, carne și pâine. Consistența alimentelor se schimbă, devine mai groasă și mai densă. Acest lucru stimulează organele digestive, obișnuindu-i treptat cu munca complexă.

Pe măsură ce copilul crește, apare nevoia de minerale (fier, cobalt, cupru, calciu, fosfor, magneziu etc.). Deoarece mineralele intră în organism în principal prin alimente pe bază de plante, principalele alimente complementare ar trebui să fie legumele, fructele și cerealele.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]