Ceaiul roșu în timpul sarcinii

Sarcina este asociată cu numeroase restricții legate de produsele alimentare. În timpul sarcinii, nu se recomandă consumul de alimente crude și prost procesate, cofeină, băuturi care conțin alcool și alte produse alimentare. În acest sens, este important ca femeile însărcinate să știe ce produse conțin substanțe periculoase pentru făt.

Un răspuns definitiv la întrebarea dacă este posibil să bei ceai roșu în timpul sarcinii este posibil doar luând în considerare toate componentele acestui produs.

[ 1 ], [ 2 ]

Beneficii

Ceaiul roșu conține substanțe care pot avea un efect benefic asupra dezvoltării fătului și a bunăstării viitoarei mame. Beneficiile ceaiului roșu în timpul sarcinii sunt direct legate de substanțe precum:

1. metionină (un aminoacid esențial, componentă importantă pentru detoxifierea organismului, stimulează sistemul imunitar, are un efect benefic asupra proceselor digestive și ajută la eliminarea senzației de disconfort după consumul excesiv de alimente grase).
2. catechine (un tip de antioxidant, o substanță din grupul flavonoidelor care are un efect pozitiv asupra organismului uman și previne dezvoltarea diferitelor boli).
3. zinc (joacă un rol în procesele de formare a scheletului fetal, sinteza și stabilizarea insulinei, diviziunea celulară, are un efect antitoxic; deficitul de zinc în organismul unei femei însărcinate este plin de malformații fetale, inclusiv hidrocefalie, curbura coloanei vertebrale și altele, și crește, de asemenea, riscul de rupturi în timpul nașterii, dezvoltarea infecțiilor și deschiderea lentă a canalului de naștere).
4. fluor (important pentru formarea scheletului fetal și asigură rezistența oaselor).
5. proteine (substanțele proteice sunt materialul de construcție pentru țesuturile și organele fătului).

Contraindicații

Principalele contraindicații se referă la cafeină, care face parte din conținutul acestui produs. Cafeina în timpul sarcinii:

1. Afectează negativ creșterea în greutate a fătului.
2. Crește tensiunea arterială și ritmul cardiac la femeile însărcinate.
3. Stimulează sistemul nervos, ceea ce poate duce la insomnie și iritabilitate.
4. Când interacționează cu teofilina, care este și un constituent al ceaiului roșu, aceasta poate avea un puternic efect diuretic.
5. Crește durata sarcinii.
6. Există corelații cunoscute între consumul de cafeină și moartea fetală ulterioară.

În acest sens, ceaiul roșu nu este recomandat femeilor însărcinate. Cu toate acestea, este permis consumul moderat al băuturii în doze mici, cu concentrație redusă. Organizația Mondială a Sănătății recomandă femeilor care au consumat mai mult de 300 mg de cafeină pe zi înainte de sarcină să reducă cantitatea acesteia din cauza posibilelor riscuri. De asemenea, se recomandă adăugarea de lapte la ceaiul roșu, ceea ce reduce efectul componentei tonice a cafeinei.

[ 3 ]