Licopen

Licopenul este un antioxidant esențial pentru organismul uman. Să luăm în considerare proprietățile sale benefice, produsele care conțin această substanță și caracteristicile de utilizare.

Licopenul este un pigment roșu care descompune grăsimile. Se găsește în cantități mari în roșii. Licopenul este un pigment carotenoid de origine naturală, responsabil pentru culoarea strălucitoare a fructelor proaspete, legumelor, florilor și frunzelor de toamnă. Este considerat pe bună dreptate cel mai bun antioxidant și este mai eficient decât alți carotenoizi. Produsele bogate în această substanță protejează celulele organismului de efectele nocive ale radicalilor liberi, astfel încât acestea pot fi folosite pentru a preveni anumite tipuri de cancer. Licopenul previne oxidarea colesterolului, ceea ce previne bolile cardiovasculare și protejează împotriva aterosclerozei.

Antioxidanții sunt necesari pentru toată lumea, deoarece aceștia formează o inimă și un sistem vascular sănătos. Mulți nutriționiști susțin că, urmând o dietă bogată în licopen, puteți preveni bolile coronariene. Licopenul este foarte important pentru persoanele care fumează și consumă alcool în mod regulat, deoarece organismul prezintă un deficit de carotenoizi. Cea mai mare parte a acestei substanțe se găsește în roșii, pepene verde, grepfrut, guava, dovleac, curmale și caise.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Beneficiile licopenului

Beneficiile licopenului pentru organism sunt că această substanță suprimă microflora patogenă din intestine, normalizează pofta de mâncare și promovează pierderea în greutate, normalizează metabolismul colesterolului în organism și previne bolile cardiovasculare.

Licopenul are proprietăți antibacteriene și antifungice, așa că poate fi utilizat ca măsură preventivă împotriva diferitelor boli, inclusiv a afecțiunilor hepatice. Antioxidantul este bun pentru piele, întărește pereții capilarelor și vaselor de sânge. Atunci când licopenul interacționează cu alți carotenoizi, îmbunătățește bronzul și reduce riscul de arsuri solare.

Proprietăți utile ale licopenului:

• Activarea digestiei și pierderea în greutate.
• Efect antifungic și antibacterian.
• Normalizarea echilibrului acido-bazic în organism.
• Normalizarea metabolismului colesterolului și participarea la hematopoieză.
• Consolidarea sistemului cardiovascular.
• Suprimarea microflorei intestinale patogene.

Proprietățile licopenului

Proprietățile licopenului sunt indispensabile organismului uman. Substanța activează procesul de digestie și normalizează metabolismul colesterolului. Consumul de alimente cu antioxidanți normalizează pofta de mâncare, menține echilibrul acido-bazic, suprimă microflora intestinală patogenă, promovează pierderea în greutate și protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Datorită proprietăților sale antifungice și antibacteriene, licopenul întărește pereții capilarelor și vaselor de sânge, ceea ce permite hrănirea și întinerirea pielii feței. Pigmentul vegetal este utilizat pentru a preveni diverse leziuni hepatice.

• Întrucât licopenul este un antioxidant, acesta distruge radicalii liberi, adică moleculele care cauzează diverse boli. Dieta cu licopen reduce riscul de a dezvolta o serie de boli cronice, atât cardiovasculare, cât și interne.
• Nivelurile ridicate de licopen reduc nivelul componentelor oxidate ale ADN-ului, ceea ce acționează ca un fel de prevenție a cancerului de stomac și de prostată. În plus, licopenul este singurul carotenoid care previne cancerul.
• Conform studiilor clinice recente, utilizarea regulată a licopenului încetinește rata de creștere a celulelor canceroase cu aproximativ 70%. Consumul de roșii de câteva ori pe săptămână va reduce riscul de cancer cu 35%.

Instrucțiuni pentru licopen

Instrucțiunile pentru licopen, ca și pentru orice alt medicament, vă permit să aflați despre indicațiile de utilizare și contraindicațiile sale, efectele secundare, dozajul și alte caracteristici ale utilizării. Antioxidantul vegetal este un medicament imunostimulator.

• Principalele indicații pentru utilizare sunt tratamentul și prevenirea bolilor pancreasului și tractului gastrointestinal, anemie, constipație cronică, disbacterioză, boli cardiovasculare, obezitate, deficit de vitamine, leziuni cutanate, tulburări ale metabolismului mineral și tratamentul imunodeficiențelor secundare.
• Licopenul este contraindicat la pacienții copii și la cei cu litiază biliară. Sarcina și alăptarea, hipersensibilitatea la medicament sunt, de asemenea, contraindicații.
• Medicamentul se administrează înainte de mese. Pentru pacienții cu vârsta cuprinsă între 12 și 14 ani, doza recomandată este de 1 comprimat o dată pe zi, între 14 și 16 ani - 1 comprimat de 1-2 ori pe zi, iar pentru adulți - 2 comprimate de 1-3 ori pe zi. Doza zilnică recomandată nu depășește 10 mg, de exemplu, roșiile conțin 5-50 mg/kg, iar grepfrutul 30 mg/kg.

Contraindicații pentru utilizarea licopenului

Contraindicațiile pentru utilizarea licopenului sunt minime. Pigmentul vegetal nu este recomandat persoanelor cu litiază biliară, femeilor în timpul sarcinii și alăptării și copiilor sub 12 ani. Contraindicațiile se referă la doze mari de licopen, atât natural, cât și farmaceutic.

Norma pentru consumul de carotenoizi nu a fost stabilită, dar limita inferioară este de cel puțin 1 lingură de pastă de tomate pe zi. 500 ml de suc de roșii conțin 40 mg de licopen, utilizarea zilnică a acestei cantități de antioxidant natural poate corecta conținutul de colesterol din organism. Licopenul este liposolubil, dar grăsimile sunt necesare pentru absorbția sa. Lipsa de grăsimi într-o dietă bogată în licopen duce la deteriorarea vezicii biliare.

Antioxidantul nu este toxic, dar dozele sale mari pot provoca colorarea portocaliu-gălbuie a pielii și a ficatului, fenomen numit licopenodermie. Însă, în anumite circumstanțe, licopenul se oxidează și se transformă într-un radical liber. Fumul de țigară acționează ca un oxidant. Astfel, conform studiilor, fumătorii care au luat suplimente de licopen pentru o perioadă lungă de timp au avut un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.

[ 6 ], [ 7 ]

Unde se găsește licopenul?

Unde se găsește licopenul și ce alimente ar trebui consumate pentru a menține niveluri normale de carotenoizi în sânge? Așadar, roșiile sunt liderii în conținutul acestei substanțe. În același timp, fructele roșii ale legumei conțin mai puțin licopen, spre deosebire de soiurile de portocale. Particularitatea antioxidantului vegetal este că nu este distrus după tratamentul termic, este conservat și concentrat în produse: suc, pastă, ketchup. Pe locul doi în ceea ce privește conținutul de licopen se află pepenele verde, grepfrutul roșu și guava.

Substanța se găsește în cantități mari în legume, fructe și fructe de pădure roșii. Dar nu uitați că licopenul este un agent colorant, așa că în doze mari poate modifica pigmentarea pielii. De exemplu, în Thailanda nu este obișnuit să se consume roșii, deoarece mulți oameni cred că leguma provoacă pete întunecate pe piele.

Licopenul se absoarbe bine după tratamentul termic, spre deosebire de alte legume și fructe, care se absorb mai bine în formă crudă. Astfel, sursa ideală de antioxidanți sunt roșiile înăbușite sau orice alt preparat cu roșii, care conține uleiuri vegetale. Licopenul ar trebui să intre în organism cu alimentele, deoarece acest lucru contribuie la acumularea sa în celulele organelor. De exemplu, dacă nu consumați roșii sau preparate cu roșii timp de o săptămână, nivelul de licopen din organism va scădea cu 50%.

Licopenul din alimente

Licopenul din alimente este un pigment vegetal cu proprietăți antioxidante. Substanța nu este distrusă prin tratament termic, ci mai degrabă promovează o mai bună absorbție a acesteia. Se găsește în cantități mari în roșii. Două pahare de suc de roșii asigură necesarul zilnic de antioxidant vegetal.

Produs	Conținut de licopen mg/100 g greutate umedă
Roșii proaspete	0,72-20
Suc de roșii	5-11.6
Sos de roșii	6.20
Pastă de tomate	5.40-150
Ketchup	9,90-13,44
Pepene	2.3-7.2
Guava	5,23-5,50
Grapefruit	0,35-3,36
Morcov	0,65-0,78
Caisă	0,01-0,05

Licopenul se găsește în unele fructe, legume și fructe de pădure: roșii, grepfrut roz, guava, pepene verde, rodie, măceșe, curmale, caise, papaya, sfeclă roșie, varză roșie, morcovi, sparanghel, ardei gras roșu. Liderul în conținutul de antioxidanți vegetali este roșia, care are reale proprietăți de întinerire. Așadar, pentru a oferi organismului o doză zilnică de licopen, trebuie să consumați 5-15 kg de roșii, 500 ml de suc de roșii sau 1 lingură de pastă de tomate. Substanța are un efect benefic asupra întregului organism, ajutând la creșterea colagenului din piele cu 30%.

Licopenul din roșii

Roșiile conțin o cantitate mare de licopen, așa că această legumă este indispensabilă organismului uman. Semințele de roșii sunt bune pentru sistemul circulator, subțiază sângele și reduc riscul de a dezvolta boli grave, inclusiv tromboză. De aceea, se recomandă consumul de roșii cu semințe pentru a preveni apariția problemelor sistemului cardiovascular. Cât despre pielița legumei, mulți nu o consumă, deoarece nu este digerată. Dar tocmai acest factor ajută la normalizarea tractului gastrointestinal și este un excelent preventiv pentru constipație.

Pentru o mai bună absorbție a licopenului, se recomandă consumul de roșii după un tratament termic prealabil. Antioxidantul este perfect absorbit din ketchup, pastă de tomate sau suc de roșii, spre deosebire de fructele proaspete. Este însă necesar să se cunoască măsura, deoarece consumul excesiv de roșii de către persoanele cu litiază biliară provoacă o exacerbare a bolii. Iar consumul pe termen lung de suc de roșii în combinație cu produse amidonoase duce la formarea de pietre la vezică și rinichi. Se aplică restricții pentru roșiile conservate, murate și sărate. Datorită conținutului ridicat de sare de masă din aceste produse, acestea nu sunt recomandate persoanelor cu hipertensiune arterială și altor boli ale sistemului cardiovascular.

Licopenul în farmacie

Licopenul se vinde în farmacii sub formă de capsule, tablete și pulbere pentru administrare orală. Această substanță este înrudită cu carotenoizii, dar nu are activitate de vitamina A. Adică, funcția principală a licopenului este antioxidantă. Pigmentul vegetal are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, are proprietăți antifungice și antibacteriene.

Să luăm în considerare principalele proprietăți ale licopenului pentru organismul uman:

• Prevenirea cancerului – consumul regulat de alimente cu antioxidanți reduce riscul de a dezvolta cancer pulmonar, stomacal și de prostată.
• Prevenirea bolilor cardiovasculare – reduce riscul de a dezvolta boli coronariene și ateroscleroză.
• Prevenirea bolilor oculare – produșii de oxidare ai licopenului sunt esențiali pentru retină, deoarece încetinesc procesele degenerative. Nivelurile ridicate de licopen din sânge reduc riscul de apariție a cataractei. Licopenul este eficient în tratamentul și prevenirea bolilor inflamatorii.

Preparatele care includ un antioxidant vegetal sunt produse prin extragerea acestuia din plante. Acesta poate fi utilizat și ca aditiv alimentar, de obicei ca și colorant E160d. Substanța este utilizată și în industria cosmetică ca și colorant și component activ al măștilor de îngrijire a pielii.

Apiferrum cu licopen

Apiferrum cu licopen este un produs pentru sănătate cu efect de restaurare. Conține diverse enzime și antioxidanți, inclusiv licopen. Utilizarea Apiferrum promovează eliminarea naturală a toxinelor, deșeurilor, agenților inflamatori și produselor reziduale bacteriene din sânge. Medicamentul reduce nivelul colesterolului din sânge cu 15%, normalizează pofta de mâncare și echilibrul acido-bazic din organism.

Medicamentul are un efect pozitiv asupra hematopoiezei, promovează vindecarea rapidă a rănilor după leziuni, fracturi și intervenții chirurgicale, accelerează procesele de recuperare. Apiferrum conține un complex de licopen de tomate, miere naturală, propolis, ulei de susan și usturoi, sânge uscat de cerb și alte componente. Medicamentul se administrează fără prescripție medicală.

Balsam apiferrum cu licopen

Balsamul apiferrum cu licopen este un supliment alimentar biologic activ. Preparatul este o sursă de licopen, compuși polifenolici, fier, acid linoleic și alte componente necesare funcționării normale a organismului. Balsamul normalizează pofta de mâncare și nivelul colesterolului din sânge, previne dezvoltarea aterosclerozei și a multor boli cronice.

Indicații pentru utilizarea balsamului:

• Tulburări ale sistemului cardiovascular și ale organelor hematopoietice: scăderea presiunii, varice, ateroscleroză, angină pectorală, aritmie, infarct miocardic, accident vascular cerebral, anemie, hemoglobină scăzută. •
• Prevenirea bolilor oncologice.
• Tratamentul și prevenirea bolilor sistemului digestiv: gastrită, leziuni hepatice.
• Boli ale sistemului musculo-scheletic: osteocondroză, artrită și altele.
• Medicamentul este eficient în cazurile de tulburări ale sistemului imunitar, boli virale și răceli frecvente.
• Boli ale sistemului nervos, suprasolicitare, deteriorarea atenției și a memoriei.
• Afecțiuni ale sistemului genitourinar: boli ginecologice, prostatită, adenom.
• Boli ale pielii și ale sistemului endocrin.

Balsamul este contraindicat pentru utilizare în caz de reacții alergice la produsele apicole, în timpul sarcinii și alăptării și în caz de intoleranță individuală la componentele suplimentului alimentar.

Înainte de a utiliza Apiferrum, se recomandă consultarea medicului. Adulții și pacienții cu vârsta peste 14 ani pot lua 2-3 lingurițe de balsam de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese. Durata de utilizare este de 4-6 săptămâni, dacă este necesar, tratamentul poate fi repetat.

Lacto-licopen

Lacto-licopenul este o substanță care stimulează reînnoirea straturilor profunde ale pielii, sinteza elastinei și colagenului. Protejează fibrele de colagen de distrugere și are o biodisponibilitate ridicată, spre deosebire de licopenul obișnuit. Lacto-antioxidantul a fost dezvoltat de laboratorul INNEOV și este disponibil sub formă de tablete.

Preparatul este recomandat femeilor cu semne de îmbătrânire a corpului și a feței, adică cu o culoare ternă a pielii, riduri superficiale și profunde, cu o scădere a densității și elasticității pielii. Lacto-licopenul este ușor absorbit de organism și pătrunde în cele mai profunde straturi ale pielii și are un efect benefic asupra fibrelor celulare.

Pe lângă licopen, preparatul conține vitamina C, care acționează ca un antioxidant puternic și îmbunătățește sinteza fibrelor de elastină și colagen. Izoflavonele din soia îmbunătățesc reînnoirea celulară și activează sinteza de noi fibre. Se recomandă administrarea produsului timp de cel puțin trei luni, câte 2 comprimate o dată pe zi.

Licopen în tablete

Tabletele cu licopen pot fi achiziționate de la orice farmacie. Oamenii de știință de la Universitatea Cambridge au dovedit că medicamentele care conțin acest antioxidant reduc riscul de a dezvolta cancer și boli cardiovasculare. Cele mai populare tablete cu licopen sunt: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi și altele. Medicamentele conțin pigment vegetal și sunt cel mai adesea folosite pentru restaurarea arterelor.

Utilizarea regulată a comprimatelor îmbunătățește fluxul sanguin, înmoaie arterele care se pot întări odată cu vârsta, restabilește eficiența vaselor de sânge și reduce riscul de accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic. Comprimatele activează procesul de digestie, suprimă microflora intestinală patogenă, întăresc pereții vaselor de sânge și ai capilarelor și au un efect antibacterian și antifungic.

Prețul licopenului

Prețul licopenului depinde de forma medicamentului, de componentele suplimentare incluse în suplimentul alimentar, de producător și de lanțul de farmacii în care este oferit spre vânzare.

• Lacto-licopenul costă aproximativ 570 UAH.
• Balsam Ateronon cu licopen – de la 150 UAH.
• Licopen sub formă de tablete și capsule de la 400 UAH la 100 de bucăți.

Dar nu uitați că antioxidantul organic poate fi obținut din legume, fructe și fructe de pădure, care nu sunt doar bune pentru organism, ci și gustoase.

Recenzii despre licopen

Numeroase recenzii pozitive despre licopen confirmă proprietățile sale de neînlocuit pentru organismul uman. Antioxidantul vegetal este un excelent preventiv pentru bolile cardiovasculare și reduce semnificativ nivelul colesterolului rău din sânge.

Licopenul se găsește în legume și fructe și este disponibil și sub formă de suplimente alimentare și tablete. Consumul mai multor roșii pe zi, consumul a câteva pahare de suc de roșii sau o lingură de pastă de roșii poate proteja complet organismul de efectele negative ale mediului.