Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Vitamina E poate slăbi oasele
Ultima examinare: 01.07.2025
O echipă de oameni de știință condusă de Shu Takeda de la Universitatea Keio din Tokyo (Japonia) consideră că vitamina E poate slăbi oasele. Acest lucru a fost confirmat prin experimente pe șoareci.
După cum explică cercetătorii, rezistența osoasă este menținută prin menținerea unui echilibru între celulele formatoare de oase (osteoblaste) și celulele care le distrug (osteoclaste). În timp ce studiile anterioare au arătat că vitamina E poate fi benefică pentru sănătatea oaselor, oamenii de știință japonezi au descoperit contrariul: substanța pare să stimuleze producția de osteoclaste.
Se pare că șoarecii cu deficit de vitamina E au oase mai grele deoarece au o pierdere osoasă redusă. Însă rozătoarele sănătoase hrănite cu o dietă cu vitamina E în cantități tipice suplimentelor alimentare umane au o masă osoasă mult mai mică.
Colegii americani ai autorilor lucrării sunt de acord cu ipoteza propusă conform căreia vitamina E provoacă o producție crescută de celule care distrug țesutul osos. Este însă prea devreme pentru a recomanda refuzul administrării suplimentelor cu vitamina E. Oamenii de știință vor trebui să efectueze o serie de experimente pentru a înțelege mai bine cum afectează această substanță scheletul uman, precum și pentru a evalua empiric riscurile și beneficiile consumului său.
Rezultatele studiului au fost publicate în revista Nature Medicine.
Să ne amintim că vitamina E se găsește în alimente precum uleiurile vegetale, cerealele, nucile, legumele verzi și ouăle. Este bogată în antioxidanți care protejează organismul uman de boli, prevenind deteriorarea celulelor de către radicalii liberi - molecule dăunătoare care atacă celulele.