Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Un studiu sugerează că frecvența scaunelor este legată de sănătatea pe termen lung
Ultima examinare: 02.07.2025
Un nou studiu al Institutului pentru Biologie Sistemică (ISB) arată că frecvența scaunelor este legată de sănătatea pe termen lung.
O echipă de cercetători de la ISB a examinat date clinice, comportamentale și multi-omice de la peste 1.400 de adulți sănătoși. Aceștia au descoperit că frecvența scaunelor poate avea un impact semnificativ asupra fiziologiei și sănătății unei persoane. Rezultatele sunt publicate în revista Cell Reports Medicine.
Cercetătorii au analizat datele participanților la un program derulat de compania de sănătate pentru consumatori Arivale. Studiul a inclus doar adulți sănătoși, excluzându-i pe cei cu anumite afecțiuni medicale sau care luau medicamente.
Participanții au fost împărțiți în patru grupuri în funcție de frecvența scaunelor: constipație (una până la două ori pe săptămână), frecvență normală scăzută (trei până la șase ori pe săptămână), frecvență normală ridicată (una până la trei ori pe zi) și diaree. Echipa a căutat apoi asocieri între frecvența scaunelor și factori precum demografici, genetici, microbiomul intestinal, metaboliți din sânge și chimia plasmei.
Rezultatele cercetării
1. Asocierea cu variabilele demografice: Studiul a constatat că vârsta, sexul și indicele de masă corporală (IMC) au fost asociate semnificativ cu frecvența scaunelor. Tinerii, femeile și persoanele cu IMC scăzut au avut tendința de a avea scaune mai puțin frecvente.
2. Impactul asupra microbiomului intestinal: Cercetările anterioare au arătat că frecvența defecării poate avea un impact semnificativ asupra funcției ecosistemului intestinal. Dacă scaunul rămâne prea mult timp în intestin, microbii consumă toate fibrele alimentare disponibile, fermentându-le în acizi grași benefici cu lanț scurt. Ecosistemul trece apoi la fermentarea proteinelor, ceea ce duce la formarea de toxine care pot pătrunde în fluxul sanguin.
Cercetătorii au descoperit că, în cazul participanților la studiu, compoziția microbiomului intestinal a fost un indicator al frecvenței scaunelor. Bacteriile care fermentează fibrele și sunt asociate cu sănătatea au prosperat la cei cu o frecvență a scaunelor de una până la două ori pe zi. Bacteriile asociate cu fermentarea proteinelor sau cu tractul gastrointestinal superior au fost mai răspândite la cei cu constipație sau diaree.
3. Asocieri cu metaboliții sanguini și markerii chimici plasmatici: Studiul a constatat că mai mulți metaboliți sanguini și markeri chimici plasmatici au fost asociați semnificativ cu frecvența scaunului, sugerând posibile legături între sănătatea intestinală și riscul de boli cronice. De exemplu, produșii secundari ai fermentării microbiene a proteinelor, despre care se știe că provoacă leziuni renale (sulfatul de p-crezol și sulfatul de indoxil), au fost îmbogățiți în sângele persoanelor cu constipație. Substanțele chimice asociate cu leziunile hepatice au fost crescute la persoanele cu diaree.
4. Influențe ale dietei și stilului de viață: Persoanele care au raportat o dietă bogată în fibre, o bună hidratare și exerciții fizice în mod regulat au fost mai predispuse să se încadreze în „punctul ideal” în ceea ce privește frecvența scaunelor.
Acest studiu arată cum frecvența defecării poate afecta toate sistemele corpului și cum anomaliile pot fi un factor de risc important pentru bolile cronice. Rezultatele pot ajuta la dezvoltarea de strategii de gestionare a frecvenței defecării chiar și în populațiile sănătoase, pentru a optimiza sănătatea și bunăstarea.
Dr. Sean Gibbons, profesor asociat la ISB și coautor al lucrării, a declarat: „Constipația cronică a fost asociată cu bolile neurodegenerative și progresia către boala renală cronică la pacienții cu boală activă. Cu toate acestea, până acum nu a fost clar dacă obiceiurile intestinale sunt factori de risc timpurii pentru bolile cronice și leziunile organelor sau pur și simplu o coincidență la pacienții bolnavi. Aici, într-o populație sănătoasă, demonstrăm că, în special, constipația este asociată cu nivelurile sanguine ale toxinelor despre care se știe că provoacă leziuni organelor, chiar înainte de diagnosticarea bolii.”