Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Somnul în timpul zilei poate duce la demență
Ultima examinare: 01.07.2025
Neurologii avertizează că somnul din timpul zilei este asociat cu demența (demența dobândită, deteriorarea funcțiilor mentale ca urmare a leziunilor cerebrale). Somnul prea frecvent în timpul zilei sau somnul prea lung noaptea (mai mult de 9 ore) poate duce la demență și leziuni cerebrale. Somnul din timpul zilei are cel mai mare impact asupra organismului femeilor mature care se întind pentru a se odihni după efort fizic. Însă oamenii de știință francezi care au efectuat cercetări pe parcursul a peste 5.000 de ani au tras un semnal de alarmă.
Una din cinci persoane care dormeau regulat după-amiaza avea scoruri slabe la testele de IQ, conform studiului. Somnolența excesivă în timpul zilei poate fi un predictor timpuriu al declinului cognitiv. Un alt studiu a constatat că persoanele care dormeau mai mult de nouă ore pe noapte, dar mai puțin de cinci, au prezentat un declin al capacității mentale, ceea ce sugerează că aceste descoperiri sugerează stadii incipiente ale bolii Alzheimer, cea mai frecventă formă de demență.
Există, de asemenea, unele dovezi care leagă durata somnului și tulburările care duc la boli cardiovasculare și diabet, așa că nu este surprinzător faptul că, în plus, somnul prelungit și cel din timpul zilei afectează capacitățile cognitive ale oamenilor. În acest sens, s-a recomandat somnul de aproximativ șapte ore pe zi.
[