Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Soia nu ajută la evitarea simptomelor menopauzei
Ultima examinare: 01.07.2025
Soia nu ajută la combaterea bufeurilor din timpul menopauzei. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din California. Specialiștii au descoperit că consumul de produse din soia, cum ar fi laptele sau brânza, nu ajută la evitarea simptomelor menopauzei.
Spre deosebire de alte studii, acest studiu a fost de amploare și pe termen lung. Peste 1.600 de femei au participat la experiment și au fost monitorizate timp de peste zece ani.
„Având în vedere că majoritatea femeilor prezintă simptome neplăcute în timpul menopauzei, în special bufeuri și transpirații nocturne, speram că o anumită dietă ar fi o alternativă bună la terapia hormonală”, a declarat autoarea principală Ellen Gold. „Din păcate, pe baza studiului nostru, putem spune că produsele din soia nu au efectul magic care le era atribuit anterior.”
Cercetătorii au analizat femei din întreaga țară și au analizat viața a 3.000 de femei la debutul menopauzei și în următorii 10 ani, precum și vizitele lor anuale la medic în acea perioadă.
Autorii și-au concentrat atenția asupra a 1.650 de femei care nu sufereau încă de simptome vasomotorii. Aceștia erau interesați de efectul anumitor alimente asupra stării de bine a subiecților.
Interesul principal în acest studiu a fost examinarea efectelor fitoestrogenilor, cunoscuți și sub denumirea de estrogeni vegetali, care se găsesc în principal în tofu, laptele de soia și alte alimente care conțin soia. Fitoestrogenii au o structură chimică similară cu estrogenul și se crede că imită efectele hormonilor feminini în organism.
Deoarece nivelurile de estrogen pot scădea în timpul menopauzei, cercetătorii au speculat că o dietă bogată în fitoestrogeni ar putea reduce simptomele menopauzei.
Studiul nu a găsit nicio corelație consistentă între fitoestrogenii alimentari și apariția simptomelor menopauzei la femeile care nu erau încă postmenopauză la începutul studiului.
[