Stresul a devenit o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Se întâmplă în fiecare zi la serviciu, acasă, în transportul public. Drept urmare: depresie, căderi nervoase, oboseală cronică, insomnie și boli care se dezvoltă la o persoană cu stres frecvent și prelungit. Cum să evităm stresul sau să încercăm să reducem la minimum consecințele acestuia?