Foamea nocturnă este un semn al problemelor psihologice

Multe femei, precum și bărbați, simt destul de des o dorință foarte puternică de a lua o gustare în miez de noapte sau, cel puțin, de a lua o cină copioasă înainte de culcare. Această afecțiune are o denumire medicală specială - sindromul somnului nocturn (SNS).

Această afecțiune a fost identificată și descrisă pentru prima dată în 1955 de către omul de știință Stankard-Gress Wolf. Specialistul a observat o dispoziție proastă, iritabilitate și anxietate la persoanele cărora le plăcea să mănânce gustări seara. Astfel de persoane experimentează o perturbare a fondului hormonal, a ceasului biologic și a procesului metabolic, ceea ce duce la instabilitate emoțională (hipoglicemie).

Conform statisticilor, 10% din populația lumii suferă de sindromul apetitului nocturn, sexul nu contează aici, atât bărbații, cât și femeile suferă în egală măsură de această boală. La prima vedere, nu este nimic special în legătură cu aceasta, dar sindromul NAS provoacă daune grave sănătății și reduce calitatea vieții. În primul rând, sistemul digestiv suferă, din cauza unei alimentații necorespunzătoare, o persoană este predispusă la flatulență, constipație. Noaptea, toate procesele din organism încetinesc, inclusiv digestia, o cină copioasă înainte de culcare nu permite organismului să se recupereze normal în timpul somnului nocturn, ceea ce duce la epuizarea forțelor vitale.

Există mai multe simptome care pot ajuta la identificarea SNA:

• lipsa poftei de mâncare dimineața;
• creșterea poftei de mâncare seara;
• cantitatea consumată nu este controlată;
• noaptea există o senzație bruscă de foame;
• treziri frecvente, somn agitat, anxios.

Oamenii de știință americani, în cursul anumitor studii, au încercat să afle motivul unei astfel de afecțiuni. Ei au observat că SNA crește numărul transportorilor de serotonină din creier, iar acest lucru duce la o perturbare a funcțiilor responsabile de sațietate. În plus, un număr crescut de transportori înrăutățește compoziția chimică a creierului, ceea ce provoacă o stare de anxietate, neliniște, depresie, ostilitate. La aceasta se adaugă un sentiment de vinovăție al persoanei însele pentru un astfel de comportament și incapacitatea de a schimba ceva. O astfel de afecțiune este plină de probleme psihologice grave.

Conform statisticilor, această afecțiune apare după o situație stresantă severă din viața unei persoane. De asemenea, cauza anxietății acute poate fi un sentiment înnăscut de anxietate, care dispare după masă. De asemenea, experții nu exclud un factor ereditar și un dezechilibru hormonal. O dietă foarte strictă poate duce la această afecțiune, după care apare o cădere nervoasă și o persoană se năpustește literalmente asupra a tot ce este comestibil. O alimentație inadecvată, necorespunzătoare (fast-food) etc. provoacă, de asemenea, dezvoltarea anxietății acute.

Pentru a rezolva problema, aveți nevoie de ajutorul unui specialist, mai întâi trebuie să contactați un terapeut. Un specialist bun vă va ajuta să aflați cauza apneei în somn și să prescrieți terapia adecvată. De asemenea, ajutorul unui psihoterapeut și nutriționist nu va fi superfluu. Un psihoterapeut vă va ajuta să stabiliți problema psihologică care a cauzat apneea în somn, va oferi soluții. Un nutriționist vă va ajusta dieta și regimul alimentar dacă apneea în somn a fost cauzată de o nutriție necorespunzătoare. Terapeutul va efectua câteva cercetări, va determina starea hormonilor și, în caz de încălcări, va prescrie un tratament care va ajuta organismul să revină la un stil de viață normal.