Tulburările de somn duc la apariția hipertensiunii

În ultimii ani, au fost efectuate numeroase studii care au dovedit că tulburările de somn și insomnia pot provoca o varietate de boli grave. Cercetătorii de la Universitatea Duke (SUA) au raportat că femeile sunt mult mai susceptibile la impactul insomniei asupra sănătății lor decât bărbații.

Statisticile, la rândul lor, arată că femeile sunt de multe ori mai predispuse să solicite asistență medicală cu plângeri de somn deficitar, întrerupt. Specialiștii de la Centrul de Expertiză al Universității Duke au efectuat mai multe studii detaliate pentru a determina relația dintre somnul deficitar și problemele de sănătate ale corpului feminin.

Peste o sută de persoane au participat la experiment. Timp de câteva luni, voluntarii au completat zilnic chestionare speciale, în cadrul cărora li s-a cerut să răspundă în detaliu la întrebări despre calitatea somnului, starea lor de bine, prezența unei dispoziții proaste după trezire și primele semne de depresie. După încheierea experimentului, au fost prelevate probe de sânge de la participanți, iar specialiștii le-au analizat starea generală de sănătate. În timpul procesării datelor, specialiștii au descoperit că peste 40% dintre persoanele chestionate s-au plâns de insomnie, somn necorespunzătoare și probleme cu adormirea. Toate reprezentantele de sex feminin care aveau tulburări de somn s-au dovedit a fi predispuse la boli cardiovasculare, iar nivelurile de insulină din sânge erau mai mari decât în mod normal.

Conducătorul studiului a remarcat că principala funcție a somnului profund este de a permite organismului să se recupereze și să câștige forță pentru următoarea perioadă de timp. Femeile fac de obicei mai multe lucruri simultan, ceea ce duce la o supraîncărcare a creierului, care necesită apoi mai mult timp pentru recuperare.

Oamenii de știință din Rusia nu sunt de acord cu colegii lor americani. De exemplu, un reprezentant al Societății Somnologilor din Rusia a remarcat că cantitatea de somn necesară nu poate depinde de sexul unei persoane. El sugerează că cantitatea de somn necesară unei persoane sănătoase depinde de caracteristicile genetice. Tulburările de somn duc adesea la diverse boli cardiovasculare. De exemplu, cea mai frecventă boală din prezent este hipertensiunea arterială. Aproximativ 30% din populația adultă a planetei suferă de hipertensiune arterială.

Rezultatele cercetărilor de anul trecut au arătat că hipertensiunea arterială poate fi cauzată de insomnie sau de somnul insuficient. Chiar dacă o persoană duce un stil de viață complet sănătos, dar nu doarme suficient, are riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare în timp.

Tulburările minore de somn, dacă nu sunt tratate, pot duce la insomnie cronică, probleme respiratorii și chiar tulburări mintale. Experții avertizează că cele mai mici probleme de somn ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Dacă nu puteți scăpa de somnul agitat pe cont propriu, este mai bine să consultați un expert care poate determina cauzele tulburării.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]