Oamenii de știință au evaluat efectul ceaiului asupra pierderii în greutate

Oamenii de știință americani au descoperit că ceaiul obișnuit te poate ajuta să slăbești, dar poate adăuga și câteva kilograme în plus.

Experții de la Universitatea Americană din Illinois, care studiază diverse tulburări metabolice din corpul uman, au exprimat opinia că pasiunea excesivă pentru consumul de ceai duce treptat la apariția kilogramelor în plus sau chiar la obezitate.

Aceste concluzii au fost trase după efectuarea unui experiment la care au participat aproximativ treisprezece mii de voluntari. Participanții au fost împărțiți în prealabil în două grupuri: primul grup a trebuit să bea ceai zilnic cu 1-3 linguri de zahăr per cană, iar al doilea grup a băut aceeași cantitate de ceai, dar fără zahăr.

Anumite rezultate au fost obținute chiar la începutul studiului: băutura îndulcită a crescut aportul caloric zilnic al dietei cu treizeci la sută.

Până la sfârșitul experimentului – care a durat 12 luni – aproape toți participanții care au adăugat zahăr în ceaiul lor au acumulat cel puțin 1 kg de greutate în plus, și adesea chiar mai mult. Este demn de remarcat faptul că toți au consumat cinci cești din băutură pe zi.

Experții spun: dacă vrei să slăbești sau să o menții stabilă, renunță la adăugarea de zahăr în băuturi sau, și mai bine, renunță complet la el.

Apropo, a fost stabilit și efectul pozitiv al ceaiului atunci când este consumat zilnic. Astfel, în timpul studiului, oamenii de știință au descoperit că ceaiul în sine, în orice cantitate, nu afectează formarea țesutului adipos la om. Cu toate acestea, utilizarea sa ajută la reducerea poftei de mâncare sau chiar la descurajarea dorinței de a mânca pentru o perioadă de timp. Această proprietate se aplică băuturilor fără adaos de frișcă și îndulcitori.

Experții au ajuns la concluzia că ceaiul, dacă este preparat fără zahăr și frișcă, nu numai că te va ajuta să slăbești kilogramele în plus, dar te va ajuta și să-ți organizezi dieta și să accelerezi eliminarea substanțelor toxice din țesuturile corpului tău.

Beneficiile necondiționate ale ceaiului sunt cunoscute nu numai oamenilor de știință, ci și multor generații de oameni de diferite naționalități - nu degeaba se spune că această băutură poate da putere și te poate energiza pentru întreaga zi. Proprietățile sale sunt cunoscute de mult timp și se explică prin compoziția bogată a frunzelor de ceai: acestea sunt uleiuri esențiale, taninuri și microelemente.

Experții recomandă: acasă, ceaiul poate servi ca prim ajutor în caz de otrăvire, deoarece poate ameliora rapid intoxicația și poate lega substanțele toxice, eliminându-le din organism. În acest scop, băutura trebuie preparată cu putere, nu trebuie să conțină zahăr sau alți aditivi. Trebuie băută în cantități mari, dar cu înghițituri mici, pe tot parcursul zilei. În acest mod simplu, puteți calma rapid un sistem digestiv iritat și puteți îmbunătăți starea victimei. Totuși, în acest caz, ar trebui să alegeți ceaiul nu în pliculețe, ci doar sub formă de frunze uscate - numai o astfel de băutură poate aduce beneficii maxime organismului.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]