Ceaiul negru în timpul sarcinii

Nutriția în timpul sarcinii nu exclude utilizarea băuturilor obișnuite. Alți factori sunt importanți - cum ar fi utilitatea, calitatea și cantitatea. Negru, verde, alb, din plante - ce ceai să alegeți pentru a fi atât gustos, cât și sănătos pentru organism? Ceaiul negru nu este interzis în timpul sarcinii, dar savurarea băuturii are anumite particularități.

Poți bea ceai negru în timpul sarcinii?

Ca răspuns la întrebarea dacă este posibil să bei ceai negru în timpul sarcinii, aș dori să pun o contra-întrebare: de ce nu? Doar pentru că conține cafeină? Însă această substanță este periculoasă doar în doze mari, iar concentrația și cantitatea băuturii, adică cafeina care intră în organism, poate fi reglată chiar de către femeie.

Riscul este ca aceasta să pătrundă în placentă, ceea ce este nedorit pentru făt. Nu există studii amănunțite pe această temă, așa că nimeni nu este dispus să facă interdicții sau recomandări categorice. Iar practica confirmă că, dacă nu bei ceai negru cu găleata în timpul sarcinii, atunci pericolul este de fapt neglijabil.

Mai mult, viziunea modernă asupra sarcinii afirmă că nu este o boală, ci o stare fiziologică normală a corpului feminin. Oricine mai are îndoieli cu privire la ceai poate oricând să se pună de acord asupra unui meniu cu un nutriționist sau un medic obstetrician-ginecolog.

Este interesant faptul că ceaiul negru în timpul sarcinii nu poate fi doar băut, ci și consumat, adică mestecat din materii prime uscate. Pentru unele femei, acest lucru ajută la scăparea de grețurile enervante.

Mai multă claritate cu privire la problema infuziilor de plante. Printre acestea există unele în mod clar periculoase, în special cele care pot întrerupe sarcina, provocând avorturi spontane. Acestea includ ginsengul, pennyroyal-ul, feniculul, lemnul dulce, pelinul, hameiul, salvia, pelinul etc.

Amestecurile care pot conține plante stimulatoare uterine sunt, de asemenea, nesigure. Pentru a elimina posibilul pericol, este mai bine să refuzați băuturile de acest fel sau să alegeți ceaiuri gata preparate pentru femeile însărcinate.

[ 1 ], [ 2 ]

Ceai negru în timpul sarcinii timpurii

Dacă există unanimitate în ceea ce privește nutriția femeilor însărcinate, atunci există opinii diferite în ceea ce privește băuturile. Unii nu recomandă categoric niciun ceai: nici ceai verde, nici roșu, nici negru în timpul sarcinii. Cu condiția: dacă doriți cu adevărat, atunci puteți - o cană pe săptămână, dacă este posibil, fiind de acord cu medicul dumneavoastră. Explicația motivului pentru care acest lucru este dăunător este prea lungă și complicată pentru a fi inclusă într-un articol popular.

Alții recomandă ceaiul negru slab și interzic ceaiul verde, în timp ce alții fac exact opusul. O altă opțiune este să beți doar infuzii de vitamine și fructe, alternându-le. Dar nu mai mult de trei porții pe zi.

Pentru a vă asigura că consumul de ceai este plăcut și că ceaiul negru nu este dăunător în timpul sarcinii incipiente, este important să respectați câteva reguli:

• pregătește un ceai slab;
• adăugați-l în lapte;
• nu abuzați de cantitate;
• nu bea noaptea.

În a doua jumătate a semestrului, ceaiul negru nu este de dorit în meniul unei femei care se pregătește să devină mamă. Riscurile sunt asociate cu efectul tonic al produsului: poate crește tensiunea arterială, poate stimula mușchii uterini și poate contribui la toxicoza târzie.

Ceai negru cu lapte în timpul sarcinii

Utilitatea ceaiului cu lapte în timpul sarcinii constă în faptul că laptele neutralizează componentele dăunătoare, printre care cofeina se află pe primul loc. În plus, băutura are un miros și un gust unic și nu numai că potolește setea, dar și saturează organismul cu substanțe necesare - enzime, aminoacizi, calciu, grăsimi din lapte. Privind în perspectivă, observăm că aceasta este o metodă populară dovedită pentru a crește lactația și calitatea laptelui matern.

• Tradiția de a bea ceai cu lapte a venit din Anglia. Acolo s-au efectuat chiar cercetări pentru rețeta ideală – minut cu minut și secundă cu secundă, studiind temperatura, echilibrul dintre dulceață și amărăciune, dezvoltarea aromei și buchetul de arome al băuturii de ceai cu lapte.

Nu este un fapt că o astfel de rețetă va fi preferată de o femeie însărcinată care dorește să bea ceai imediat, aici și acum. Prin urmare, ne vom concentra asupra metodei extrem de simple de preparare a ceaiului negru în timpul sarcinii: turnați puține frunze de ceai în lapte fierbinte, adăugați zahăr și beți, savurându-l pe pofta inimii. Și, în general, cu orice metodă de preparare, se recomandă turnarea ceaiului în lapte și nu altfel.

Această băutură:

• are un ușor efect diuretic;
• stimulează metabolismul;
• are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal;
• îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea femeii însărcinate.

Ceaiul cu lapte și miere poate servi ca remediu pentru răceală atunci când este riscant pentru o femeie să ia medicamente farmaceutice.

[ 3 ]

Ceai verde sau negru în timpul sarcinii

Nimeni nu poate spune cu siguranță dacă ceaiul verde sau negru este preferabil în timpul sarcinii. Depinde de gusturile individuale, de stilul de viață și de cultura de consum. Uneori, gustul unei femei însărcinate se schimbă, iar un produs fără de care nu și-ar putea imagina o zi devine un paria, iar preparatele anterior neprețuite ocupă locuri prioritare în meniu. Există chiar cazuri cunoscute de perversiune, când îți dorești ceva necomestibil…

Acest lucru se poate întâmpla și cu ceaiul. Dar dacă nu vorbim despre extreme, ci despre un curs mai mult sau mai puțin normal al procesului, atunci se aplică principiul „ceea ce nu este interzis este permis”. Nici ceaiul verde, nici cel negru nu sunt interzise în timpul sarcinii. Dimpotrivă, sunt chiar recomandate ca băuturi sănătoase, deoarece ingredientele ceaiului:

• reface cheltuielile crescute de vitamine și microelemente;
• au un efect revigorant;
• întărește smalțul și țesutul osos;
• stimularea forțelor;
• îmbunătăți bunăstarea.

Ceaiul negru este util să se prepare cu miere și lămâie sau cu lapte. Puteți combina materiile prime ale ceaiului cu frunze de mentă: o astfel de combinație de componente ale ceaiului elimină amețelile, edemele și toxicoza.

Dacă viitoarea mamă dorește să bea ceai din plante, este mai bine să nu experimenteze cu ingredientele, ci să cumpere un ceai special pentru femeile însărcinate. Este sigur în ceea ce privește plantele care sunt nedorite în timpul sarcinii.

Beneficiile ceaiului în timpul sarcinii

Băutura iubită de mulți are nu doar un gust plăcut, ci și proprietăți utile. Beneficiul ceaiului în timpul sarcinii (clasic) este că conține vitamine, minerale, teofilină, teobromină, are un efect pozitiv asupra capacității de penetrare și elasticității vaselor de sânge, adaugă duritate smalțului dentar. Singurele avertismente - ceaiul negru în timpul sarcinii nu trebuie să fie tare.

Dar alte ceaiuri populare? Locul principal este ocupat de ceaiul verde, un antioxidant recunoscut care are multe proprietăți benefice. În special, normalizează tensiunea arterială, ceea ce este important în timpul sarcinii.

• Cei care sunt precauți în a bea băutura clasică din cauza conținutului său de cafeină pot trece la exoticul decofeinizat, așa-numitul ceai alb.

Stimulează imunitatea, rezistă la bacterii și reduce riscul de patologii tumorale. De asemenea, întărește dinții și vasele de sânge, îmbunătățește funcția inimii și starea pielii. Există însă un „dar”: experții spun că ceaiul alb adevărat poate fi savurat doar acolo unde crește, deoarece această materie primă delicată nu poate rezista transportului pe distanțe lungi.

Ceaiurile din plante cu vitamine sunt, de asemenea, foarte utile în dieta unei femei însărcinate. Decocturile de măceșe, frunze de zmeură și coacăze, rădăcină de ghimbir și mentă au un efect benefic asupra digestiei, sistemului nervos și stării de spirit a viitoarei mame. Este necesară prudență în ceea ce privește ceaiul de mușețel, care este foarte util în alte cazuri, deoarece crește riscul de avort spontan.

Contraindicații

Există o opinie că ceaiul negru este extrem de util pentru fiziologia feminină. Contribuie chiar și la apariția sarcinii, desigur, dacă o femeie își dorește cu adevărat și se pregătește în toate direcțiile, inclusiv pentru un stil de viață sănătos. Și dacă bei corect ceai negru în timpul sarcinii, atunci pentru o femeie sănătoasă nu există contraindicații speciale. Principalul lucru este să nu abuzezi de cantitate și concentrație, pentru a nu provoca dezvoltarea de defecte la făt.

Dar dacă istoricul medical al mamei include boli de inimă, o tendință la hipertensiune arterială sau glaucom, atunci ceaiul poate acționa ca un declanșator al stresului nedorit asupra acestor organe.

În situații îndoielnice sau controversate, o femeie ar trebui să își asume responsabilitatea și să decidă singură dacă să bea sau nu ceai în timpul sarcinii. Cunoașterea subiectului și intuiția sporită vor ajuta la luarea deciziei corecte.

[ 4 ]