Ministerul Sănătății îndeamnă la respectarea regulilor de comportament care vor evita degerăturile

Din cauza scăderii semnificative a temperaturilor zilnice, cazurile de hipotermie și degerături pot crește. Departamentul Principal de Sănătate face apel la locuitorii și oaspeții orașului Kiev să respecte regulile de conduită de bază care vor ajuta la evitarea efectelor nocive ale temperaturilor scăzute asupra organismului.

„În primul rând, experții recomandă îmbrăcarea călduroasă. Este potrivit să purtați mai multe pulovere ușoare în loc de unul singur călduros. Acest lucru va preveni transpirația, care este periculoasă pe timp de frig. Dacă se face cald, puteți oricând să vă scoateți una dintre haine. Hainele ar trebui să fie largi”, se arată în raport.

Este necesar să vă protejați zonele expuse ale pielii - purtați mănuși și protejați-vă nasul și urechile cu o pălărie, un fular sau un guler ridicat.

Nu strică să ai haine de schimb dacă plănuiești să petreci toată ziua în frig. Uneori este suficient să schimbi hainele ude cu unele uscate pentru a evita hipotermia.

De asemenea, experții subliniază - nu poți ieși afară în frig flămând. Înainte de a ieși afară, trebuie să mănânci bine, este mai bine să consumi alimente bogate în calorii. În timpul unei șederi lungi afară, mâncarea te va ajuta și la încălzire.

Dacă petreceți toată ziua afară, este recomandabil să intrați într-o cameră caldă la fiecare jumătate de oră sau oră. Dacă este posibil, luați un termos cu cafea, ceai sau supă fierbinte.

Pentru a preveni înghețarea extremităților, ar trebui să lucrați cu mâinile și să mișcați picioarele pentru a crește circulația sângelui în vasele de congelare. Potrivit medicilor, este important să nu vă suprasolicitați pe vreme rece. O persoană obosită este mai susceptibilă la hipotermie.

Experții reamintesc că este absolut interzisă atingerea metalului, fie cu mâinile goale, fie cu limba.

[ 1 ], [ 2 ]