Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mersul în aer liber previne dezvoltarea miopiei
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 01.07.2025
Cu cât un copil sau adolescent petrece mai mult timp în aer liber, cu atât este mai puțin probabil să dezvolte sau să progreseze spre miopie.
Miopia (cunoscută și sub numele de miopie) este un defect de vedere în care imaginea nu cade pe retina ochiului, ci în fața acesteia, din cauza puterii optice crescute a sistemului de refracție al ochiului și, în consecință, a focalizării excesive. În acest caz, o persoană vede bine de aproape, dar prost de la distanță. Principalul factor de risc pentru miopia unui copil este vederea slabă a ambilor părinți. Dacă nu se iau măsuri la timp, boala progresează, ceea ce poate duce la modificări ireversibile ale ochiului și la pierderea semnificativă a vederii.
Oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge (Marea Britanie) au realizat o analiză a 23 de studii și o meta-analiză a rezultatelor a 7 studii simultane. Luând în considerare variabilele independente, au descoperit că fiecare oră suplimentară petrecută în aer liber pe săptămână reduce probabilitatea miopiei la copii cu 2%.
Datele din trei studii de cohortă prospective au furnizat estimări ale riscului de miopie în funcție de timpul petrecut în aer liber. În plus, trei studii (două studii de cohortă prospective și un studiu controlat randomizat) au constatat că creșterea duratei activităților în aer liber a redus semnificativ progresia miopiei.
Per total, concluziile sugerează că perioadele lungi și regulate de activitate în aer liber pot fi o modalitate simplă de a reduce probabilitatea dezvoltării și progresiei miopiei la copii și adolescenți, conchid cercetătorii.
Numărul persoanelor care suferă de miopie a crescut dramatic în ultimele decenii. Persoanele care poartă ochelari au devenit o parte integrantă a timpului; aproximativ 1 miliard de oameni poartă ochelari în întreaga lume.