Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Lipsa de somn poate duce la îmbătrânirea timpurie
Ultima examinare: 02.07.2025
Femeile care sunt obligate să doarmă mai puțin de 7 ore pe zi după nașterea unui copil riscă să îmbătrânească prematur.
Oamenii de știință de la Universitatea din Los Angeles au studiat modificările ADN-ului femeilor în timpul sarcinii și în primul an de viață al bebelușului. Au fost studiate peste treizeci de participante din categoria de vârstă 23-45 de ani. Specialiștii au acordat atenție părților terminale ale cromozomilor numite telomeri. Lungimea lor este indicativă pentru determinarea vârstei biologice a unei persoane: în celulele „mai în vârstă”, telomerii sunt relativ scurți.
Scopul principal al telomerilor este de a asigura procesul de diviziune celulară fără a deteriora genomul. Atunci când aceste părți sunt scurtate la lungimea minimă posibilă, celula își pierde capacitatea de a se diviza și moare. Există, de asemenea, o substanță enzimatică specială - telomeraza, care poate lungi telomerii. Cu toate acestea, această enzimă funcționează doar în structurile stem și în unele structuri maligne. Dacă se descoperă că telomerii sunt vizibil scurtați în unele celule, aceasta înseamnă că resursa celulară este cheltuită excesiv de activ.
De asemenea, este important de știut că structurile cu telomeri scurți pot să nu moară: existența lor continuă este asociată cu dezvoltarea bolilor cronice, inclusiv a oncopatologiilor.
Pe lângă telomeri, oamenii de știință au studiat și alți „senzori” ai vârstei biologice - în special, modificările epigenetice ale femeilor. Modificările epigenetice pot apărea ca urmare a unei varietăți de evenimente, inclusiv situații stresante, restricții alimentare etc. În viitor, aceste modificări afectează activitatea genelor și starea generală a celulelor. Se pare că, de-a lungul anilor, pe ADN apar semne specifice care nu permit genelor să funcționeze la capacitate maximă. Aceste semne pot fi folosite și pentru a evalua vârsta biologică.
Oamenii de știință au observat că multe tinere mame aveau atât primul, cât și al doilea indicator al vârstei biologice „în avans”, iar motivul pentru aceasta a fost lipsa somnului. Copiii mici necesită multă atenție și este foarte rar ca o femeie să-și permită să doarmă suficient. Conform observațiilor specialiștilor, vârsta biologică a acelor mame care au dormit mai puțin de 7 ore pe zi timp de 10-12 luni la rând a fost cu 3-7 ani mai mare decât cea a mamelor din aceeași categorie de vârstă care au dormit suficient.
Deficitul de somn afectează negativ ritmurile circadiene și, odată cu acestea, procesele metabolice, imunitatea și funcția creierului. În viitor, oamenii de știință intenționează să studieze și alte modificări ale corpului tinerelor mame. Vorbim despre posibile tulburări fiziologice, tulburări metabolice și deficiențe imunitare. Având în vedere că organismul se confruntă cu un stres sever din cauza lipsei de somn, ar trebui studiate posibilele consecințe pe termen lung.
Informațiile sunt descrise în publicația Sănătatea somnului