Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Consumul de fistic poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr
Ultima examinare: 02.07.2025
Într-unul dintre cele mai recente studii, experții au studiat beneficiile fisticului asupra organismului uman și, după cum s-a dovedit, acesta ajută la reducerea nivelului de zahăr și insulină, în plus, consumul de fistic ajută la inversarea unora dintre procesele care se dezvoltă într-o stare prediabetică.
În urma studiului, oamenii de știință au descoperit că fisticul are astfel de beneficii datorită proteinelor, fibrelor și grăsimilor pe care le conțin.
Experimentul a fost realizat în perioada 2011-2013 și a implicat peste 50 de persoane, pe care oamenii de știință le-au împărțit în două grupuri. Într-unul, voluntarii au trebuit să consume aproximativ 60 g de fistic zilnic, în celălalt, oamenii de știință i-au pus mai întâi pe participanți la dietă, apoi au adăugat fistic în dieta lor.
Dieta tuturor participanților (atât din primul, cât și din al doilea grup) nu a diferit în ceea ce privește nivelul de grăsimi, fibre și acizi grași saturați.
Drept urmare, după consumul de fistic, oamenii de știință au observat o scădere a nivelului de zahăr și insulină al voluntarilor; în plus, fisticul a ajutat la reducerea inflamației și la menținerea greutății normale (deoarece nu conțin multe calorii).
Fisticul conțin cantități mari de gama-tocoferol, luteină, fitosteroli și alți compuși biologic activi.
Menținerea nivelului normal al zahărului din sânge este extrem de importantă, deoarece, conform unuia dintre cele mai recente studii, nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot declanșa cancerul.
Experții au analizat 16 studii și au examinat, de asemenea, date de la 900.000 de persoane care locuiesc în diferite țări. Drept urmare, au concluzionat că probabilitatea de a dezvolta cancer este cu 15% mai mare într-o stare prediabetică, adică într-o stare în care nivelul zahărului este la limită (nivelul este destul de ridicat, dar nu a atins încă valoarea minimă la care se diagnostichează diabetul).
După ce experții au luat în considerare indicele de masă corporală și alți factori, s-a constatat că, în cazul prediabetului, probabilitatea de a dezvolta cancer crește cu 22%. Cel mai adesea, nivelurile ridicate de zahăr din sânge provoacă dezvoltarea cancerului la stomac, ficat, intestine, pancreas, sân și endometru.
Experții au remarcat că persoanele cu niveluri ridicate de zahăr au o probabilitate de două ori mai mare de a dezvolta cancer la ficat, cu 20% mai mare de a dezvolta cancer la sân, cu 50% mai mare de a dezvolta cancer la intestine sau la stomac și cu 60% mai mare de a dezvolta cancer endometrial.
Experții sugerează că există mai multe motive pentru această patologie. De exemplu, nivelurile ridicate de zahăr cresc rezistența la insulină, ceea ce duce la producția activă de proteine asemănătoare insulinei care promovează dezvoltarea celulelor canceroase. În plus, oamenii de știință nu exclud posibilitatea unor variații genetice care pot crește probabilitatea de a dezvolta atât diabet, cât și cancer.
Fără un tratament adecvat al prediabetului, diabetul zaharat se dezvoltă în medie în cinci ani. După cum arată statisticile, prediabetul este diagnosticat mai des recent.
Ca măsură preventivă, experții recomandă administrarea de medicamente pentru scăderea nivelului de zahăr, un stil de viață activ și o alimentație sănătoasă.