Durerea fizică și cea emoțională sunt strâns legate

Oamenii de știință americani, în procesul de studiere a sentimentelor umane, au descoperit că pragul durerii unei persoane depinde direct de starea sa mentală. Simplu spus, oamenii fericiți și mulțumiți tolerează durerea fizică mai ușor și mai calm decât cei preocupați de experiențe. Această dependență este atribuită faptului că atât durerea emoțională, cât și cea fizică sunt procesate în aceeași parte a creierului, care trimite semnale către corp.

Încrederea în sine, autosuficiența, sentimentul de bucurie și nevoia afectează, de asemenea, percepția durerii. Apare ideea că, dacă o persoană este fericită, atunci nu are timp să acorde atenție senzațiilor neplăcute și să-și concentreze gândurile asupra durerii fizice. Oamenii calmi din punct de vedere intern au de obicei suficientă răbdare pentru a suporta durerea fără inconveniente inutile.

Feedback-ul este, de asemenea, sesizabil: oamenii de știință au descoperit că anxietatea, un sentiment de frică puternică sau îndoială de sine pot provoca dureri fizice ascuțite. Cu siguranță ați observat o durere înțepătoare în interior atunci când auziți brusc un sunet puternic într-o cameră întunecată. De asemenea, nu degeaba se spune că frica face ca totul să se micșoreze: dacă vă ascultați corpul, puteți observa o contracție puternică involuntară a organelor interne în momentul fricii, ceea ce provoacă durere.

Citește și: Durere psihică

Se poate observa că persoanele cărora le lipsește încrederea în sine, precum și persoanele cu o stimă de sine scăzută, sunt adesea mai predispuse la boli cronice decât cele care trăiesc fericite și nu își fac griji pentru fleacuri.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că lipsa de înțelegere a propriei persoane și a celorlalți poate duce la apariția unor senzații de durere periodice, fără legătură. Persoanele care se simt necesare și solicitate sunt libere de astfel de sentimente.

A fost realizat următorul experiment: zece străini au fost rugați să aleagă dintr-o listă de calități umane personale 2 dintre cele care, în opinia lor, ar trebui să vorbească despre ei cel mai viu. Apoi, subiecții testați s-au cunoscut, au comunicat, au trebuit să completeze aceleași chestionare unul despre celălalt: să noteze câteva calități care, la prima vedere, li se potriveau interlocutorilor. Astfel, oamenii de știință au primit două liste de calități personale ale fiecărui participant la experiment: prima este ceea ce crede el despre sine, a doua este ceea ce cred ceilalți participanți despre el.

Studiul a arătat că persoanele a căror opinie despre sine coincidea cu opinia celorlalți erau mai încrezătoare în sine și, prin urmare, mai puțin susceptibile la senzații bruște de durere și aveau, de asemenea, un prag al durerii mai ridicat. Participanții care și-au format o opinie despre sine diferită de opinia celorlalți suportau cu greu durerea fizică și se plângeau de atacuri periodice de frică și incertitudine, care erau însoțite de senzații dureroase.

Oamenii de știință recomandă să lucrezi la tine însuți, să-ți cultivi încrederea în sine, eventual să participi la traininguri de dezvoltare personală sau la un psiholog, deoarece complexele de inferioritate și frica excesivă pot cauza nu numai suferință emoțională, ci și probleme de sănătate fizică.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]