Care sunt pericolele medicamentelor pentru pierderea în greutate?

Majoritatea femeilor visează în secret la „super-pastile” care le pot ajuta să scape de kilogramele în plus fără niciun efort. Dar, din păcate, astfel de medicamente nu există astăzi. Majoritatea pastilelor de slăbit „funcționează” doar în combinație cu dietă și exerciții fizice.

Înlocuitori de masă

Sarcina lor principală este de a înlocui una sau mai multe mese, reducând conținutul caloric total al dietei. Aceste produse pentru slăbit sunt de obicei disponibile sub formă de cocktailuri. Conțin fibre și substanțe care reduc pofta de mâncare. Dar principalul lucru în ele este o suspensie de aminoacizi, proteine și vitamine care imită alimentele complete.

Cocktailurile sunt hipocalorice. Cel mai adesea se consumă în loc de micul dejun sau prânz, iar seara se servește ca o cină completă, care nu depășește norma calorică. Cocktailurile nu trebuie consumate mai mult decât recomandă producătorul. Practic nu există contraindicații pentru ele. Cu toate acestea, unele femei sunt alergice la înlocuitorii de mese.

Pro: Cocktailurile rareori dăunează sănătății, deoarece conțin un minim de compuși chimici. Sunt potrivite pentru zilele de post ca o alternativă completă la mere, chefir și alte mono-diete. Atunci când sunt utilizate corect, sunt destul de eficiente.

Contra: Este dificil să ții o astfel de dietă. Dacă începi să iei cocktailul împreună cu mâncarea obișnuită, te poți îngrășa. Înlocuitorii de mese devin rapid plictisitori și nu toată lumea poate simți efectul așteptat de sațietate. O stare de semi-înfometare reduce performanța. Unele femei pot întâmpina dificultăți cu tranzitul intestinal, care dispar după revenirea la o nutriție normală.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Supresoare de apetit

Scopul principal al acestor medicamente eliberate pe bază de rețetă este de a atenua senzația de foame și de a ajuta la suportarea unei diete hipocalorice. De obicei, acestea acționează asupra sistemului nervos și pot provoca excitație emoțională. După o scurtă creștere a energiei, există o scădere, posibil epuizare fizică și nervoasă. Sunt prescrise în cazuri excepționale, cel mai adesea în cazuri de obezitate severă.

Pro: Nicio senzație de foame.

Contra: Este imposibil să scapi de grăsimea acumulată fără exerciții fizice și reducerea aportului caloric. Există un număr mare de efecte secundare. Unele medicamente din acest grup au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular. Este posibil să se dezvolte dependență psihologică, excitabilitate nervoasă, insomnie, euforie, transpirații, amețeli.

Crearea iluziei de sațietate

Aceste suplimente alimentare biologic active se iau înainte de mese. Substanțele de balast incluse în compoziția lor se umflă în stomac și creează iluzia de sațietate. Drept urmare, o persoană mănâncă mai puțin decât de obicei. Cu toate acestea, substanțele de balast nu afectează în mod direct procesul de pierdere în greutate.

Multe suplimente alimentare pentru pierderea în greutate din acest grup sunt fabricate pe bază de alge marine - cum ar fi algele marine, fucusul. Acestea conțin fibre alimentare speciale care au capacitatea de a elimina excesul de grăsime din organism.

Pro: Practic inofensiv. Normalizează tranzitul intestinal pentru cei care suferă de constipație. Curăță intestinele, elimină toxinele. Preț accesibil.

Contra: Eficiență scăzută. Starea de foame și sațietate este determinată nu doar de senzațiile subiective din zona stomacului. Într-o mai mare măsură, senzația de foame este cauzată de conținutul de glucoză din sânge și glicogen din ficat. În consecință, stomacul poate părea plin, dar senzația de foame tot nu dispare. Poate provoca scaune moi. Fibrele reduc absorbția vitaminelor și microelementelor. Pentru a preveni deficiența de vitamine, este necesar un aport regulat de multivitamine.

[ 5 ]

Diuretice

Cel mai adesea, acestea nu sunt utilizate independent, ci sunt incluse în suplimente alimentare complexe pentru pierderea în greutate, de exemplu, în ceaiuri. Acțiunea lor se bazează pe faptul că alimentele sărate, dulci și grase activează mecanismele de retenție a lichidelor în organism. Cu ajutorul diureticelor, acest lichid este eliminat și creează iluzia pierderii în greutate.

Pro: Pierdere rapidă în greutate. Preț scăzut.

Contra: Creșterea în greutate în acest caz apare la fel de repede ca pierderea în greutate. Cantitatea de grăsime din organism rămâne aceeași. Utilizarea constantă a diureticelor crește riscul de probleme de sănătate. Pierderea de potasiu și apă duce la slăbiciune musculară, flacciditate a pielii și tulburări de ritm cardiac.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Laxative

Adesea, ceaiurile și capsulele „pentru slăbit” includ componente laxative. Aceste medicamente sunt adesea deghizate în „suplimente biologic active care activează peristaltismul și normalizează digestia”. Cu toate acestea, un laxativ poate fi utilizat doar ca o măsură temporară care ajută la curățarea intestinelor.

Pro: Pierdere în greutate relativ rapidă. Curăță intestinele, elimină toxinele. Preț scăzut.

Contra: Multe efecte secundare. Laxativele dau dependență: pentru a obține efectul, trebuie să creșteți constant doza. Mișcarea intestinală artificială regulată duce la defecarea mecanismelor naturale. Poate fi dificil să se restabilească funcțiile pierdute: după întreruperea administrării unor astfel de suplimente alimentare, apare adesea constipația. Potasiul și alte săruri utile se pot pierde. Vitaminele nu sunt absorbite suficient.

Blocanți ai absorbției grăsimilor

Medicamentele din acest grup interferează cu absorbția grăsimilor care intră în organism odată cu alimentele. Acest lucru se poate realiza în două moduri. În primul caz, acțiunea enzimei care descompune grăsimile este blocată. Drept urmare, grăsimile sunt excretate din intestine neschimbate. Popularul medicament Xenical, care este disponibil în farmacii pe bază de rețetă, funcționează pe baza acestui principiu.

A doua metodă este utilizarea suplimentelor alimentare care conțin chitosan pentru a elimina excesul de grăsime. Această substanță este extrasă din cochiliile crustaceelor. Chitosanul absoarbe moleculele de grăsime și le elimină în formă nedigerată.

Pro: Acest tip de produs este destul de inofensiv. Vă permite să consumați alimente grase și să slăbiți treptat. Poate fi utilizat pentru o perioadă relativ lungă de timp. De asemenea, reduce nivelul colesterolului. Produsele cu chitosan reglează funcția intestinală.

Contra: Dacă o persoană nu consumă alimente grase, rezultatul administrării de blocante ale absorbției grăsimilor este aproape de zero. Eficacitatea medicamentelor va scădea, de asemenea, dacă consumați multe dulciuri. Acestea pot provoca iritații intestinale, creșterea formării de gaze, diaree și scaune „grase”.

Arzătoare de grăsimi

Unul dintre cele mai comune suplimente alimentare pentru pierderea în greutate în prezent. Potrivit producătorilor, aceste medicamente combat depunerile de grăsime din organism. Cel mai adesea, astfel de suplimente alimentare sunt produse pe bază de bromelaină - o enzimă extrasă din ananas. Acest grup include și suplimente pe bază de guarana sud-americană și garcinia cambogia.

Între timp, bromelaina ajută doar digestia. Din păcate, această enzimă nu este capabilă să ajungă la grăsimea subcutanată. Efectul bromelainei este foarte nesemnificativ. Majoritatea oamenilor de știință cred că oamenii slăbesc nu atât din cauza bromelainei, cât din cauza autohipnozei.

Piața modernă oferă și „arzătoare de grăsimi” pe bază de extracte din fructele de Garcinia cambogia. Se crede că fructele de Garcinia suprimă ușor pofta de mâncare și stimulează consumul rezervelor de grăsime.

O altă plantă populară este guarana sud-americană. Guarana este o sursă de cafeină, care stimulează sistemul nervos și ajută la procesul de descompunere a grăsimilor. Această componentă este contraindicată pacienților hipertensivi, pacienților cu aritmie și angină pectorală.

Majoritatea nutriționiștilor sunt încrezători că efectul „arzătoarelor de grăsimi” este vizibil doar cu respectarea strictă a unei diete și exerciții fizice regulate.

Pro: Bromelaina îmbunătățește digestia. Garcinia reduce ușor pofta de mâncare și stimulează metabolismul. Guarana stimulează consumul de energie și descompunerea grăsimilor.

Contra: Eficiență relativ scăzută. Guarana poate provoca efecte secundare: creșterea ritmului cardiac, dureri de cap, nervozitate. Utilizarea excesivă pe termen lung a suplimentelor care conțin cofeină poate provoca insomnie și dependență.

[ 10 ]

Atenție la falsuri!

Dintre produsele pentru slăbit, Xenical, Dietrin și Meridia sunt medicamente. Acestea trebuie eliberate doar cu prescripție medicală. Un produs fără prescripție medicală este „Nova Figura Dr. Theiss”, înregistrat ca laxativ.

Produsele rămase sunt suplimente alimentare biologic active. Trebuie subliniat în special faptul că unii producători nu indică pe etichete compoziția completă a medicamentului. Acest lucru este periculos, deoarece au existat cazuri în care în timpul examinării au fost găsite substanțe puternice în acestea - de exemplu, efedrina.

Pentru a evita cumpărarea unui medicament contrafăcut sau periculos, urmați aceste reguli:

• cumpărați suplimente alimentare doar în farmacii;
• nu ezitați să solicitați certificate de igienă care să confirme siguranța;
• Asigurați-vă că studiați compoziția suplimentelor alimentare;
• verificați data de expirare și data de fabricație;
• Citiți cu atenție recomandările producătorului privind dozajul și programul de utilizare.

Toate medicamentele și suplimentele active pentru pierderea în greutate trebuie luate numai după consultarea unui medic.

[ 11 ], [ 12 ]